När, varför och hur ska vi be om ursäkt? När förväntar du dig en ursäkt från den andra personen? Vad är att be om ursäkt? Vilken inverkan kan ett så enkelt ord ha på mänsklig psykologi? Dessa och många liknande frågor kan skrivas, eller så kanske det finns de av er som aldrig ber om ursäkt och ser detta som ett tecken på svaghet.
De flesta människor har en tendens att tro att de är perfekta och felfria. Men även när du läste den måste du ha insett hur orealistisk denna idé är. Ingen är perfekt och ingen annan kan förvänta sig att du är perfekt. Det ligger i att vara människa att falla ner, göra misstag och lära sig. Men döljer du dessa misstag och lämnar dem bakom dig, eller är du medveten om att du måste göra något för att åtgärda dem?
Du förväntar dig att människor irriterar dig, agerar fel mot dig eller gör dig upprörd ber dig om ursäkt till följd av deras handlingar. Ibland kanske du till och med har föreläst ditt barn, partner eller nära vän om den stora förtjänsten att be om ursäkt. Men i vilken utsträckning uppfyller du denna dygd som du säger till någon annan?
Dessa ord, som har många positiva effekter för både apologeten och den som bett om ursäkt, påverkar dig både fysiologiskt och psykologiskt. Enligt en studie kom man fram till att en uppriktig ursäkt normaliserar blodtrycket och reglerar hjärtslag.
Den som ber om ursäkt får inte bara möjligheten att förbättra sin relation med personen han har fel med, utan blir också av med skuldpsykologin. Att be om ursäkt till den som har fel ger meddelandet till den andra personen att "jag är medveten om vad jag gjorde och jag tycker synd om det." Det som är effektivt här är att visa att du värdesätter personen du ber om ursäkt till. Att inte be om ursäkt kan leda till att frön av hat planteras i din relation med budskapet "Jag bryr mig inte" och få dig att ta itu med många andra problem.
För att ursäkten ska vara effektiv, det måste göras efter beteendet och med uppriktiga känslor. Tankar som "Så länge han inte drar ut den här frågan" eller "Jag borde be om ursäkt eftersom han förväntar sig det" kommer att skada den andra personen ännu mer och du kommer att be om ursäkt.
Tveka inte att be om ursäkt när det är nödvändigt för att flytta ditt perspektiv till en positiv punkt, för att skydda dina relationer och nära och kära och för att känna dig lycklig och bra, även om det är lite själviskt. Var empatisk, skulle jag förvänta mig en ursäkt om den andra personen gjorde mot mig som jag gjorde?
Om ditt svar är ja, vet du vad du behöver göra.
Läs: 0
