Hej alla. I den här artikeln kommer jag att diskutera ämnet "motivation" med förslag från många personer. Hur blir vi motiverade? Biologiskt börjar våra hormoner som motiverar oss att aktiveras från det ögonblick vi vaknar på morgonen. Hormonet som utsöndras på grund av stress är en av våra främsta motivationskällor som motiverar oss till det vi gör under dagen. Anledningen till detta är att vi behöver triggas för det vi ska göra, och denna motivation kan vi uppnå tack vare det hormon som utsöndras när vi stressar på "normal nivå". För mycket av denna situation ökar vår ångestnivå, medan för lite av den ger för mycket tröst och får oss att skjuta upp de saker vi behöver göra. Så hur kan vi kontrollera detta?
En hälsosam sömn är grunden för att börja dagen bra. Medan vår kropp vilar i sömnen är det mycket viktigt att vår själ också kan vila.
När du vaknar på morgonen, påminn dig själv om dessa meningar: JAG VILL ATT MIN DAG SKA BLI FIN OCH JAG TROR DET. SAKER KAN HÄNDA MIG SOM JAG INTE GILLAR, MEN KRAFTAN ATT KÄMPA DET FINNS INOM MIG. JAG STYR PÅ MIG SJÄLV OCH JAG ÄLSKAR MIG SJÄLV.
Veckoplanering är ett sätt att öka din motivation och göra ditt arbete enklare. Även om du är trött och motvillig, kommer din instinkt att få det att hända inom din planering motivera dig och du kommer att må bra när du börjar göra det. Detta kommer att öka din inre motivation.
Att göra nya planer genom att tänka på dina mål, som var svåra för dig i början men senare uppnåddes, och att sätta upp mål som kan uppnås kommer att öka din motivation när det gäller att tro på dig själv.
Hur föreställer du dig din framtid, vad tycker du om livet? Vilka är dina förväntningar och önskningar? Att tänka på och designa dessa hjälper dig att ta de steg du kommer att ta mer entusiastiskt och villigt.
Det kommer att vara bra för dig att göra en lista med musik som gör dig avslappnad och lyssna på den när du behöver den .
Ju bättre en person känner sig själv, desto bättre mår han. och desto bättre kan han styra sitt beteende och desto snabbare kan han öka sin motivation. Så undvik inte att känna igen och uppleva dina känslor. Vad är bra för dig när du är minst motiverad? Att veta vad som kommer att hända visar att du känner dig själv.
Att tacka och vara tacksam är bland våra värderingar som vi glömmer då och då, men som kan ge oss motivation.
Baken till motivation ligger i att må bra med sig själv, att tro på sig själv och känna sin makt. Allt jag skrev här är saker du kan göra vid dessa punkter. Det faktum att du läser den här artikeln är en indikation på att du vill göra något för dig själv. Att du inte har gett upp dig själv, dina mål och drömmar; Det visar bara att du upplever en förlust av motivation, vilket händer med varje person då och då. Du är inte sen till någonting, i själva verket är det den perfekta tiden nu.
Kom ihåg! Du är vacker och unik för att du är du.
Ta hand om din själ...
Läs: 0
