Är det ett spel för våra sinnen?
Även om de inte får en psykiatrisk diagnos så upplever många problem på grund av sina tvångstankar. Det kan sträcka sig från mild till livsstörande, vilket gör livet svårt inte bara för den som lever utan även för dem runt omkring. Faktum är att det är ett spel som det mänskliga sinnet spelar med sig själv, det känns som verkliga och frenetiska ansträngningar görs för att förhindra att det händer. Dina tvångstankar, som visar sig på olika sätt, kräver ofta behandling.
Vilket är normalt, vilket är besatthet?
I det dagliga livet, "Vad om...?" "Tänk om...?" "Gjorde jag...?" "...... Frågor som "Var det ?" har förmodligen gått runt i ditt sinne många gånger. Ibland dyker scener upp som stör dig framför dina ögon. Väl; När vi säger besatthet ska vi förstå inte bara tankar utan också 'bilder' eller 'ostoppbara önskningar eller impulser'.
Det faktum att en tanke hela tiden stör dig kan du inte stoppa dig själv från att tänka på den, du kan inte fokusera på den. vad du behöver göra, eller att människorna runt omkring dig störs av din situation.Det visar att det har blivit en besatthet.
Den kan nå dimensioner som vänder upp och ner på ditt liv!
Du kan ha olika tvångstankar som renlighet, ordning, symmetri, sexualitet, religion, att drabbas av en sjukdom, orsaka skada och att vara osäker. Då och då, för att klara av dessa tvångstankar, utvecklar du metoder som att försöka att inte tänka, distrahera dig själv, få en annan tanke att tänka på, tvätta händerna, fråga, få bekräftelse, kolla och avstå från att göra vissa saker. Ju större kontrollansträngningar du har, desto mer outhärdlig blir ditt liv, och situationens svårighetsgrad mäts av de förändringar den skapar i ditt liv snarare än innehållet i dina tvångstankar.
Låt oss föreställa oss en person som har tvångstankar om att skada den andra personen. Dessa tankar sysselsätter ständigt hans sinne, bilder av att skada sitt barn kommer till hans sinne, han kan inte stoppa sig själv från dessa tankar, han vidtar vissa försiktighetsåtgärder för att minska den nöd han upplever och för att eliminera en möjlig situation, till exempel; Han samlar ihop alla knivar i huset och försöker att inte tänka på det... Haya Vad tror du? Bekymrade, rädda, livsbegränsade, tankar som "Hur kan jag tänka dessa saker?" och OLLYCKA...
Faktiskt går liknande tankar genom allas sinne..
Skillnaden är att det tar denna situation till allvarliga nivåer.Skillnaden mellan de som bär den och de som inte gör det är gömd i meningen och vikten som ges till dessa tankar. Var uppmärksam, sysslar du mer med de saker i livet som är viktiga för dig, eller med de saker som är mindre viktiga för dig? Var säker på att en tanke som kommer till ditt sinne och motsäger dina värderingar och personlighet kommer att störa dig mycket mer. Du kommer att föreställa dig även den minsta möjlighet, känna dig ansvarig för de möjliga resultaten och försöka agera därefter genom att UPPFINNA tanken som kommer till ditt sinne SOM om den vore VERKLIG.
Tidig igenkänning och behandling ökar din kvalitet av livet...
Det är en prioritet i behandlingen.Det handlar om att definiera dina upplevelser och avgöra i vilken utsträckning de påverkar ditt liv. För ibland inser inte den som upplever nöden allvaret i situationen och situationen. Dessutom kanske situationen inte är så allvarlig som du tror. En "psykiatrisk intervju" med en specialist kommer att göra det möjligt för dig att bättre förstå vad du upplever, vidta några försiktighetsåtgärder och påbörja din behandling vid behov, och kommer att bidra till att öka din livskvalitet.
En mycket effektiv metod i Behandling: 'Kognitiv beteendeterapi'< br /> Det finns mycket effektiva behandlingsmetoder ANDRA ÄN MEDICINER. KOGNITIV BETEENDETERAPI är en behandlingsmetod som används flitigt över hela världen och dess effektivitet har visats av hundratals kliniska studier. Det används vid behandling av många psykologiska problem och störningar, särskilt tvångstankar, och ger personen färdigheter som han kan använda om och om igen när han ställs inför liknande situationer.
Läs: 0
