Våra barn är värdefulla delar av vårt hem. Vi vill skydda dem från allt, men kanske skadar vi dem oavsiktligt. Hur fungerar det? Låt mig ge dig ett tips. Jag pratar om föremålen i ditt hem som aldrig rör sig...
Jag talar om de tekniska enheterna som är en oundviklig verklighet i vår moderna tid. De flesta av oss använder våra telefoner eller datorer för att kommunicera, arbeta, betala räkningar och till och med ta oss från A till B. För varje dag som går gör tekniken våra liv enklare och vi blir mer vana vid teknik.
Jag tror att det finns två typer av anpassning. 1. Dra nytta av teknikens bekvämlighet 2. Teknikberoende.
Om du tror att ditt barn kan tillhöra den andra kategorin, ju tidigare du kommer på det, desto bättre!...
Enligt Australian Health Survey fann en studie att barn och tonåringar i åldrarna 5-17 i genomsnitt spenderar en och en halv timme om dagen i fysisk aktivitet och mer än tre timmar om dagen i skärmbaserade aktiviteter. Han rapporterade dock att fysisk aktivitet minskar och skärmbaserad aktivitet ökar med åldern.
Så, vad är tecknen på teknikberoende, särskilt hos barn?
<Att vara rastlös när det inte finns någon teknisk enhet i närheten och vilja träffa enheten så snart som möjligt.
-
Barnet föredrar tekniska aktiviteter istället för familje- eller vänaktiviteter. Att ha för mycket lust att spendera tid med enheter
-
Ditt barns framgångsfrekvens i skolan minskar . (Att spela spel på datorn istället för att göra läxor spelar en stor roll för att minska framgången.)
-
Ditt barn går längre än den tid du ställt in för skärmtid.
-
Ditt barn uppvisar argt och aggressivt beteende när det uppmanas att sluta spela på elektroniska enheter.
-
Ditt barn vill ha mer skärmtid förutom skärmtiden ges till honom/henne.
Om några av dessa saker gäller ditt barn betyder det att det är dags att vidta åtgärder och skapa en hälsosam digital plattform för ditt barn och din familj.
Barn Vad behöver vi göra för att säkerställa att våra medborgare använder sociala plattformar på ett hälsosamt sätt? ?
Familjen spelar en stor roll här. Att dra nytta av tekniken på ett hälsosamt sätt kan ge oss glädje. Men vi får inte missa poängen. Jag skulle vilja dela med dig av vad vi kan göra för att förhindra överanvändning.
-
Avtal bör träffas för att begränsa användningen av elektroniska enheter.
-
Vi kan begränsa det till 2 timmar på vardagar och 4 timmar på helger.
-
Föräldrar bör kontrollera sidorna sina barn kan komma åt, se till att deras barn har ett hälsosamt liv.
-
Fram till en viss ålder bör man undvika att ha en teknisk utrustning i sitt rum och att ha den i gemensamma utrymmen där vuxna kan övervaka det, till exempel ett gemensamt studierum, förhindrar överanvändning.
-
Vi kan ordna teknikanvändning i hierarkisk ordning. Vi måste förklara detta för barnet. Till exempel; Att lägga det på skrivbord som "efter att ha kommit från skolan, ätit, gjort läxor, då har du 1 timme vid datorn" hjälper barnet att hålla ordning och använda den på ett hälsosamt sätt.
Det är ett av ordspråken vi alltid hör från våra äldre; "Överdriven mängd av allt är skadligt" . Vi bör vara medvetna om detta och använda tekniken på ett hälsosamt sätt.
Våra barns största förebilder är deras mödrar och fäder. Om de ser att vi ständigt tittar på vår smartphone eller spelar datorspel kommer de att vilja göra detsamma. Låt oss försöka begränsa din egen skärmanvändning samtidigt som vi umgås med dina barn.
Läs: 0