Livet är bokstavligen en kombination av vad som händer oss, hur det som händer oss får oss att må och hur vi reagerar på det. Vi kan inte direkt fastställa många saker som kommer att hända. Naturligtvis finns det vi orsakar och vad vi föredrar. Men för det mesta upplever vi bara den händelse som händer oss eller är i situationen. Om allt detta är sant för oss alla, hur kommer det sig att vissa människor kan bli lyckligare, starkare eller mer framgångsrika i livet? Vad är vår utmärkande punkt?
Förmågan att hantera våra känslor och forma våra reaktioner. Även om situationer som skilsmässa, konkurs, förlust och olycka kan ha en förödande inverkan på många människors liv, är alla dessa för oss alla. Ingen händelse är personlig. Du bör definitivt vara säker på att någon annan har upplevt detta och fortfarande upplever det. Men smärtan är personlig. Det vill säga intensiteten i våra känslor om det som hände. Det finns många glada tillfällen som bröllop, förlossningar och examen. Även om ingen klagar på positiva känslor, varför hände detta mig, men de flesta människor klagar över situationer som skapar negativa känslor, som varför hände detta mig? Men alla positiva eller negativa känslor är unika för människor. För det första kommer att förneka smärta och olycka leda till olika problem i det långa loppet. En person bör acceptera och omfamna alla unika känslor. Man ska inte vara rädd för att vara glad eller känna smärta. Efter att ha accepterat alla känslor är det bästa man kan göra för att hantera dem att mäta deras intensitet med en känslig skala. Vid denna tidpunkt är din känsliga skala alltid ditt sinne. Bristen eller överskottet av alla känslor skapar ett psykologiskt problem. Det finns känslor som är lämpliga för stereotypa situationer.
Det normala och lämpliga efter förlusten av en älskad är naturligtvis att känna sorg. Det handlar om att acceptera och leva sorgen. Det som skiljer är dock att sprida detta intensivt genom livet och att bryta sig loss från livet med tiden. Varje lyckligare, starkare och mer framgångsrik person hanterar intensiteten i sina känslor oerhört, inte bara i kritiska situationer utan i varje minut av sitt liv. Skam, ilska, njutning... Han blir inte slav under någon känsla och låter den inte ta över honom och hans liv. På så sätt har han kapaciteten att skapa den mest nödvändiga och lämpliga reaktionen för sig själv och det ögonblicket. Vi ger Reaktioner formar nästa händelser vi upplever. En person som bryter denna kedjecykel en gång har tagit ett stort steg mot att uppnå ett lyckligare och mer fridfullt liv.
Jag presenterar det noggrant för dig. Inte ett lyckligt liv, utan ett lyckligare liv. Eftersom individen som tar detta steg accepterar och omfamnar alla känslor, som vi just har nämnt, öppnar han sig inte för besvikelser med blotta utopin om ett lyckligt liv. Hans mål är att leva ett lyckligare och mer helande liv än vad han redan har.
Vilken kommer att ha ett lyckligare liv: en individ som går igenom skilsmässaprocessen med sin fru på ett mycket rimligt sätt och accepterar att hans liv kommer att bli annorlunda, eller en individ som är i greppet av stor ilska och klamrar sig fast vid förnekelse? Jag tror att vi ser att det första alternativet är det hälsosammaste.
Makamodellen i det andra alternativet, som inte kan hantera sina känslor, kommer att välja en väg som är destruktiv för alla, oavsett man eller kvinna, med hans handlingar och uttalanden, och kommer att locka fortsatta negativa situationer mot sig själv. Många exempel kan ges om detta.
En person som har uppnått förmågan att hantera alla känslor kan förbättra sin egen mentala hälsa, sitt liv och sitt liv genom att intensifiera helande känslor som kärlek, uppskattning, nyfikenhet, spänning, beslutsamhet, glädje och tillit, vilket kommer att bygga ett bättre liv. Det kan forma allas hälsa.
Med de hälsosamma reaktioner de ger har de nått den bästa versionen av sig själva!
De bär nu en positiv magnet i sina själar om vad som kommer att hända med dem. De är på en trevlig resa med komforten av att klara provet genom att utkämpa samma kamp som andra kämpar med livet. Genom att sköta sig själva hanterar de sin värld.
Läs: 0
