VAD ÄR AKUPUNKTUR?

Idén om bantning är obehaglig för någon. Men låt oss inse det; Det finns ingen sådan metod i världen att både äta och gå ner i vikt. Sanningen inom medicin är denna; För att gå ner i vikt måste energin som förbrukas vara mindre än energin som förbrukas.

Så, vad kan vi göra för att göra det lättare att konsumera färre kalorier, det vill säga att äta?

ÖRAKUPUNKTUR !! Med denna metod stimuleras de känsliga punkterna i örat med små metallnålar och de negativa effekterna som ses vid bantning elimineras. Den här metoden hjälper dig när du bantar:

ÖRAKUPUNKTUR

Det finns 180 akupunkturpunkter framför våra öron. Dessa punkter är kopplade till alla organ i vår kropp och ger vår kropps integritet. Behandlingen utförs genom att föra in en nål i dessa punkter i örat, sända strålar och sticka fasta nålar och frön.

Bättre resultat erhålls när kropps- och öronakupunktur utförs tillsammans. Öronakupunktur har utövats i Kina i tusentals år. Den utvecklades på 1950-talet med den berömda franska läkaren Nogiers nya uppfinningar och används flitigt i Europa.

Rygg, nacke, händer, öron och andra delar av kroppen används vid akupunkturbehandling. De lemmar som har flest varningspunkter för många sjukdomar är händer och öron.
kroppsakupunktur - bilgiara.com Med de stimuleringar som görs av nålar vid vissa akupunkturpunkter på människokroppen, nyheter som kan nå nästan alla delar av kroppen organismen överförs. Denna kommunikation når nervterminalerna för lokala cellulära signaler från cellerna som bildar akupunkturpunkten och slutligen till hjärnan. Hjärnan överför denna stimulans till de nödvändiga organen och energibalansen i de relevanta organen och extremiteterna förbättras. Därför elimineras sjukdomen.

Lasernålar sätts inte in i huden som vanliga nålar, de sätts bara på behandlingspunkten. Det finns ingen infektion. Den placeras snabbt och enkelt på huden.

En viktig punkt: Lasernålar förstör inte vävnaden, de är bara fästa på huden.

Många ortopediska kirurger, medicinska, neurologiska och psykomatiska störningar behandlas perfekt med denna metod. Detta visar spasmoltiska, smärtstillande och immunstimulerande effekter. Det är alltså bevisat att laserakupunktur och laserbehandling definitivt är effektivare än metallnålar.
Utmärkta resultat uppnås vid rökavvänjning och fetmabehandling.

Jag önskar att vi kunde äta allt och gå ner i vikt eller stanna på samma vikt. Även om vi alltid vill detta, möter vi många hälsoproblem på grund av felaktig och ensidig kost, vilket är ett problem för oss alla, män och kvinnor.

Fetma; Det är en sjukdom som uppstår som ett resultat av överdriven fettansamling i kroppen och måste behandlas. Fetma är en sjukdom som smygande påverkar alla system i människokroppen (kardiovaskulära, andnings-, hormonella, matsmältningssystemet) och banar väg för många viktiga störningar. Enligt forskning har den spridit sig snabbt i vårt land såväl som i världen under de senaste 20 åren. I vårt land är en tredjedel av vår kvinnliga befolkning och ungefär en femtedel av vår manliga befolkning överviktiga, det vill säga feta.

  • VAD ÄR DEN IDEELLA KROPPSVIKTEN?

Oavsett kroppsvikt har alla en åsikt om sin vikt. Dessa tankar, som varierar från person till person, gör att olika vikter uppfattas olika. Vad som är en hälsosam och idealvikt har börjat diskuteras. Det bästa som kan sägas vid det här laget idag är att en hälsosam vikt inte är för alla; Det finns ett viktintervall. Vi kan hitta dessa gränser genom att beräkna Body Mass Index (BKI).

BKI=Body Weight (i Kg)
Fyrkanten av vår höjd (i m2)

Detta index, enligt klassificeringen som accepteras över hela världen;

  • Om det är mindre än 18,5; svag
  • Om mellan 18.5-25; normal
  • Om det är mellan 25-30; överviktig
  • Om mellan 30-40; fetma (fett)
  • Om över 40; Extremt feta definieras som (fett).
  • Idealen är; Att kunna hålla sig inom normala gränser och hela tiden kontrollera det.

VAD SKA MITT VIKTMÅL VARA?

Viktkontroll handlar inte bara om gå ner i vikt, det handlar om riktig viktminskning, på sätt och vis betyder det att ta kontroll över din kropp. Med andra ord, när du väl når den vikt du själv har valt kan du hålla dig på den vikten och behålla den i många år.

Viktkontroll är inte så svårt som du tror, ​​men det kräver tid och tålamod. Den viktigaste punkten; är att sätta realistiska, uppnåbara och underhållbara mål. Den enda anledningen till att människor misslyckas efter att ha bestämt sig för att gå ner i vikt är att de inte sätter upp dessa mål väl. Idealvikt; Det är den vikt som du är som friskast och mest i fred med dig själv känslomässigt och socialt. Endast 5-10% viktminskning minskar risken för viktrelaterade sjukdomar, blodtryck, blodsocker, kolesterol i blodet, risk för tidig död, och får dig att må väldigt bra. Tänk på mer!!!

Rekommenderat viktminskningsmål; Det bör inte vara mer än 10% av din startvikt! Om vi ​​kan nå detta mål på 10 % och behålla det i minst 3 månader kan du fortsätta att gå ner i vikt. Eftersom din kropp behöver tid att anpassa sig till den nya vikten och förneka det inte. Glöm inte heller hur lång tid det tog dig att gå upp i vikt! Viktminskning bör inte överstiga 1 kg per vecka.

Eftersom långsam viktminskning är mer realistisk och kan bibehållas under lång tid. 1 kg = 8000 betyder en förlust av kalorier. Så för att gå ner 1 kg måste du minska mängden kalorier du konsumerar i måltider och öka mängden kalorier du spenderar över 8000 kalorier. Följaktligen, för att tillgodose ditt dagliga kaloribehov, bör du beräkna de kalorier du konsumerar med måltider; Om du minskar 1000-1200 kalorier går du ner 1 kg per vecka. Eftersom kaloribehovet för en person som inte tränar är 1800-2000 kalorier för kvinnor och 2000-2500 kalorier för män.

 

Läs: 0

yodax