Vi ställde en fråga, "Vilka är dina psykologiska problem, om några, under pandemiperioden?" Här är några relevanta svar.
Den första av dessa är
- Att inte gå upp ur sängen.
Naturligtvis påverkas alla våra liv av pandemin. Den var djupt påverkad och vi var tvungna att göra en fullständig förändring i våra liv. I denna process upplevde vi först en stor chock. Sedan insåg vi chocken vi upplevde och gick över till ett stadium av acceptans. Eftersom det inte finns något slut i sikte på denna process, upplevde vi en intensiv osäkerhet. I denna osäkerhet är de rutinuppgifter vi gör nu svårare. på ett eller annat sätt började vi inte uppfylla det, så vi gick igenom en process av att sova under långa perioder, inte kunna ta oss ur sängen och sova väldigt lite eller inte alls.
Ett annat svar är
-Ångest över att synas offentligt. Jag började höra det. När jag vande mig vid onlinevänskap
Det är normalt att uppleva den här situationen när vi återvänder till livet , vi kan gå igenom den här processen genom att fortsätta träffa våra vänner så mycket som möjligt.
Ett annat svar är
- Jag upplevde intensiv ångest och osäkerhet under pandemin.< /p >
Vi kan säga att de huvudsakliga problemen som människor upplever under pandemin är oro och osäkerhet. Pandemin, som vi trodde skulle ta slut inom tre veckor i början av pandemin, förvandlades plötsligt till en epidemi som är osäker när den tar slut, vilket naturligtvis skapar osäkerhet, vilket ledde till att vår oro ökade. Jag tycker att det är viktigt att vi ger utrymme för lite mer osäkerhet i den här processen.
-Sömnstörning fortsätter fortfarande, några förslag?
Detta Eftersom vi var hemma under processen var vi tvungna att göra vårt arbete antingen på kvällen eller på morgonen, och på grund av den osäkerhet vi upplever kommer vår sömn sannolikt att bli störd. skydda vår sömnhygien utan att sova så mycket som möjligt; Låt oss försöka att inte äta tung mat tre timmar innan, hålla oss borta från tekniska enheter 1 timme innan vi ska sova, eller till och med ha dem i vårt rum, så kan vi reglera vår sömn genom att läsa en bok innan vi går och lägger oss. riz.
- Efter patienten vi ingrep i lyssnar jag inte på mig själv hela tiden av rädsla för att ha drabbats av Covid
Jag var intensivt orolig under den här processen.Vi hade även vårdpersonal. Det är normalt att de upplever sådan rädsla, men om den är långt framskriden behöver de få hjälp vid det här laget. Jag tackar alla våra vårdpersonal för deras insatser.
Tack för detta trevliga samtal.
Läs: 0
