Denna definition, populärt känd som dolt socker, är en utvärdering som används när individens blodsocker ligger på värden mellan normalt blodsocker och diabetesblodsocker. Den har fått namn som borderline diabetes, latent diabetes eller subklinisk diabetes av olika författare. Hos dessa personer kan blodsockernivåerna uppvisa diabetiska värden vid vissa tider på dygnet, eller ibland förbli på normala eller till och med subnormala nivåer.
Mekanismen för bildandet av glukostoleransstörning tros vara utvecklingen av resistens mot användning av insulin i vävnaderna.
Studier har visat att fettansamling i bukområdet, särskilt hos överviktiga individer, orsakar försämring av glukostoleransen.
Glukos Toleransstörning, som kan ses särskilt hos vuxna, är en indikation på att typ 2-diabetes kommer att utvecklas med tiden.
Avancerad. Den ses hos cirka 15 % av vuxna i länder. Anledningen till att denna frekvens har ökat i utvecklade länder är ett mer stillasittande liv och ökad fetma.
Hos personer med typ 2-diabetes tros sjukdomen ha fortsatt som "glukostoleransstörning" (GTB) för 8-10 år innan diagnosen diabetes.
Insulinhormon, som normalt låter sockret i blodet komma in i cellerna, kan inte komma in i cellerna på grund av insulinresistens, därmed stannar sockernivån i blodet kvar. hög. För att sänka det höga blodsockret utsöndrar bukspottkörteln mer insulinhormon, men på grund av insulinresistens i cellerna kan sockret inte komma in i cellerna igen. I det här fallet är både insulinnivån i blodet och blodsockernivån hos personen höga. Med tiden minskar insulinreserven i bukspottkörteln och sjukdomen går från GTB-stadiet till det öppna diabetesstadiet.
Det faktum att glukos förblir på höga nivåer i blodet under lång tid innebär döden för endotelceller som kantar artärernas innerväggar. Denna skada, som först drabbar små kärl, kan gradvis drabba större kärl. Som ett resultat av detta kan allvarliga problem som åderförkalkning (åderförkalkning), hjärt-kärlsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke uppstå. Av denna anledning, så snart diabetes avslöjas, med tanke på de senaste 8-10 åren, diagnostiseras dessa patienter med mikro- och makrokärlsystem. bör utvärderas omedelbart. Grunden för ögon-, njur-, kärlsjukdomar och andra systemsjukdomar som utvecklas på grund av diabetes började utvecklas under perioden av GTB, känd som dold diabetes.Jag nämnde det tidigare. En av de viktiga faktorerna i sambandet mellan fetma och GTD är ålder. När åldern fortskrider försämras också glukostoleransen. Av denna anledning bör individer i denna grupp noggrant undersökas för diabetes under rutinkontroller och i misstänkta fall bör ett glukostoleranstest utföras. För även om fasteglukosvärden mellan 110-126 mg/dl indikerar GTB, kan den definitiva diagnosen ställas med ett oralt glukostoleranstest.
Enligt WHO:s (World Health Organization) kriterier;
Diagnosen ställs när det andra glukosvärdet per timme för plasmasockernivån är mellan 140-200 mg/dl efter intag av 75 g oralt glukos. GTB diagnostiseras när detta test ger detta resultat minst två gånger.
Förhindra GTB eller förhindra att det går från detta stadium till typ 2-diabetesstadiet om det har inträffat;
Det är möjligt genom att ändra vissa livsvanor.
Insulinresistens och GTB förbättras efter att ha gått ner i vikt. Även hos patienter med diabetes kan viktminskning normalisera blodsockret. Träning förbättrar också GTB och insulinresistens, oavsett viktminskning.
- Innan du går vidare till rekommendationer om kost och livsstil är det bra att komma ihåg följande:
- Försiktighet bör iakttas när det gäller GTB, särskilt hos överviktiga individer med ökat fett runt midjan.
- Om blodsockervärdet vid faste är mellan 110-126 mg/dl, är en oral glukos Toleranstest som kallas "Loading Test" bör utföras.
- Individer med PCOS (polycystiskt ovariesyndrom) hos kvinnor bör inte vara överviktiga eftersom de löper ökad risk att utveckla diabetes. Om dessa personer har en tjock midjeomkrets och en historia av diabetes hos sina första gradens släktingar, bör de ansöka till en hälsoinstitution för utvärdering.
Om GTB diagnostiseras som ett resultat av undersökningarna påbörjas kost och träning. Personen får hjälp att gå ner i vikt och tar vid behov medicin. Internt stöd eftersträvas.
Personen bör sättas på diabetikerkost. Samtidigt bör det utvärderas med avseende på högt blodtryck och hyperlipidemi, tobaksvanor bör undvikas och rutinmässiga hälsokontroller bör göras i ett system där det kan övervakas hela livet.
Principerna för kost som personen kommer att följa finns listade nedan
- Blodsockerreglering. För att säkerställa att måltidens antal och frekvens ska ordnas som 3 huvudmål + 3 mellanmål.
- Kl. minst en trippelkombination av fem grundläggande livsmedelsgrupper (bröd, kött, grönsaker, frukt och mjölk) bör konsumeras i huvudmåltider. För mellanmål bör en måltid som innehåller både kolhydrater och protein, såsom frukt och mjölk) eller bröd och ost, ordnas.
- Det finns ingen förbjuden frukt vid diabetes. Mängderna bör dock bestämmas av dietisten och mängden bör inte överskridas.
- Mängden fett som ska tas till måltider bör anpassas så att energin som kommer från fett är 25-30 % av den totala energin. Vad kan göras för detta; Tillsätt inte olja till grönsaksrätter tillagade med köttfärs eller kött, tillsätt inte mer än en eller två teskedar olja i sallader och håll dig borta från friterade rätter. Den förbrukade oljan bör inte vara fast. Olja bör föredras i måltider. Nyligen har en kombination av sojaolja, hasselnöts- eller solrosolja och olivolja rekommenderats.
- Dieten bör vara rik på fiber. Av denna anledning, när man väljer mat från brödgruppen, genom att välja fullkornsbröd istället för vanligt bröd, bulgur istället för ris, baljväxter istället för potatis, kommer mängden konsumerad fiber att ökas och en måltid med ett lågt glykemiskt index (hastighet för att höja blodsockret) kommer att skapas. Dessutom kan blodfetter som kolesterol och triglycerin hållas på optimala nivåer. Konsumerade grönsaker och frukter ökar också fiberintaget avsevärt.
- Dieten bör vara balanserad och tillräcklig när det gäller vitaminer och mineraler. Om näringsämnen tas från alla livsmedelsgrupper varje dag uppstår ingen brist. Det rekommenderas även att ge B-grupp vitaminer som preparat vid diabetes. Ytterligare krom-, vitamin E- och selenpreparat kan också tas om läkaren anser lämpligt.
- Konstgjorda sötningsmedel kan användas. De som innehåller aspartam bör föredras.
- Säkerställ tillräcklig vätskekonsumtion, särskilt vatten. Försiktighet bör iakttas, dagligt vätskeintag bör inte minskas under 1,5 liter. Om de grundläggande principerna för dietbehandling följs och rutinmässig blodsockerkontroll utförs genom regelbundna läkarkontroller, kommer diabetes nu att vara som en vän som personen inte kommer att vara obekväm att leva med. Inslag som träning och fotvård bör inte hoppa över.
SAKER BÖR INTE FÖRBRUKAS
Godis och söta desserter; (I de behandlingsprinciper som tillkännagavs av American Association år 2000, stod det att livsmedel som innehåller upp till 30 gram normalt socker per dag kunde beräknas av dietisten och inkluderas i menyn.)
Sylt, honung, melass, kakor, kakor, choklad;
Fast fett (talg, margarin, smör);
Grädde, grädde, feta mejeriprodukter;
Delikatesser typ mat (sucuk, pastrami, korv, salami, etc.);
Inmaten (såsom lever, njure, hjärna);
Alla typer av mat som tillagas genom stekning eller rostning i olja;
Nötter, oljeväxter (beräknade av dietisten och läggs till i menyn). kan inkluderas.);
Fruktjuice, kolsyrade och sockerhaltiga drycker, alkoholhaltiga drycker;
p>Förberedda livsmedel av okänd sammansättning.
Läs: 0
