Sömn är en av de faktorer som ligger till grund för att vara en frisk individ.
I dag har många människor sömnlöshetsproblem när de pratar om livets liv, stress och miljöfaktorer. Om vi ​​pratar om tre växter som studeras för kvalitetssömn så är dessa; Ginkgo biloba-extrakt finns i form av humle och valeriana.
Till att börja med Ginkgo biloba-extrakt;
Ginkgo biloba-extrakt, som framställs av ginkgoträdets blad, behandlar tidigt -stadium Alzheimers sjukdom, antioxidant, antiinflammatorisk, vaskulär Det är ett av de 10 mest sålda örtläkemedlen i USA i Europa, som används för att behandla symtom på demens och tinnitus av vaskulärt ursprung.
Verktionsmekanismer tros återspegla effekten av olika komponenter i extraktet och inkluderar ökat blodflöde genom att vidga blodkärlen, sänka blodets viskositet, ändra signalsubstanssystem och minska tätheten av fria syreradikaler. har observerats att det avsevärt förbättrar sömnmönster genom att öka och minska uppvaknanden, och sömnsteg 1 och REM-intensitet minskar medan steg 2 ökar. Det har länge använts för att behandla sömnstörningar. Den traditionella användningen av humlepreparat vid nervositet, ångest och sömnstörningar har bevisats genom studier.
Kombinationen av humle och valeriana förbättrade sömnen genom att lösa sömnlöshet genom att fungera som ett blygsamt hypnotikum, kan vara ansvarig för reaktionerna. Tecken på uttalad bronkialirritation, torrhosta och andnöd observerades hos humlebearbetningsarbetare. de vet. Det finns inte tillräckligt med studier om den rekommenderade dosen av dessa tre växter.
Därför bör gravida kvinnor, ammande mödrar och de med kroniska sjukdomar inte konsumera dem utan att rådfråga sin läkare.
Läs: 0
