Syfte:
Den inkluderar metoder för att minska, lindra, behandla och hantera de besvär av illamående och kräkningar som uppstår i de tidiga stadierna av graviditeten.
Introduktion:
Graviditet är ett av de mest speciella och meningsfulla ögonblicken för kvinnor som vill bli mammor. Men som allt vackert kan graviditet ha oönskade effekter. Illamående och kräkningar är en av de vanligaste biverkningarna av graviditet.
Illamående och kräkningar under graviditeten, vanligen känt som illamående på morgonen, är ett mycket vanligt tillstånd under tidig graviditet. Det kan påverka dig när som helst på dygnet och vissa kvinnor kan känna sig illamående hela dagen.
Medan "illamående på morgonen" vanligtvis används för att beskriva måttliga och lindriga kräkningar som inte beror på någon annan anledning än graviditet, är "hyperemesis gravidarum" ett mer långt framskridet tillstånd. Hyperemesis är ett tillstånd som orsakar kräkningar många gånger under dagen, begränsar matintaget, orsakar viktminskning och kan kräva sjukhusvård.
Morgnkräkningar kan vara av olika svårighetsgrad för varje blivande mamma. förstå om denna process är normal eller inte, mamman. Kandidaten måste vara under kontroll av en läkare. Illamående och kräkningsproblem är ett viktigt tillstånd som avsevärt minskar livskvaliteten.
När görs Illamående och kräkningar börjar?
Illamående och kräkningar Det kan vara ett av de första tecknen på graviditet och är vanligtvis på 4:e-6:e graviditetsveckan. Det börjar vecka 8-10. Det blir värre på en vecka. Det kan inträffa när som helst på dygnet och för de flesta kvinnor minskar det under den 14:e graviditetsveckan och slutar i den 16-20:e veckan. Det finns dock även gravida kvinnor som upplever illamående och kräkningar under hela graviditeten.
Illamående är ett mycket vanligt problem hos cirka 50-90 % av gravida kvinnor under första trimestern och är ett problem som stör den blivande mor. Det kan vara ett allvarligt tillstånd som påverkar den gravida kvinnans dagliga aktiviteter och kan leda till förlust av arbetsförmåga. Även om denna frekvens är ganska hög, är graviditetsillamående och kräkningar ett tillstånd som både gravida kvinnor och vi är vana vid. Av denna anledning ges det mindre betydelse och behandlingen av sjukdomen försenas.
Illamående och kräkningar under graviditeten uppstår vanligtvis på morgontimmarna och när man går upp ur sängen. Det händer när det händer. Även om detta tillstånd kallas "morgonillamående", kan illamående och kräkningar uppstå när som helst på dygnet. Detta tillstånd, som är särskilt intensivt på morgontimmarna och till och med kan leda till kräkningar, kan sällan leda till riskfyllda konsekvenser eftersom barnets utveckling beror på den hälsosamma mat som mamman konsumerar.
Morgensillamående är inte skadligt för dig eller ditt barn, men överdrivet Som ett resultat av kräkningar (mer än 5 gånger om dagen), uttorkning (törst) och undernäring kan du ha hyperemesis gravidarum, även känd som graviditetssjukdom. Hyperemesis gravidarum är ett allvarligt tillstånd som kan skada dig och ditt barn om det lämnas obehandlat, på grund av möjliga näringsbrister och elektrolytobalanser. Det är därför illamående och kräkningar bör tas i beaktande av läkaren, patienten och deras anhöriga.
Orsaker till illamående och kräkningar:
Illamående och kräkningar under graviditet Även om orsaken till kräkningar inte är exakt känd; Det uppstår på grund av psykologiska faktorer och hormonella förändringar. Den når sin topp under perioder då Beta-HCG-koncentrationen i blodet ökar.
Vad kan man göra för att förhindra illamående och kräkningar?
Illamående under graviditeten kan vara orsakad av hunger, lågt blodsocker, ohälsosam kost.Det är känt att det utlöses av trötthet, sömnlöshet, stress och starka lukter. Några tips för att minimera klagomålet av illamående är följande:
Det är viktigt att vara uppmärksam på kosten: Att äta ofta men i små portioner kan förhindra illamående genom att förhindra att magen överfylls. Illamående kan också utlösas på fastande mage.
Kryddig, gasig, fet mat bör undvikas. En kost rik på protein och kolhydrater (ägg, mejeriprodukter, fullkornsmat, etc.)
Tillräckligt vätskeintag: Det ska tas en halvtimme före eller en halvtimme efter måltid, och allt på en gång. Det ska tas klunk för klunk, inte ett glas. Vid behov kan isbitar och is-citronte rekommenderas.
Ingefära: Det är ett viktigt näringsämne för att förebygga och minska illamående. Honung-ingfära, örtteer bör konsumeras i samråd med din läkare.
Vitamin B6 förebygger graviditetsillamående Bananer, potatis, aprikoser, vattenmeloner och kikärter är rika på B6 Multivitaminer kan tas med mat och vid behov. Om det är smutsigt ska det konsumeras genom att lösas upp i vatten.
Du bör hålla dig borta från starka lukter som kommer att störa magen. Arbetsmiljön och vardagsrummet bör ventileras ofta.
Undvik varma miljöer.
Att få frisk luft är ett måste. Det kan hjälpa dig att må bättre. Korta och raska promenader utomhus bör tas.
Att få tillräckligt med sömn och undvika trötthet, vila och koppla av ofta under dagen, och undvika stress kommer att minska illamående. Att tänka positivt och inte få panik påverkar den här situationen positivt.
Att använda eterisk pepparmyntsolja som doft och massage, ger en av de aromaterapimetoder, mellan 8-10 på morgonen och 7-9 på kvällen, betydande lindring.
Medicinsk behandling:
I de fall vi inte kan kontrollera det med icke-läkemedel kan vi ta till medicinska behandlingsmetoder som vitamin B6 och antihistaminer, som inte skadar barnet och mamman. Det är dock mycket viktigt att läkemedlet som används är graviditetskategori (A) och det finns läkemedelsbehandlingar som vi säkert kan rekommendera till våra gravida kvinnor vid behov; Tvärtom, att inte använda medicin trots klagomål om illamående och kräkningar kan leda till farligare konsekvenser för mamman och barnet.
Om dina besvär negativt påverkar din livskvalitet eller orsakar ångest eller obehag i ditt dagliga liv, bör du definitivt dela problemet med din läkare och be om stöd.
Förutsatt att dessa problemen är tillfälliga, vi bör se till att vara lugna och fokusera på barnet. . Att vara borta från stress med människor som kommer att få oss att må bra och som vi kan umgås med nöje ger en betydande lättnad.
Behåll dig frisk, håll dig frisk.
Läs: 0
