Två system som kallas homeostatisk och hedonisk hunger styr kroppens behov av mat. Homeostatisk (fysiologisk hunger) övervakas av hypotalamusregionen i hjärnan. När glukosnivån i blodet minskar med signalerna som kommer från tarmarna, blod och hjärnan, orsakar den energiångest och trötthet, vilket hindrar oss från att konsumera mat. Genom att säkerställa att homeostatisk balans återupprättas.
Hedonisk hunger (psykologisk) uppstår med effekten av kedjehändelser i mitten och fronten. kortikala delar av hjärnan och dessa regioner är de regioner i hjärnan som ansvarar för impulser.
Läcker, fet, även tanken på att äta sockerrik mat (chips, choklad, kakor, hamburgare, etc.) utlöser dessa regioner i hjärnan; Under detta tillstånd gör utsöndringen av kemikalier som dopamin, serotonin och opioider som utsöndras under njutning att mat uppfattas med oemotståndlig attraktion.
Utsöndringen av dessa hormoner ökar känslan av att "äta för avkoppling". ". Att äta efter smärtsamma upplevelser distraherar uppmärksamheten. och bedövar personen.
Detta är huvudorsaken till att många människor som har problem med sin vikt har svårt att klara av sin aptit på fet och sockerrik mat.
Forskning visar att överätande och impulsivitet går ihop. Överviktiga människor är impulsiva. Under denna impulsivitet finns en intensiv affekt (intensiv känslomässig spänning).
För att slappna av och glömma de känslor och övertygelser som de har svårt att hantera, såsom sorg, sorg , ilska, ensamhet, hjälplöshet, panik och ångest. Överätningsbeteende förekommer.
Vi ser genom magnetisk resonans (MR) avbildningstekniker att impulsiva människor är mer känsliga för fet och sockerrik mat än icke-impulsiva människor. Snabbmat -stil fet, sockerrik mat visas för impulsiva människor, och när hjärnskanningar utförs belönas de inte. Det har observerats att de ansvariga hjärnregionerna är mer aktiverade. Förutom att orsaka viktökning har ohälsosam kost beroendeframkallande egenskaper; Det visar hur svårt det är för människor att motstå detta.
Impulsiva oemotståndliga ätattacker, överdriven viktökning, ohälsosam kost etc. är problem som hotar personens fysiska och psykiska hälsa. Att tillämpa beteendemetoder (dietprogram) mot problem gynnar inte personen i längden, och varje försök vi gör gör att personen känner sig hopplös, hjälplös och utmattad. Att arbeta med de känslor, övertygelser och traumatiska upplevelser som ligger bakom detta ätproblem i en psykoterapimiljö kan hjälpa personen att bli av med dessa problem på sikt.
Läs: 0
