21. Utan tvekan är 2000-talets mest synliga beroende användningen av smartphones och sociala medier. Från Atari, datorspel, internetberoende, till tioåriga barn som är födda och uppvuxna i teknikvärlden, till vuxna över sextiofem år som försöker hänga med i denna snabbt växande nya värld, vår nya leksaker är våra smartphones och de sociala mediekonton som gör dem så oumbärliga (Facebook, Twitter). , Instagram etc.) Att lägga åt sidan en hel del forskning som redan har gjorts i detta ämne och bara titta på borden på en plats där du sitter och dricker kaffe räcker för att se denna situation, för nu, när vi går ut med våra vänner eller familj, är vi bara titta på de små skärmarna i våra händer istället för att titta på varandras ansikten och chatta. Nåväl, har du någonsin haft möjlighet att sätta dig ner och fundera över de möjliga konsekvenserna av den här situationen?
Sociala medier och dess effekter har blivit ett av de mest populära ämnena i dagens forskning. Några av de relaterade teman som ofta kommer fram i studier gjorda med ungdomar och unga vuxna (18-30 år) är ensamhet, ångestsyndrom och naturligtvis depression. Effekten av konton i sociala medier, som är platser där vi kommunicerar med våra vänner, familj och bekanta, delar våra personuppgifter och får nyheter, varierar beroende på hur mycket vi använder dem. Även om det ibland ökar vår självkänsla och livsnjutning och gör oss lyckliga, kan det ibland leda oss till ensamhet och få oss att ifrågasätta vårt eget självvärde.* Resultaten av en nyligen genomförd studie med unga vuxna i Amerika visar att det finns är ett direkt proportionellt förhållande mellan användning av sociala medier och depression. Så, enligt denna forskning, innebär mer användning av sociala medier större risk för depression. Individer som inte har särskilt högt självvärde kan vända sig mer till sociala medier för att hitta en plattform där de är värdefulla.***
Naturligtvis, baserat på en enskild studie kan vi inte säga för säker på att sociala medier orsakar depression, men det är nyttigt att vara försiktig och öka medvetenheten. C För att en annan studie utförd med ungdomar visar att det minskar sömnkvaliteten att kontrollera sociala medier innan man sover, vilket kan orsaka ångestproblem och depression.***
Att få medvetenhet är viktigt för oss alla och vad vi inte bör glömma. är njutningen vi får av livet, Vår lycka och egenvärde ska inte bero på våra sociala mediekonton, dessa konton ska bara förbli plattformar där vi delar det. När vi åker på semester eller är med våra vänner borde vi kunna lämna våra telefoner och njuta av stunden istället för att stanna bakom skärmen.
Läs: 0
