Trauma är intensiv inlärning på kort tid. Även om själva uttalandet är mycket kort tar det lite tid att förstå innehållet. För dem som upplever det orsakar sexuella och våldsamma trauman en intensiv känslomässig upphetsning hos människor. För att få ett mer detaljerat perspektiv på ämnet bör vi öppna ämnet lärande.
Lärande har två dimensioner; tid och täthet. Om vi sprider en inlärningsprocess över en mycket lång tidsperiod uppstår inte lärande. Samtidigt, om vi sätter för kort tid, sker inlärning fortfarande inte. Om vi ska lära oss om något ämne måste vi ställa in varaktigheten till en genomsnittlig inställning på våra egna villkor. Till exempel, om någon som vill lära sig ett språk försöker lära sig ett ord på två veckor utan någon bakgrund, blir den här tiden för mycket för personen. Samtidigt, om en person bara tar tre minuter att lära sig ett ord, kommer det inte att finnas tillräckligt med tid för att lära sig. Vi måste ha tillräckligt med tid för att lärande ska kunna ske.
Intensiteten i det lärda innehållet är också viktigt med tiden. Om en språkinlärare lär sig ett ord varje dag, kommer han tio år senare att ha lärt sig bara tillräckligt med ord för att tala. Samtidigt, om personen försöker lära sig hundra ord varje dag, kommer denna intensitet att trötta ut personen och kan stoppa inlärningsprocessen. Tids- och täthetsproblem påverkar vår förmåga att lära oss all information. Det viktiga är att vi kan hitta ett medelmåttigt sätt.
Traum är de ytterligheter som upplevs i inlärningsprocessen. Om personen upplever sexuella (trakasserier och våldtäkter) och våld (bomber, krig eller misshandel) upplever han eller hon psykiska svårigheter på grund av de överdrifter som sker i inlärningsprocessen. Om personen utsätts för erfarenhet under mycket lång tid under normala förhållanden kan han inte klara av ett ämne som han lättare klarar av och med mindre psykiska svårigheter på grund av kort tid och intensiv inlärning. Till exempel, om en soldat plötsligt attackeras av en bomb, om han delar det nuvarande våldet med hundra och upplever det i hundra dagar, kommer det inte att vara ett problem för honom. Jag kan dock inte internalisera ens upplevelse (inlärning) på grund av att jag plötsligt utsätts för ett så intensivt innehåll. företag. Detta är anledningen till att trauman ligger i det centrala nervsystemet. Precis som vi inte kan lagra data på en dator på mycket kort tid, kan inte en persons känslo- och kognitionssystem förstå vissa upplevelser direkt. Detta är kärnan i vårt arbete med traumarelaterade tvång i terapi. Det är att exponera information från det centrala nervsystemet för den person som upplever traumat om och om igen tills personen vänjer sig vid det. Bilder, ljud och lukter upplevs många gånger av personen. Således tar det aktuella lärandet längre tid för flickan, från intensivt innehåll till utspätt innehåll.
Utöver principerna för lärande upplevs även känslorna av rättvisa och skuld av klienterna. Personen ställer upprepade gånger frågan 'varför hände detta mig' och vill skylla på någon för det som hände. Denna anklagelse riktas ibland mot personen själv, ibland mot den som skadar sig själv, och ibland mot de personer som följer denna process och inte gör någonting. Under hela denna tid utan terapiintervention utsätts den som upplevt en traumatisk upplevelse ständigt för störande tankar och känslor, och självförstörer med olika svar på frågan om vem som är boven. Om du eller någon du känner har haft en traumatisk upplevelse bör du försöka få/erbjuda rådgivning så tidigt som möjligt. Du blir av med både störande tankar och känslor av skuld/ilska.
Barndomstraumor är lika viktiga som trauman i vuxenlivet. Sexuella och våldsamma trauman som upplevts i barndomen påverkar människors vuxna liv och minskar deras funktionalitet. Våldsamt och sexuellt innehåll som kommer till personens sinne; visuella, auditiva och luktminnen gör livet svårt. Eftersom barndomstrauman också påverkar personlighetsmönstret tar terapin längre tid.
Sammanfattningsvis är trauma ett inlärningsproblem. Vi gör denna inlärningsprocess, som är onormal i tid och intensitet, till en normal inlärningsprocess i terapi. Vi tar upprepade gånger fram minnen som är fångade i det centrala nervsystemet tills klienten normaliserar dem. Det kan finnas en del smärtor och svårigheter i själva processen, men det finns oönskade känslor och tankar som uppstår under rådgivningsprocessen. När personen är renad känner de sig lättade nästan som om de inte upplevt den traumatiska upplevelsen. Därmed normaliserar klienten sin upplevelse och fortsätter sitt liv i ett lugnt humör.
En lugn stämning är alltid möjlig. Låt oss inte glömma att varje resa börjar med det första steget.
Läs: 0
