Med teknikens utveckling förändras människors dagliga aktiviteter. I dagens liv anstränger ett ökande antal olika medier som datorer, tv-apparater, surfplattor, smartphones, HD-sändningar och 3D-sändningar våra ögon. Torra ögon kan ses även i unga åldrar på grund av faktorer som närkontakt med teknisk utrustning, ökad användning av datorer, arbete i slutna miljöer under långa perioder och användning av kontaktlinser. Ögonsjukdomsspecialist Opr. Dr. Adnan ipçioğlu gav information om ämnet.
Särskilt bland kontorsanställda förekommer ofta besvär som sveda och sveda, främmande kroppskänsla och suddighet. Torra ögon utgör en ännu större risk för dem som tillbringar större delen av dagen framför datorn.
Torra ögon är ett problem med ögonytan som avsevärt påverkar livskvaliteten. Personer som använder enheter som smartphones, datorer och surfplattor intensivt under dagen och fokuserar på samma punkt på datorn under lång tid utan att blinka drabbas mer av torra ögon. Medan vår normala blinkfrekvens per minut är mellan 10-15, minskar denna siffra med cirka 60 % under datoranvändning. Torra ögon ses hos 10 till 20 % av kontorsanställda.
Dina ögon behöver en oavbruten tårfilm för att skydda ögonytan. Detta kallas tårfilmen. Tårsekretionen minskar med stigande ålder hos män och kvinnor. Men när människans livslängd ökar behöver vi nu se klart när vi blir äldre. Medan behovet av syn tidigare inte krävde mycket avstånd eller fina detaljer, behöver vi i dagens liv se klart i ett ökande antal miljöer som datorer, LCD-skärmar, HD-sändningar, 3D-sändningar.
Vanligtvis blinkar människor i genomsnitt 10 tusen gånger om dagen. Det betyder att när vi beräknar våra vakna timmar blinkar vi ungefär 12 gånger per minut.
Ingen av oss inser ens att vi blinkar. Men om vår ögonyta är torr gör det ont. Om torrheten är mild kan den orsaka en känsla av att inte sova bra, om den är måttlig kan obehag som sveda och sveda uppstå. Avsaknad av tårar är mindre vanligt, men kan leda till synförlust.
Torra ögon påverkar framgången på kontoret
Även om vi normalt blinkar 12 gånger per minut, glömmer vi att blinka och försummar det utan att inse det när vi läser, framför dator, medan du kör bil och tittar på tv.
Detta antal minskar till 4-5 gånger per minut. Dessutom, om miljön är luftkonditionerad, det vill säga den ventileras på ett sätt som förångar tårarna och blåser bort dem från ytan av våra ögon, då förångas våra tårar snabbt och när vi blinkar, den torkade ögonytan och gnugga ögonlocken mot varandra. Detta gör att vi känner närvaron av våra ögonlock, en känsla som vi aldrig borde känna, och obehaget som orsakas av att blinka.
Många förklarar felaktigt symtom på torra ögon som allergier, klimatförhållanden eller helt enkelt ansträngda ögon. Patienter med torra ögon upplever dock 3-5 gånger fler problem i aktiviteter som att läsa böcker och använda datorn.
Torra ögon är ett tillstånd som också kan påverka produktiviteten och framgången på kontoret. Det framstår som en störning som stör vår komfort och livskvalitet, minskar produktiviteten på jobbet och gör oss olyckliga. Den viktigaste bakomliggande orsaken till alla dessa är torra ögon-syndrom.
Det är möjligt att minska symtomen på torra ögon genom att förändra levnadsförhållandena. De som har problem med torra ögon bör dricka mycket vatten, undvika att gnugga ögonen, undvika att bära tungt smink och hålla sig borta från cigaretter och rök. Om du har dimsyn, sveda, sveda, trötthet eller en känsla av främmande kroppar i ögonen, bör du definitivt rådfråga din ögonläkare.
Läs: 0
