Det finns många terapimetoder som används när man arbetar med familjer och par. En av dem, Emotion-Focused Therapy-ansatsen, uttrycks på följande sätt.
Syftet är att göra det möjligt för makar som skyller på varandra för de problem de upplever att istället identifiera och tydliggöra den negativa cykel som hindrar kommunikation mellan dem. Genom att skapa ett partnerskap mellan par så är syftet att rädda dem från ömsesidiga anklagelser genom att se problemet de upplever som en duell.
Den känslofokuserade terapimetoden identifierar de rädslor som ligger bakom varje partners beteende och förhindrar en säker anknytning mellan dem och arbetar med dessa rädslor.
Rädslan här är en återspegling av övergiven eller avvisande beteende kan vara emot att dra sig tillbaka eller bli defensiv. Terapeuten strävar efter att förändra dessa beteenden genom att avslöja orsakerna till dessa beteenden med paren. När du gör detta är det nödvändigt att betona vikten av kommunikation mellan par. Det är viktigt hur du utför processen med din partner när du avslöjar negativa cykler.
Vilken typ av kommunikation du och din partner använder ofta är viktigt för att etablera djup kommunikation under vanliga förhållanden.
5 Kommunikationsnivå:
Nivå 1 Rapportering/Förklaring:
Kommunikation på denna nivå består av att förklara dagliga rutiner . Han delar med sin partner vad som hände honom under dagen, men det här är ingen kommunikation. Den andra personen kan lätt bli uttråkad av den här situationen.
Reagerande på andra nivån:
Dessa individer beskriver bara sina reaktioner på händelser. De fokuserar inte på vad händelsen får dem att tänka och känna.
3:e nivån Öppenhet och självreflektion:
Par delar sina drömmar, önskningar, tankar, känslor och idéer om varandra, de uttrycker det tydligt. Detta inkluderar att vara uppriktiga mot varandra och uttrycka sig.
4. Nivå Relationssamtal:
Att kunna se relationer ett steg efter. Utvärdera deras relationer genom att hålla sig borta från dömande och anklagande språk och utan att försvara sig. Att kunna göra det.
Nivå 5. På tal om förhållandet och det förflutna:
Mönstren som upplevdes i förhållandet idag dök inte plötsligt upp. Att reflektera över och artikulera tidigare interaktioner om hur dessa mönster uppstod. Det är viktigt att veta att många kommunikationsmönster härstammar från tidigt liv.
Läs: 0
