Näring; Det är ett beteende som måste göras medvetet för att ta de näringsämnen kroppen behöver i lämpliga mängder och vid lämpliga tidpunkter för att skydda och förbättra hälsan och öka livskvaliteten Dagligt intag av näringsämnen stödjer tillväxt och utveckling under hela livet och hjälper även till vi skyddar mot kroniska sjukdomar. Icke-smittsamma sjukdomar ökar dag för dag. Grunden för sjukdomar som fetma, högt blodtryck, diabetes och cancer tillskrivs kosten.
Matvana är en mycket viktig parameter som kommer att påverka hela våra liv.Denna vana är mest relaterad till föräldrafaktorn tills vi når skolåldern. Efter att ha nått skolåldern minskar föräldrarnas inflytande och miljöpåverkan börjar dominera. Under skolåldern är det viktigt för barn kroppsuppfattning och utseende. De påverkas mest av modetrender under denna period. Barn börjar nu känna sig själva som individer och att göra sina egna utgifter Özgür När val börjar dyka upp påverkar vänner, miljö, media och reklam barns orientering mer än deras föräldrar.Grunden för många kroniska sjukdomar läggs i barndomen och barn som tillbringar större delen av sin barndom i skolan försöker undvika och skydda sig mot sjukdomar som fetma, högt blodtryck, diabetes och cancer.De bör komma in i skolåldern med en sund grund. Det är därför föräldrar måste lära sig om hälsosamma kostval och lära sina barn innan de når skolåldern. Forskning bekräftar också dessa påståenden, som visar att barn vars föräldrar inte tillhandahåller en grund har ohälsosamma kostvanor och en betydligt högre risk att drabbas av sjukdomar.
Skolåldern är övergångsperioden till tonåren, och utvecklingen går långsammare och långsammare jämfört med tonåren.Det är lugnare. Under denna lugnare period kan barn vägra hälsosam mat, men de kan konsumera hälsosam mat med mindre förändringar som barnet inte märker. Om du till exempel minskar mängden pasta och lägger till fler färgglada grönsaker i såsen, kan barn konsumera hälsosam mat. Se dessutom till att inskärpa vanan att äta frukost. Eftersom barn som inte äter frukost tenderar att konsumera mat med högt enkelt socker- och fettinnehåll i matsalen.Detta ökar risken för sjukdomar som fetma, insulinresistens, diabetes och kolhydratberoende till högsta nivå på lång sikt. Denna situation, som bara anses vara en frukostvana, kan leda till stora katastrofer. Att ha en frukost tillagad med färgglad mat som barnen kommer att njuta av eller servera de färdiga måltiderna med söta presentationer innan de går till skolan kommer att göra dem glada och ge psykologisk och fysiologisk tillfredsställelse.
I denna period när motoriken fortsätter. för att utvecklas mer märkbart minskar föräldrarnas plikter och skolhälsan blir allt viktigare. Det är en viktig del av nationella insatser för att förebygga kroniska sjukdomar som fetma, diabetes, kranskärlssjukdomar och cancer.Med den utbildning som ska ges i skolor kommer barns möjlighet att delta i utbildning och deras livskvalitet att öka. För att ge barn en hälsosam framtid bör skolbaserad kostundervisning prioriteras. Skolbaserad kostundervisning bör tillhandahållas och fortsätta med det tvärvetenskapliga arbetet av lärare och personer utbildade inom hälsoområdet såsom läkare, dietister , sjuksköterskor.
Läs: 0
