I vår artikel förra veckan pratade vi om vad TA är, vilka skolor och effekter den utvecklades från, kortfattat dess innehåll och i vilka situationer den tillämpades. Den här veckan skulle jag vilja öppna Transaktionsanalys lite mer och förklara de grundläggande begreppen i den. Jag kommer kort prata om hur viktig kommunikation är för en person, kontaktmeddelanden och vad vi behöver göra för att få korrekta och positiva kontaktmeddelanden från motparten. Glad läsning...
Ett experiment genomförs på 40 nyfödda barn som fördes till barnhemmet i Amerika 1944. Bebisar delas in i två grupper, alla grundläggande behov hos bebisar tillgodoses under 4 månader i en steril miljö. Samtidigt som de ger vård till den första gruppen uppmanas sjuksköterskorna att ta hand om bebisarna, kramas, le och prata med dem, medan endast de vitala behoven hos bebisarna i den andra gruppen tillgodoses. Ingen kontakt med bebisar, inklusive ögonkontakt och leende. I slutet av 4 månader börjar bebisarna i den andra gruppen dö trots att de inte har någon fysisk sjukdom och experimentet stoppas. När vi undersöker detta smärtsamma experiment ser vi att även nyfödda barn, vars uppfattningar ännu inte är helt utvecklade, behöver kärlek och uppmärksamhet lika mycket som fysiska behov. Oavsett nyfödd bebis, barn eller vuxen behöver varje person positiva kommunikationsreaktioner från andra sidan, det vill säga positiva kontaktmeddelanden. Så vad är dessa positiva kontaktmeddelanden? Detta beteende kan vara att nicka, le, prata, skrika eller till och med skrika. Utan undantag behöver varje människa bli uppmärksammad och uppmärksammad, så kontaktmeddelanden är mycket viktiga för oss. Det finns flera typer av kontaktmeddelanden; dessa kallas positiva, negativa, villkorade och ovillkorliga kontaktmeddelanden.
Positiva kontaktmeddelanden är alla beteenden som kommer från den andra parten och får oss att känna oss lyckliga. Exempel på positiva kontaktmeddelanden är att le, klappa på huvudet, bli komplimangerad, godkänd eller kramad. Negativa kontaktmeddelanden gör vi tvärtom Det är vilket beteende som helst från andra sidan som får dig att känna dig olycklig, arg, orolig eller arg. Exempel är skrik, förolämpningar, fysiskt våld och förringelse. Ovillkorliga kontaktmeddelanden är kontaktmeddelanden som ges till oss bara för att vi finns. För att ta emot dessa budskap räcker det att bara existera, att vara oss själva. Villkorsbundna kontaktmeddelanden är å andra sidan kontaktmeddelanden som vi tjänar till följd av ett beteende vi gör. När vi hälsar på någon får vi ett positivt villkorligt kontaktmeddelande från dem om de hälsar oss med ett leende i gengäld. Alla kontaktmeddelanden är viktiga för att erkänna och känna igen vår existens. De mest värdefulla kontaktmeddelandena är dock de som ges villkorslöst. Dessa beteenden, som påminner oss om att vår blotta existens räcker för att vara värda att bli älskade, är de budskap som får oss att känna att vår existens är värdefull. Givetvis är positiva villkorade kontaktmeddelanden också fördelaktiga för oss. Att få beröm i utbyte mot att ha nått framgång och fått positiva kontaktmeddelanden genom att ge ett positivt kontaktmeddelande hjälper individen att utveckla ett friskt jag och kommunicera effektivt. Vi behöver både villkorade och ovillkorliga positiva kontaktmeddelanden för vår hälsa och lycka. Så vad händer när vi inte får ett positivt kontaktmeddelande? Det är vilket beteende som helst som den andra parten ger. Att erkänna dess existens är mycket viktigt för människor, det håller oss vid liv mentalt och till och med fysiskt. När en individ inte får positiva kontaktmeddelanden försöker han eller hon ta emot negativa kontaktmeddelanden istället för att få några kontaktmeddelanden. Detta ohälsosamma beteende kopplar åtminstone individen vars närvaro märks till livet. Exempelvis kan behovet av ett negativt villkorligt umgängesbesked ges som exempel på behovet av ett negativt villkorligt umgängesbesked för det äldre barnet, vars uppmärksamhet har minskat efter att hans syskon har fötts, även om han vet att han kommer att straffas. för att fånga sina föräldrars uppmärksamhet, ge meddelanden lastbil. Med tanke på denna situation i mänskliga relationer, älska den andra parten villkorligt och villkorslöst, ge kontaktmeddelanden, gör det möjligt för dig att upprätta sunda och lyckliga relationer. Det viktigaste är att vara medveten om att din egen existens är värd att bli älskad och accepterad. Jag önskar dig friska och glada dagar.
Läs: 0
