Frågan om att glömma eller inte kunna glömma är en faktor som gör livet lättare för oss alla i balansen mellan överflöd och tefrit... Men när balansen störs, glömmer man mycket och inte kan glömma mycket framstår som ett allvarligt problem i livet.
Det vanligaste problemet vi stöter på när vi arbetar med relationer. och en fråga som gör kvinnliga klienter mest oroliga: Att inte kunna glömma... Att samla på sig negativa minnen , särskilt om ens make och nära släktingar, minns dem ofta och ofta påminner dem om dem; Att på så sätt hålla minnet uppdaterat på detta sätt kan också kallas minnesmissbruk. Många negativa attityder, beteenden och insinuationer som "Han gjorde så här mot mig också", "han antydde detta när det här hände", "han sa det här när vi slogs den gången" upptar sinnet och gör livet olivbart.
Så varför glömmer vissa människor lättare och andra inte? Varför glömmer män i allmänhet negativitet lättare än kvinnor? Vad kan de som har svårt att glömma göra? Låt oss prata lite om dessa.
Hinstrar sin ilska och förbittring; oförmåga att kommunicera; Att inte kunna ta upp frågan ens efter att tiden har gått och att behålla den i sin inre värld är en av anledningarna till att inte kunna glömma det. Å andra sidan har vissa människor överlägsna minnesförmåga på grund av sin natur. Människor som har bra händelseminne, relationsminne och historiskt sekvensminne kan lida mer av att inte kunna glömma. En annan anledning är personens strävan att relatera händelser till varandra. När en person i allt högre grad associerar saker som orsak eller verkan av andra saker, kan det göra den personen mer misstänksam, mer förbittrad och mer pessimistisk. Kombinationer som "Min svärmor sa så till mig, visst hörde hon vad jag och min svägerska pratade om häromdagen, och om hon också pratade med min fru så har min fru nu vänt sig mot mig" är de som skadar personen mest. När negativa scenarier läggs till negativa minnen kan relationsnätverk bli ännu mer oupplösliga. Att ha en liten umgängeskrets, vara med ett litet antal människor som alltid har samma synvinkel, att inte gå in och ut ur olika miljöer, inte producera och inte anstränga sig för personlig utveckling är bland anledningarna till att tänka ungefär samma saker från morgon till kväll. män som går till jobbet I detta avseende har de en mer fördelaktig ställning än kvinnor som arbetar hemma. Efter ett gräl på morgonen rensas många uppgifter, projekt, vänner etc. från hans agenda. Den andre mannen kommer hem på kvällen med ett förändrat humör. Om hans fru hemma fortfarande är på samma humör som på morgonen, kan han höra följande ord: "Är du kvar?"
Vad kan vi föreslå i denna fråga? Först av allt, vi kan behöva göra en justering i vår "uppfattning" angående de ord som talas i ilska. Många människor tar ilskans ord på större allvar än de borde och säger "detta var hans riktiga tankar, han kunde inte säga dem normalt, han kunde säga dem nu". Inget som sägs i ilska bör dock inte tas på allvar. "Sanningen" finns i de samtal som förs efter att en tid har gått och ilskan har lugnat ner sig.
När vi har problem med någon, bör frågan diskuteras igen, särskilt efter att det har låtit en tid gå och när vi båda går in i processen att tänka klart. I dessa samtal bör stilen noga övervägas, själviska meningar bör användas snarare än själviska meningar, och känslomässig kompensation bör göras genom att fokusera på känslor som förbittring, sorg och förbittring. Beroende på innehållet i talet bör personen titta på och skydda sig själv. Att skydda oss själva innebär att skydda den andra personen. När spänningarna eskalerar igen, bör samtalet avslutas så lämpligt som möjligt. Och återigen, det som sägs när spänningen eskalerar bör inte tas med i beräkningen.
Även om många händelser och situationer verkar vara relaterade till varandra, skiljer sig de flesta från varandra. Om en person uppfattar det så här skyddar han sig själv. Att inte koppla ihop och associera händelser minskar den känslomässiga bördan av de flesta händelser.
En annan lösning är att "inte personanpassa" händelser, situationer och reaktioner. Det faktum att någon beter sig på ett visst sätt får näring av den personens tidigare liv, hur han uppfattar händelser, hans reaktionsegenskaper och sambandet i hans relation till den andra personen, etc. Med andra ord, den enes reaktion på den andra; Även om dess relation till den andre spelar in i viss mån, är den inte helt beroende av den andre. I det här fallet blir det personlig plåga att fokusera på beteendet, reaktionerna och meningarna hos någon som behandlar inte bara en person utan alla på det sättet. Detta är faktiskt ett missbruk av minnet. För i livet är jag alltid död Inget händer utan det, men av någon anledning är det alltid negativa upplevelser som registreras i minnet.
Att umgås med olika människor från olika miljöer och med olika perspektiv är en process som berikar, mognar och förändrar en person. Det är en effektiv faktor som minskar minnesmissbruk med "lägg på".
Att förlänga och överindividualisera ämnena kan ibland orsakas av den starka "enen". Detta kan också kräva personlig träning.
Men; Om upprepningen av negativa tankar med hängningar är tillräckligt effektiv för att påverka personens dagliga liv och även påverkar dennes sociala relationer, vore det lämpligt att söka hjälp från en specialist. Vad vi är besatta av och varför har något med oss att göra. Detta kan behöva studeras och dess effekter på relationsdimensionen analyseras.
Med vänlig hälsning
Läs: 0
