På sistone ignorerar han ibland mina frågor.
Däremot litar jag på honom och vill att han ska vara med mig. Det hade till exempel varit bättre om han inte hade gått på utställningsöppningen i går kväll och hjälpt mig att göra mina läxor. Jag var arg men försökte att inte visa det. Jag är rädd för möjligheten att han lämnar mig. Han säger att jag alltid är obeslutsam. Även när jag frågade efter hans åsikt tog det mig tid att bestämma mig. Egentligen började allt när jag kom in på universitetet och lämnade min familj. Jag ville studera på universitet i staden där min familj är, men mina poäng räckte inte. Jag var tvungen att flytta till en annan stad. Jag minns inte en tid då jag var obeslutsam. Så mycket att min mamma skulle tänka på allt för mig och göra det som var nödvändigt innan jag ens planerat vad jag skulle göra inför problem. Vi gjorde också läxor tillsammans. Så det fanns inget som hette obeslutsamhet. Nu har jag så svårt att agera ensam. Jag känner mig ofta inkompetent och otillräcklig. Medan dessa saker går igenom mitt sinne är min enda önskan att min mamma ska komma och stanna hos mig ett tag...
Om du är rädd för att fortsätta ditt liv ensam och vara ensam, om du känner dig otillräcklig för ditt ansvar, och om du ofta är obeslutsam när det gäller de beslut du behöver fatta, är en av anledningarna till den här upplevelsen "beroende"-schemat... Detta schema talar om för dig att du inte ska lita på ditt omdöme. Därför känner du ett behov av att rådfråga andra när du fattar beslut. Det är ett av de scheman som utvecklas i de tidiga stadierna av barndomen. Vi ser att positiva effekter uppstår om vissa punkter vi behöver i vår barndom uppfylls för att bli vuxna som anpassar sig väl till livet. Så det behöver inte vara perfekt. Svaret på frågan om vad ett barn behöver för sin utveckling ligger egentligen i ett antal universella behov som varje människa behöver tillgodoses. Ett barn behöver i första hand känna sig trygg, självständighet, självkänsla, självuttryck, realistiska gränser och samhörighet med andra. Om dessa uppfylls kommer barnets psykologi att utvecklas hälsosamt. Om det saknas; Tidiga maladaptiva scheman som bildas av den skadliga effekten av dessa otillfredsställda behov utvecklas under hela livet. Dessa är våra kärntror om oss själva som är svåra att förändra. Börjar i barndomen och hela livet Röster upprepar självdestruktiva mönster. Ett av dessa är "beroende"-schemat... När vi kämpar med våra scheman överlämnar vi oss, flyr eller använder överkompensationsmekanismer. Om du har ett beroendeschema och använder dig av överkompensationsmekanismen är du en av dem som aldrig ber om hjälp för att slippa vara beroende av någon. När något händer dig avslår du förfrågningar om hjälp från dina anhöriga. Du oroar dig för att bli beroende. Faktum är att du innerst inne har ett "beroende"-schema. Ett annat sätt som schemat visar sig är att du gör allt för att undvika att förlora människorna runt dig. Detta skapar ilska i dig. Att inte kunna uttrycka ilska blir ännu svårare. Du kan ofta känna dig otillräcklig och inkompetent. Det beror på att du inte vet om du kan uppfylla det ansvar du undviker. Du vill hellre inte uppfylla ansvar än att ta på dig dem ensam. Vilka är orsakerna till bildandet av "beroende"-schemat som gör mellanmänskliga relationer svåra? Ett av svaren på frågan kan vara temperament, eller så kan din förälder ha hindrat dig från att vara autonom. Med andra ord, de fattade beslut för din räkning och uppfyllde vissa skyldigheter för din räkning. Dessutom, medan du försökte uppfylla dina plikter, kan de ha kritiserat och förringat dina ansträngningar. Skryta om ditt ansvar för att få positiva resultat när du kämpar med ditt schema. Planera om de uppgifter du undvikit. Undersök de situationer där du upplever osäkerhet. Bryt dem i små bitar och utvärdera vad du kan göra utan hjälp. Om du är någon som ständigt avvisar förfrågningar om hjälp, försök att be om hjälp från personer du litar på. Kom ihåg att att få hjälp när det behövs kommer att öka dig, inte förminska dig...
Läs: 0
