Lycka är en känsla som inte är lätt att förklara och formulera, både begreppsmässigt och teoretiskt. Samhällsvetare lycka; Teorin om anpassning, som hävdar att individers lycka är tillfällig, fixpunktsteorin som tillskriver lycka till genetisk predisposition och personlighetsdrag, top-down teorin om lycka, som hävdar att lycka kan förstås av hur individer tolkar händelser, bottom-up teorin om lycka, som kopplar det grundläggande kriteriet om lycka till frekvensen av njutning och livstillfredsställelse, behovstillfredsställelse.Han försökte förklara det ur många olika perspektiv, som målteorin, som hävdar att individer är nöjda med att ha vissa mål, aktivitetsteorin som argumenterar för att alla typer av aktiviteter och upplevelser som individer gör för att nå vissa mål och bedömningsteorin som tycker att individer utvärderar lycka inom ramen för vissa kriterier och fattar beslut på uppdrag av deras lyckonivåer. Bremner, 2008). Att erkänna att alla dessa sociala teorier är berättigade när de ses ur deras eget perspektiv, och lämnar den sociala dimensionen av lycka åt sidan, "Var finns lycka i människokroppen?" Låt oss leta efter svaret.
Lycka är en känsla som individer känner, och i grunden är amygdala den region i den mänskliga hjärnan som är ansvarig för känslor. Beläget djupt i hjärnans mediala temporallob, är detta kluster av neuroner en del av det limbiska systemet som styr det endokrina systemet och det autonoma nervsystemet (Aggleton, 2000). Denna struktur, som ger kontroll över grundläggande känslor som glädje och ilska, framförallt rädsla, skickar också stimuli till olika strukturer i hjärnan (som den ventrala tegmentala regionen, locus coeruleus och laterodorsal tegmental nucleus) för utsöndring av olika hormoner som t.ex. dopamin, adrenalin och noradrenalin. I en studie de genomförde undersökte Cunningham och Kirkland (2014) aktiviteterna i amygdala hos 42 deltagare mot positiva och negativa stimuli med hjälp av funktionell magnetisk resonanstomografi (fMRI) teknik och observerade att glada deltagare visade hög amygdalaaktivering mot positiva stimuli. Förutom amygdala har studier visat den främre delen av hjärnan, som kallas
fron. Den förknippar den prefrontala cortexen, som ligger i den främre delen av talcortex, med lycka. I en studie utförd på en buddhistisk munk observerade han att aktiviteten i den vänstra prefrontala cortexen ökade medan munken var nedsänkt i glada tankar (Ekman, Davidson, Ricard & Alan Wallace, 2005). Utöver dessa strukturer i hjärnan går det att tala om 5 huvudhormoner som gör människor lyckliga: Serotonin, Oxytocin, Melatonin, Dopamin och Endorfin. Serotonin, vars namn vi har hört ofta på sistone och som kallas lyckohormonet, är en signalsubstans som tillhandahåller kommunikationen av neuroner i hjärnan kemiskt. Serotonin, som har effekter på humör, sociala beteenden, sömn, aptit, minne och sexuell lust, är förknippat med många psykologiska sjukdomar som depression, schizofreni, ångestsyndrom, panikångest och tvångssyndrom (Tracey, Paxinos & Stone, 2012) . Detta hormon, som ger människokroppen en känsla av lycka, vitalitet och vitalitet, är en av de viktigaste strukturerna som används för att förklara lyckans fysiologi. Medan hormonet oxytocin som syntetiseras av hypotalamus i allmänhet är förknippat med mjölkutsöndring, visar nyare studier att detta hormon också har en effekt på beteendet. I en artikel publicerad av den vetenskapliga tidskriften Social Cognitive and Affective Neuroscience är oxytocinhormonets funktion inte bara att koppla samman människor känslomässigt, skapa empati och tillit, utan också att hjälpa människor i deras egna inre processer (fred, avslappning, balans). , etc.). ) indikerar att det är effektivt. Även om verkningsmekanismen för det mörka hormonet "melatonin", som vi vet utsöndras av tallkottkörteln under sömnen, inte har förklarats helt, är det ett hormon relaterat till lyckonivån (Dfarhud, Malmir & Khanahmadi, 2014 ). Utsöndringen av detta hormon tidigare eller senare än normalt, särskilt på vintern, orsakar vinterdepression (säsongsbetonad affektiv störning) och orsakar i förhållande till en minskning av känslan av njutning och olycka hos människor. I en studie gjord av Pal 2003 fann man att vår hjärna utsöndrar för att minska smärta. Det har konstaterats att endorfinhormonet, som är ett naturligt smärtstillande medel och dessutom ger euforiska känslor, orsakar en ökning av hormonnivån av serotonin och fungerar som en mekanism som ökar lyckan
. Slutligen är dopamin, en signalsubstans känd som belönings- och nöjescentrum, helt enkelt ett hormon som utsöndras av hjärnan för att belöna människor när de är motiverade kring ett mål och uppnår denna uppgift. I en systematisk översikt av Farhud, Malmir och Khanahmadi (2014) angavs dopamin som en viktig signalsubstans som spelar en roll i lyckokontroll.
Lyckans fysiologi, som vi försöker förklara i enkla termer i den här artikeln, har faktiskt mycket komplexa strukturer och mekanismer. Detta är en av anledningarna till att det inte enkelt kan förklaras av samhällsvetenskaperna. Men i ett allmänt biologiskt uttryck; En mänsklig hjärna som utsöndrar tillräckliga nivåer av serotonin, oxytocin, melatonin, dopamin och endorfiner är en lycklig hjärna om den inte har någon strukturell defekt eller skada.
Läs: 0
