Rädsla är en naturlig process för människor att uppleva. Men om det är kontinuerligt orsakar det ångest och oro hos personen. Om rädslan börjar i tidig ålder och är bestående påverkar det avsevärt personens anpassning till det dagliga livet. Det leder till otillräcklighet inom det professionella och sociala området Rädsla. kan ses i tidig ålder och kan utvecklas i alla åldrar. Rädsla för mörkret i barndomen, såsom barnets rädsla för imaginära häxor eller varelser som skapats i barnets egen värld. Under vuxen ålder, möta extraordinära händelser, situationer som orsakar tillfällig stress , och händelser som lämnar fysiologiska och psykologiska effekter på personen. Detta kan göra att rädslan blir permanent.
Rädsla hos personen. Det orsakar oro och oro för kända och okända saker. Utseendet på den person som upplever rädsla är mycket typiskt. En rädd person är rastlös och blyg. Hans ansikte och kroppsställning är spänd. Hans hud är blek och hans fötter och armhålor svettas mer. Rädda människor är ofta frånvarande och överdriver även oviktiga händelser i sin psykologiska värld, och de slutar inte sig själva från att tänka negativt om konsekvenserna av händelser.
Dessa människor är alltid rädda för att något dåligt ska hända dem. De upplever alltid känslan av att något dåligt kommer att hitta dem.
Bildande av rädslor:
Genom inlärning: En hund som biter barnet när det var liten.
Stört förhållande mellan föräldrar och barn: Hos barn som växa upp i en alltför skyddande, känslomässigt otillräcklig miljö.
br /> Modellering: Identifiera vad människor runt omkring dem är rädda för och imitera det. (som att barn använder sina mödrar och fäder som modeller av rädsla för jordbävningar)
Stressande livshändelser: Att tro att han/hon inte kan kontrollera särskilt de negativa livshändelser han/hon upplever, och att de utvecklats helt utanför honom själv ( En jordbävning är en händelse som inträffar utanför oss, är en livshändelse som utvecklas utanför vår kontroll, Vår grundläggande känsla av tillit skakades i jordbävningen, vi kände oss hjälplösa, intensiteten i vår rädsla ökade med en känsla av tomhet och hjälplöshet. )
Rädsla: Verkliga hot från omvärlden som orsakar ångest hos personen kan definieras som . Denna definition är en naturlig situation för alla och får personen att skapa några defensiva situationer för att skydda sig själv. Men det finns också en speciell känsla av rädsla som orsakar ångest hos personen, men som vi vet är irrationell, och vi kallar detta fobi. Fobier skiljer sig från verkliga rädslor som vi alla sannolikt kommer att uppleva.
Fobier framkallas av ett föremål, aktivitet eller situation som egentligen inte är farlig. Förutom dessa situationer är personen inte rädd, han är bekväm.
Människor med fobi vet att deras rädslor verkligen är löjliga, men de kan inte hantera dessa rädslor.
Fobier kan utvecklas på olika sätt.< br /> 1 – Djurfobi
2 – Blodfobi
3 – Skada, stympningsfobi
4 – Läkare – Tandläkarfobi
5 – Sexuell fobi
6 – Klaustrofobi
7 – Längdfobi
8 – Flyg- och flygfobi
De är de vanligaste fobierna (rädslor).
När fobier inte behandlas kan de orsaka ångest och prestationsförlust inom sociala och professionella områden.
Rädsla har negativa psykologiska och fysiologiska effekter på människor.
- Rastlöshet, ångest, vakenhetstillstånd
- Lätt trötthet
- Svårigheter att koncentrera sig
- Oförmåga att sitta still
- Muskelspänning
- Sömnstörning
Om dessa negativa symtom kvarstår kommer personens psykologi att försämras avsevärt och psykiatriska störningar kan uppstå.
Testa dig själv.< br /> Är du rädd?
1 – Är du ständigt orolig och rastlös?
Ja Nej
2 – Känner du alltid att något dåligt kommer att hända?
Ja Nej
3 – Har du svårt att anpassa dig till ens den minsta förändring i din miljö?
Ja Nej
/> 4 – Är du fortfarande rädd för saker du var rädd för när du var yngre?
Ja Nej
5 – Är du rädd för plötsliga ljud?
Ja Nej
6 – Har du rädda tankar som ofta stör dig? Har du det?
Ja Nej
7 – Mår du dåligt under påverkan av de läskiga drömmar du har?
E veterinär Nej
8 – Har du ofta mardrömmar?
Ja Nej
9 – Är du rädd för att bråka med främlingar eller att vara i okända miljöer?
Ja Nej
10 – Upplever du ångest och oro innan du reser?
Ja Nej
11 – Upplever du ibland känslan av att något dåligt kommer att hända dina släktingar?
Ja Nej
12 – Du påverkas av de rädslor du upplever under lång tid Skulle du stanna?
Ja Nej
13 – Finns det en rädsla som ständigt stör dig som ett resultat av de rädslor du upplever?
Ja Nej
14 – Upplever du en känsla av att svimma efter de rädslor du upplever?
/> Ja Nej
15 – Tror du att de rädslor du upplever negativt påverkar ditt dagliga liv och socialt liv?
Ja Nej
KOMMENTAR OM TESTET
Om du svarade Ja på frågorna 10 – 13:< br /> Vi kan säga att du är rädd. Rädslor påverkar ditt individuella och sociala liv negativt. Du kan inte uppnå det du vill göra på grund av din rädsla. Du tänker mer pessimistiskt på livet och livsrelaterade frågor?
Ibland hindrar du dig själv från att göra saker du vill göra på grund av rädsla, och det skapar olycka hos dig. Under perioder när din rädsla ökar, omger dig en känsla av panik och du upplever en känsla av hjälplöshet.
Du kan behöva psykologisk hjälp och stöd för att övervinna din rädsla och eliminera de negativa effekterna av rädslor i ditt liv.
Om du svarade ja på 5 - 7 frågor så blir du rädd ibland. Din rädsla påverkar dock inte hela ditt liv negativt. Du gör intensiva ansträngningar för att hantera de rädslor du känner. Men i vissa fall ger du efter för dessa rädslor.
Du mår dåligt. Du kan lyckas ta dig ur de situationer du fruktar. Du behöver hjälp med hur du skyddar dig mot rädslor. När du får den här hjälpen kommer du att lättare kunna hantera din rädsla.
Läs: 0
