'Vet du varför det är trevligt att kramas? Eftersom det inte finns något hjärta på höger sida är det alltid tomt. När du kramar, fyller hans hjärta din högra sida...' Så vackert beskrev Aziz Nesin den hemliga kraften i kramas.
Visserligen har kramar många definierade, vetenskapliga fördelar. Våra barn påminner oss alltid om att kramas, även om vi glömmer i dagens hektiska arbetsförhållanden. För de talar alltid med sina hjärtröster. Som vuxna kanske vårt enda skydd i den aldrig sinande kampen för livet kan vara våra barns uppriktiga och uppriktiga icke-verbala kommunikation, det vill säga deras kramar, som kommer från deras glada, fridfulla hjärtljud.
Vi alla känna till de psykologiska fördelaktiga effekterna av kramar, även om vi ignorerar dem. I dagens artikel ville jag prata om att röra och kramas med lite vetenskapliga data.När vi rör och kramar varandra producerar vi ett hormon som har en hemlig kraft. Oxytocin är ett hormon som produceras och frisätts i hjärnan hos män och kvinnor. I det dagliga livet är det ett hormon som hjälper till att öka tilliten, engagemanget i relationer, behovet av socialisering, förmågan till empati och minska oro. I oxytocinbrist syns osäkerhet, självuppfattning, benägenhet att ljuga, alienation från samhället och aggression.
Det enklaste sättet att öka oxytocinfrisättningen är att röra och kramas. Varje levande varelse på jorden har upptäckt kraften i att kramas. Graden av beröring av varandra varierar beroende på graden av uppriktighet i mänskliga relationer. Vi ökar faktiskt vår oxytocinfrisättning på många ställen i vårt dagliga liv, som att stryka ett litet barns huvud för att bekräfta det, att röra vår väns axel för att trösta dem, apor som förstärker sin vänskap, rengör varandras päls för att visa att de inte kommer att skada varandra. andra, eller vår frisör som rör vårt hår. Våra nervceller stimuleras med små beröringar under kramen, det stimulerar frisättningen av endorfin- och oxytocinhormoner i hjärnan och hjälper oss att känna oss glada och fridfulla med dess vackra effekter.
Kramar varje dag med mina barn, som inte gör det. fästa mer betydelse vid kramas och rörande än vetenskapliga data, är min favorit sak att göra Min kraftfulla magi. Särskilt, efter våra undersökningar, frågorna från dem En stor kram är den mest speciella och vackraste presenten för mig.
Läs: 0
