Våra fötter bär hela vår kropps börda under hela vårt liv. I vårt dagliga liv går, springer och står vi i långa timmar. Under alla dessa timmar är det våra fötter som blir mest trötta och slitna. Tyvärr ägnar vi ofta inte den nödvändiga uppmärksamheten åt våra fötter. Att ha friska fötter är dock en förutsättning för ett hälsosamt liv.
Medan endast 5 % av nyfödda barn har fotproblem, har 60 % av vuxna olika fotbesvär. Därför, om vi vill ha friska fötter under en livstid, är det mycket viktigt att känna till de sjukdomar som påverkar våra fötter och sätten att förebygga dem.
För en frisk fot, alla ben och mjuka vävnader, leder och ligament, från fotleden till fingrarna, är i harmoni, det måste fungera smidigt och självklart måste även huden på dina fötter vara problemfri. Fötter genomgår strukturella förändringar under åren, blir obekväma och deformerade. Personens vikt, livsvillkor, skoval, genetiska anlag och sociokulturella behov är viktiga faktorer i detta. Att stå mycket långa timmar, gå långa sträckor, välja stängda tå och högklackade skor för arbetet, tvätta fötter ofta men inte vara uppmärksam på torkning påverkar generellt fotens hälsa negativt; Det underlättar bildandet av störningar som deformation i fotstrukturen, förhårdnader, vårtor och svampinfektioner, inåtväxande naglar och fotlukt. Systemsjukdomar som en person har kan också påverka fotens hälsa. Individer med reumatism, gikt, diabetes, sköldkörtelsjukdomar, cirkulationsstörningar och kärlsjukdomar bör ägna mer uppmärksamhet åt sin fothälsa och få stöd från medicinska fotvårdsenheter under överinseende av en läkare.
På den enhet där du ansöker om fotvård; Lämpliga produkter ska användas, miljön ska vara hygienisk, materialen som används ska vara personliga och medicinsk utrustning ska vara steril. En fotvårds- eller pedikyrprocedur som utförs utan att uppmärksamma dessa tillstånd kan leda till bakterieinfektion, vårtor eller svampinfektioner i det området, eller ännu farligare, överföring av infektioner som kommer att påverka personen systemiskt.
&nb sp; För att ha friska fötter bör man vara noga med att välja skor. Vid köp av skor måste rätt skostorlek bestämmas, skomodellen måste passa fotformen (se till att stortårna och kamdelen av foten är bredast är bekväma), skosulan måste vara ortopedisk, hälhöjden bör inte belasta fotleden, och materialet som skon är gjord av måste ha en andningsbar, icke-svettande textur.Det är en av de saker som en person bör vara uppmärksam på.
Kom ihåg att "fötterna lider av det dåraktiga huvudets straff". Var uppmärksam på dina fötters hälsa, vilket är så viktigt i vårt dagliga liv.
Läs: 0
