Grunden för ett hälsosamt liv läggs i barndomen Pediatric Immunology and Allergy Diseases Specialist Assoc. Dr. Ayşenur Kaya sa: "Du kan stärka dina barns immunförsvar med mat som är rik på probiotika. Drick mycket tarhana, mata hemgjord yoghurt, och ha surkål gjord med naturlig vinäger på ditt bord, speciellt under denna säsong. Gör läckra snacks med persimmon istället för socker och choklad."
Vissa familjer klagar över att deras barn är sjuka för ofta. Influensa, halsinfektion, allergiska sjukdomar eller tarmproblem... Visste du att dina kostvanor påverkar dina barns hälsa? Assoc. Dr. Ayşenur Kaya gav viktig information som kommer att kasta ljus över familjer.
Vanor som förvärvats i barndomen spelar en stor roll för immunsystemet. För att uppfostra en frisk individ måste familjer göra plats för probiotika på sina bord. Färdiglagad mat stör hälsosamma matvanor och hindrar barnet från att få nyttiga näringsämnen. Dessutom påverkar tillsatserna den innehåller immuniteten genom att orsaka reflux. Våra studier visade att tarmfloran och bakteriemångfalden hos barn med matallergi skiljer sig från andra barn. Därför reglerar en kost rik på probiotika för barn tarmfloran och kan minska utvecklingen av allergiska sjukdomar.
Du måste välja mellan hamburgare, pommes frites, chips, choklad, godis eller kolsyrade drycker och ditt barns hälsa . Om du har för vana att äta snabbmat eller skräpmat, kommer dina barn förmodligen att vänja sig vid maten du matar dem. Få istället dina barn att älska tarhanasoppa, ge dem hemmagjord yoghurt eller surkål gjord på naturlig vinäger som mellanmål istället för chips. Du kan göra ägg med purjolök. Du kan välja ostmackor gjorda på flerkornsbröd istället för vitt bröd. Du kan servera linseköttbullar med olivolja och lök. Du kan dricka kefir eller ayran till det. Om han vill äta något sött kan du krossa persimmonen och blanda den med valnötter eller jordnötter för att göra ett läckert mellanmål. På samma sätt kan du även mata bananer, äpplen och granatäpplen.
Förutom näring: Att hålla ditt barn borta från cigaretter, mögel och fukt kan minska utvecklingen av astma och bronkit. Om vi kan upptäcka och ta bort de ämnen som barnet är allergiskt mot kan vi förhindra utvecklingen av allergiska sjukdomar. Patienter som ofta är sjuka, har ihållande rinnande näsa eller trängsel och återkommande hosta och väsande andning bör utvärderas av en pediatrisk immunolog och allergiläkare. Med tidig diagnos och lämplig behandling ger allergi- och astmabehandling tillfredsställande resultat.
Läs: 0
