Panikattack
Panikattack; Det är en plötslig och stark panik-rädsla attack som uppstår med fysiska symtom (hjärtklappning, oförmåga att andas) utan något hot, fara eller uppenbar anledning i verkligheten. Panikattack är en typ av ångest. Den perioden när en panikattack inträffar är ett mycket skrämmande ögonblick. Individen kan tro att han/hon har/kommer att få en hjärtattack, kommer att skadas eller kommer att dö. Det mest utmärkande för en panikattack är att inte veta var och när den kommer att inträffa. Det dyker upp plötsligt. Den når vanligtvis sin högsta nivå på cirka 10 minuter och slutar vanligtvis inom 15 minuter. Det är vanligare hos kvinnor.
Paniksyndrom
Paniksyndrom är en psykologisk/andlig störning som förknippas med panikattacker. Många människor kan uppleva en eller två panikattacker under hela livet. Men om panikattacker återkommer oväntat och blir regelbundna, är det möjligt att prata om problemet med "panikångest" ". Individens sinne registrerar de panikattacker han upplever i den relevanta delen av sinnet och kan inte skaka av sig dem. För individen är en panikattack lika med en negativ upplevelse, lika med ett oönskat, undviket minne. Individen upplever gradvis rädsla och ångest för att denna negativa upplevelse ska inträffa när som helst. Rädslan för att få en panikattack när som helst kallas panikångest. Låt oss försöka förklara detta äventyr från början, som börjar med en panikattack och gradvis utvecklas till panikångest.
Hur uppstår panikångest?
Som ett resultat av att de "panikattacker" som individen upplevt tidigare orsakat oönskade, obehagliga fysiska förnimmelser och att individen tolkar dessa kroppsliga förnimmelser felaktigt, upplever individen ett tillstånd av rädsla/ångest angående mentala scenarier som "Jag undrar om det kommer att hända igen eller om jag kommer att uppleva det igen" lever och personen blir pigg. Denna situation är i grunden en förväntningsångest. Individen börjar ägna mer uppmärksamhet åt och övervaka dessa kroppsliga förnimmelser som han/hon är obekväm med och inte vill ha. När han börjar känna liknande förnimmelser försöker han utveckla olika sätt att slappna av. Han kan gå till sjukhuset, använda medicin... Sådana beteenden får personen att undvika undvikandebeteende. Få panikattack att förvandlas till panikångest ir. Man tror att personer med panikångest är överkänsliga för stress.
Debut
En dag, plötsligt, utan att synas anledningen till att du känner dig yr Du började känna att det fanns en intressant, konstig förändring som du aldrig hade upplevt förut, och att mycket olika saker började hända i din kropp och/eller ditt sinne. En våg av panik började bildas i hela din kropp mycket snabbt. Hjärtklappning, bröstsmärtor, tryck över bröstet, värme och svett i handflatorna, illamående i magen, domningar i kroppen, stickningar, darrningar, yrsel, känsla av andningssvårigheter, smärta i buken, visst obehag som får dig att känna att du kommer att falla eller svimma Du började uppleva känslor. Eftersom du aldrig har upplevt sådana symtom tidigare, gjorde en sådan situation dig livrädd. I just det ögonblicket upplevde du en intensiv "rädsla för döden eller rädsla för förlamning", och trodde att du hade en "hjärtattack" eller en "stroke". Ibland, som ett resultat av känslor som att känna dig konstig, yr, känna dig konstig eller annorlunda om dig själv eller din omgivning, började du vara rädd för att du skulle skada dig själv eller din omgivning, och trodde att du "tappade kontrollen" eller "började bli galen". I en sådan situation fördes du till närmaste läkare eller akutmottagning av dina anhöriga med stor rädsla och oro. Du fick syrgas eller en lugnande injektion och skickades hem. På frågan om vad som var fel på patienten sa läkarna till sina anhöriga:”Det finns ingenting”eller”Det är av stress >”. strong>
Utveckling
Detta märkliga tillstånd av nöd, som återkom i några minuter till en början, gjorde att du mycket oroligt när det återkom på en annan plats och tid. Du blev gradvis orolig. "Finns det något problem med min hälsa?" Du bestämde dig för att gå till en läkare på grund av din ångest. På sjukhuset du gick till remitterade din läkare dig till olika avdelningar och bad att alla undersökningar och tester skulle göras. Många undersökningar gjordes på de relevanta avdelningarna, olika filmer gjordes. EKG, CT och alla andra undersökningar gjordes i överflöd.Och resultaten kom i slutet av hela denna process. Din läkare kommer att säga, "Madam/Sir, du är helt frisk, det är inga problem. Orsaken till dessa känslor är bara psykologisk." sa. Du litade inte på din läkare och bestämde dig för att gå till ett annat sjukhus/läkare. Eftersom panikattacker fortfarande fortsätter. Så du gick igen och resultatet är fortfarande detsamma. Alla tester är bra, alla tester är bra. Och din läkare upprepade det. "Dina resultat är bra, det är inga problem, du är vid god hälsa. Få stöd av en psykolog." Han tillade.
Oförmåga att acceptera
Du kan bara inte tro det. Du tänkte, "Hur kan jag vara så här och känna en sådan intensiv rädsla/ångest enbart på grund av psykologiska skäl?" Ibland när man upplever sådana situationer oroar man sig för om man kommer att uppleva det igen eller om man har en sjukdom som läkare inte kan upptäcka. Som ett resultat bestämde du dig för att undersöka och gå till andra läkare, även de bästa, och det gjorde du. Du gjorde många undersökningar och tester där också. Tyvärr fick du samma svar igen. De tillade att du inte har någon sjukdom, du har ett psykiskt problem och du borde definitivt få stöd av en psykolog.
Forskningssektionen
Då kom en tanke till dig: Har jag en panikattack? Är jag i början av panikattack sjukdom? Och du började forska. Du började titta på videor, artiklar, forum och sajter på internet. Till slut blev ditt sinne förvirrat. För på vissa ställen har du läst artiklar som säger att panikattacker är en mycket svår sjukdom, det kommer ta en allvarlig tid för dig att återhämta dig, faktiskt kommer du inte att återhämta dig alls, jag använde mycket mediciner men det gjorde det ändå inte gå bort. Efter all din läsning och forskning gissar jag att ditt sinne är förvirrat. Du visste inte vad du skulle göra. Du bestämde dig för att undvika relevanta platser och situationer och vidta olika försiktighetsåtgärder så att du inte upplever panikattacker i framtiden, och du till och med omsätter dem i praktiken. Efter ett tag började detta irriterande problem ta en allvarlig plats i ditt liv och så småningom bestämde du dig för att få psykologiskt stöd, det vill säga psykoterapi, från en psykolog. Även från en psykiater Du började få medicinstöd.
Förtvivlan
Du kanske fick dessa två stöd, men av någon anledning bidrog inte dessa två stöd till dig som du ville och ditt obehag Det fortsatte på samma sätt. Desperation, hopplöshet, besvikelse, stress, sorg har blivit en del av ditt liv. Du kanske undrar, "Är det så här livet kommer att gå, kommer det att fortsätta så här, kommer jag att leva så här, kommer jag aldrig bli bättre, finns det inget botemedel mot detta?" Frågor som dessa kom. Den här typen av frågor gör dig mer stressad och spänd. Men jag vill berätta det här. Om du har läst den här artikeln så här långt betyder det att du fortfarande har hopp. Du tror fortfarande att du kommer att återhämta dig. Kanske kommer dessa smulor av din önskan att bli frälst i ett hörn av ditt hjärta att läka dig.
Vad är frekvensen av panikstörning?
Epidemiologisk forskning visar att livstidsprevalensen av panikångest är 1,5-3,5 %, det vill säga 15-35 personer av 1000 personer. Det observeras att panikångest oftare börjar i ung vuxen ålder. Även om debutåldern vanligtvis är i 20-årsåldern kan den börja när som helst i livet. Panikångest ses ungefär dubbelt så ofta hos kvinnor som hos män.
Vad blir förloppet av panikångest om det inte behandlas?
Paniksyndrom upptäcks och behandlas i ett tidigt skede.Om det inte görs kan det leda till depression och alkoholmissbruk hos patienten. Om något sådant här händer kan det göra saken ännu värre. Medan panikångest är en mer individuell sjukdom, kan den gradvis förvandlas till ett problem som involverar familjen. Dessutom, med den ökande svårighetsgraden av sjukdomen, kan individen känna sig hopplös och hjälplös. Det är därför det är nödvändigt att få stöd av en psykolog som hanterar panikattacker utan att förlora någon tid.
Är det möjligt att behandla panikångest?
Paniksyndrom är ett tillstånd som är mycket behandlingsbart. Det är en sjukdom. Det kan vara möjligt att eliminera ditt paniksyndrom problem med psykoterapi från en psykolog som behandlar panikångest. Förutom psykoterapi kan läkemedelsstöd från en psykiater som är specialiserad på panikångest hjälpa till att göra din behandling lite snabbare. kan påminnas. Det finns mediciner som är effektiva vid behandling av panikångest. För dessa behandlingar skulle det vara lämpligt att få stöd av en psykiater som hanterar panikångest. Men även om läkemedelsbehandling är effektiv kan besvären återkomma efter att behandlingen avslutats. Av denna anledning, även om medicin används, rekommenderas psykoterapi starkt av experter som arbetar inom detta område. Många studier har genomförts för att undersöka effektiviteten av psykoterapi vid behandling av panikångest.
Läs: 0
