Vristningar i fotleden; Det uppstår som ett resultat av töjning eller partiell sönderrivning av ett eller flera ligament som håller ihop fotleden.
Som ett resultat av vristvrickningar kan det uppstå spänningar, revor eller till och med bristningar i en eller flera av ligamenten som håller ihop fotleden. De flesta vristvrickningar uppstår när fotleden vänder sig inåt, vilket påverkar ligamenten på utsidan av fotleden. Vristvrickningar är en händelse som händer nästan alla, och majoriteten av patienterna återhämtar sig utan några betydande problem.
Hur diagnostiseras det:
Vristvrickningar uppstår under stukningen. Ett sprakande ljud, en rivande känsla känns och det finns smärta när man går på den. Det kommer att finnas en lätt svullnad på utsidan av fotleden och blåmärken kommer att uppstå i det området inom 24 timmar.
Hur man behandlar:
I behandling bör svullnaden i fotleden övervakas tills leden läker måste skyddas. Det första man ska göra i behandlingen är att applicera is. Is placerad i en nylonpåse appliceras på det skadade området med en tunn handduk i 10-20 minuter, 3-4 gånger om dagen. Leden ska få fullständig vila under de första 1-2 dagarna. För detta ändamål kan en käpp tas till patientsidan. Dessutom bör detta område vara hårt bandagerat med ett bandage eller runt fotleden. Luftskenor kan också användas för detta. Den stukade fotleden ska vara upphöjd. (Is, vila, bandage, elevation, BABY)
Nästa steg i behandlingen är att skydda fotleden från efterföljande stukningar genom att förhindra överdrivna rörelser. Bandage, skenor eller hängslen kan användas för detta.
Sjukgymnastik kan krävas för fullständig läkning av vissa långvariga lesioner, och till och med kirurgiskt ingrepp kan krävas för senorupturer. Om den som har en fotledsskada är en idrottare bör ett bra rehabiliteringsprogram implementeras. Om svullnad och smärta fortsätter trots alla dessa åtgärder och besvären inte minskar på 8-10 dagar kan situationen vara allvarlig. I detta fall bör ytterligare utvärdering göras med MRT eller UL
Läs: 0
