Hundra studenter som gick förbi på gatan fick frågan: "Vilken är en av de största mardrömmarna, om inte den största, av elever som förbereder sig för provet?" Om vi frågar så skulle nog de flesta svara unisont, "Lärarens tentaångest!" , det börjar med hjärtklappning, spänning, sedan skakar hand under tentan, torr hals, tänker att du har glömt allt du vet, ett snabbt slag puls och resultatet är besvikelse. Så vad hände? På grund av detta som kallas examensångest, förstördes alla drömmar innan de ens började.
Tro mig, i vårt land omkom varken unga människor, inte heller drömmar förstördes eller sinnen förstördes på grund av denna sjukdom som kallas ångest.
Så, vad är det, vad är det för något? Denna testångest är en sjukdom och vad kan man göra för att eliminera den?
Faktiskt finns det inget behov för att definiera provångest, istället vore det bättre om vi definierar de elever som upplever provångest.
Dessa elever är som en blyg gasell. De ser ut som om världen kommer att kollapsa runt dem när som helst. Varje gång de gör en tenta, säger de efter tentan: "Wow, jag är upphetsad igen!" De börjar klaga och det är därför deras ansikten är allmänt sura.
Det verkar hända mer med kvinnliga studenter, men det är inte så få manliga studenter som upplever detta också. Naturligtvis försöker de att inte märka det, eftersom män inte gråter och inte heller oroar sig.
För det mesta maskeras deras ångest av deras ovilja att studera, och de varken studerar eller löser tester. ordentligt hemma. De tror att de inte har lust att plugga, de är trötta eller så. Faktum är att deras ångest och rädsla för att misslyckas har maskerat sig som "motvilja" för att förhindra dem från att stöta på misslyckande.
Då säger dessa elever samma saker unisont, som medlemmar i en hemlig sekt. "Tänk om jag inte kan lyckas, tänk om jag inte kan göra det, det händer inte igen, tänk om det inte händer i år" är bara några av dessa meningar. De slutar aldrig säga dessa undergångsmeningar. Om de ser sig själva göra ett litet misstag i ett provprov de gör eller ett test de löser hemma, blir de genast astrologer och säger: "Sa jag inte till er att det inte skulle hända, det kommer inte att hända!" De hoppar in.
De här eleverna När man ser det här tänker man direkt: "Jag undrar om de får betalt för att prata så här?" du kanske tror. Det är normalt, för ibland tänker vi inte ens. Men när vi ställde den här frågan till dem sa de alla "yoooo!" säger. Vi säger: "Tja, om du inte får betalt eller inte har skrivit på ett avtal med någon, säg tvärtom." Den här gången, "Vad skulle förändras om vi berättade för honom, sir?" de säger. Även om vi säger: "Många saker förändras, speciellt om du byter språk först, kommer dina tankar gradvis att förändras tillsammans med det," kommer det vi säger inte att hjälpa mycket.
Men om du börjar förändras de föreställningar som stör dig med ditt språk, du kan förändra så många saker. . Och tro mig, om du visste vilken inverkan det du säger och tänker har på dig, skulle du aldrig använda dessa meningar igen.
Låt dina öron höra vad som kommer ur din mun!
strong>De där japanerna är verkligen intressanta, men det är en sak. De är så originella killar. Det finns en professor bland dem som är ännu mer intressant, men enligt vår mening bröt han ny mark med sin forskning. Han heter Masaru Emoto.
Prof. Emoto tog vattnet som vi dricker, tvättar med och brygger te med och frågade: "Jag undrar hur de saker vi säger, våra tankar, filmerna vi tittar på, musiken vi lyssnar på påverkar vattnets struktur?" Han frågade sig själv och bestämde sig för att dokumentera svaret på denna fråga. Sedan frös han vattendropparna med sitt mikroskop som kan ta fotografier och undersökte dem.
Som ett resultat av hundratals studier han utfört med vattenprov tagna från olika delar av världen och i olika situationer, Emoto kom fram till följande slutsats: "Vatten är levande och reagerar på alla våra känslor och tankar. artikel. När något positivt eller negativt sägs till vatten, påverkas det omedelbart och kan lätt kopiera energin i det som sägs.”
På fotografierna ovan ser du bara några av de vattenmolekyler som professorn gjorde och fotograferade med sitt mikroskop. Innan de fryser dessa vatten skriver Emoto "tack" på en av flaskorna och "du gör mig sjuk" på den andra. Efter ett tag blir molekylerna i vattnet i flaskan med orden "tack" ganska vackra, medan vattnets molekyler med orden "du gör mig sjuk" ser ut som om de blivit påkörda av en lastbil.
Emo att nå liknande resultat efter att ha undersökt vattenprov tagna från rena och förorenade vattenkällor, efter att ha lyssnat på olika musikstilar som klassisk musik som Beethovens pastorala symfoni och Heavy Metal-musik, eller efter filmer med eller utan rädsla och våld.
Oavsett hur olika hans undersökningar är, är slutsatserna han når i allmänhet desamma: "Vattnet påverkas av de känslor och tankar som ges till det, och dess molekylära struktur förändras positivt eller negativt i enlighet därmed." Det är faktiskt inte bara Emoto som har kommit fram till samma slutsatser, utan även många andra forskare har nått mestadels samma resultat i sina experiment efter denna studie.
Vatten, som täcker tre fjärdedelar av vår kropp såväl som världen, möjliggör utbyte av information mellan celler, så vad du tänker och säger är Allt påverkar alla dina celler. Därför börjar du efter ett tag att vara och leva som du tänker och pratar. Om du tittar på de omkring dig som säger "Jag kan inte göra det, jag kan inte göra det, jag är ett sånt misslyckande, jag är så inkompetent", kan du se detta bättre.
Tänk på det nu. Om dina tankar och det du säger kan ha denna effekt på vatten så undrar jag vad det inte kommer att göra med dig och din omgivning... Du kanske hör det omkring dig, ibland frågar folk sig själva "hur mår du?" På frågan säger de: "Låt oss säga att det är bra." Kom igen, byt språk först, sluta säga till dig själv "tänk om jag inte kan göra det, tänk om jag inte kan klara det, tänk om det här händer, tänk om det händer" och vänd på de där dagarna när du förbereder dig för examen i en tortyr för dig själv. Säg nu "bra" och låt det vara ditt motto.
Din framtid är gömd i idag, uppskatta den! Det beror på att han fokuserar för mycket på framtiden och inte kan se nuet. Studenter som förbereder sig för tentamen och lider av vad vi kallar spänning eller tentaångest har fastnat inte i stunden, utan i tentans ögonblick som kommer att hållas efter jag vet inte hur många månader. Deras situation påminner oss om historien om den unge mannen som alltid letade efter lycka.
”För länge sedan, i ett avlägset land, fanns det en ung man som letade efter livets mysterium och källan till lycka. Detta En dag säger den unge mannen till sin far att han vill nå livets mysterium och källan till lycka, men han vet inte hur han ska göra. Hans far säger till honom att bara den vise kungen kan hjälpa honom och att han måste gå till honom.
Efter några dagars resa dyker han upp inför kungen. Han frågade kungen: "Kan du hjälpa mig att hitta livets mysterium och källan till lycka?" han säger. Kungen säger till honom att han kan hjälpa honom senare och nu ska han gå och besöka hans palats en stund. Och han ger den unge mannen en sked. Han lägger två droppar olja i skeden och varnar honom att inte spilla oljan. Den unge mannen går och vandrar runt i palatset och kommer åter inför kungen vid den tidpunkt han får besked. King: "Har du utforskat mitt palats grundligt?" han säger. Den unge mannen säger "ja". "Okej", säger kungen; Han tittar på skeden i den unge mannens hand och ser att ingen olja har spillts. King: "Har du sett de berömda sidenmattorna i mitt palats?" han säger. Den unge mannen svarar "nej". "Så, har du besökt min trädgård? Det var många vackra blommor, min trädgårdsmästare har odlat dem i många år, har du sett dem? han frågar. Den unge mannen säger "nej". Kungen sade: "Har du sett vakterna? "Jag har en väldigt tränad och disciplinerad armé." Den unge mannen säger: "Jag såg det inte."
Kungen tappar oljan på skeden igen och säger: "Besök mitt palats igen." Han glömmer inte att säga: "Titta runt dig ordentligt."
Den unge mannen börjar gå runt i palatset igen med skeden i handen. Och han ser slottets storslagenhet och kommer tillbaka till kungen i häpnad. Förvånad berättar han för kungen om trädgården han såg, sidenmattorna och slottets storslagenhet.
Den vise kungen säger: "Nå, låt oss titta på oljan i skeden." Det fanns ingen olja kvar i skeden i den unge mannens hand, allt rann ut. Det finns inga spår av olja. Och den vise kungen säger till den unge mannen: "Detta är livets mysterium och källan till lycka, att lära sig att se sig omkring och på världen utan att förlora de två dropparna olja i din hand." Du kan tänka dig av det som ögonblicket av din examen som du inte kan ta bort, och oljan inuti som rädslan, ångesten eller spänningen du känner när du tänker på det ögonblicket. Luta dig nu tillbaka och sluta tänka på de där få timmarna av examenstid om fem eller tio månader. Fokusera på nuet, det enda ögonblicket du har kraften att förändra, och gör ditt bästa. att göra...
Läs: 0
