Vad är ångest? Är det normalt att oroa sig?
Ångest är en persons psykologiska och fysiska reaktion på en skrämmande eller hotfull situation. Ångest är en del av livet. Man kan känna oro över många olika frågor i det dagliga livet. Människor kan oroa sig för frågor som jobbbyten, pengarrelaterade situationer och familjerelationer. Det är nödvändigt att vara beredd att hantera sådana situationer och att kunna fatta snabba beslut inför eventuella problem. Det tillåter oss också att fatta snabba beslut och fly i händelse av fara. Normalt är denna typ av ångest mild och hanterbar.
Om ångest ständigt och påtagligt påverkar eller stör ditt liv, betyder det att det har blivit en störning. Alla kan uppleva ångest någon gång i livet. Det är helt normalt att ibland känna oro. Men hos personer med ångestsyndrom är ångestkänslorna konstanta och tenderar att påverka deras dagliga liv. Det kan påverka och störa en persons dagliga funktioner, familj och sociala liv.
Vilka är symptomen på ångest?
Det finns känslomässiga och fysiska symptom på ångest. . Känslomässiga symtom inkluderar att vara orolig, fokusera på det dåliga, känna sig spänd, vara irriterad, rastlöshet och se efter farosignaler. Fysiska symtom är hjärtklappning, svettning, frekvent urineringsbehov eller diarré, muskelspänningar, svaghet, sömnlöshet.
Påverkar ångest och stress hjärthälsa? >
Att känna oro skapar stress i kroppen. Om stresssituationen blir kronisk börjar den utgöra en risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Adrenalin och kortisol utsöndras vid stress. Detta kan orsaka högt blodtryck, högt blodsocker, insulinresistens och ökad puls. Stress ökar också din puls. Med tiden kan långvarig stress ha en negativ inverkan på ditt hjärta. Till exempel är ett oroligt personlighetsdrag förknippat med en högre risk för många typer av hjärtsjukdomar. Dessa är hjärtrytmrubbningar som kranskärlssjukdom, hjärtsvikt och takykardi.
Människor hamnar i ohälsosamma vanor när de försöker hantera stress. kan ansöka. Dessa inkluderar vanligtvis överätande, rökning och att dricka mer alkohol. Alla dessa kan påverka ditt hjärta negativt. Alla dessa är stora riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar och hjärtinfarkt.
Förväxlas ångestsyndrom med hjärtsjukdomar?
Människor med extrem ångest kan ha symtom som hjärtklappning, andnöd, tryck över bröstet, svettning, högt blodtryck och puls. Eftersom dessa symtom också kan hittas vid hjärt-kärlsjukdomar, kan oroliga människor tro att de har hjärtsjukdom eller till och med har en hjärtattack. Ångest kan orsaka hjärtsjukdomar eller kan förväxlas med hjärt- och kärlsjukdomar.
Det skulle vara lämpligt att personer med sådana besvär undersöks av en kardiolog för att diagnostisera hjärt-kärlsjukdom och skilja den från ångestsyndrom. En orolig person kan också ha hjärtsjukdom. Det rekommenderas att personer som inte har visat sig ha hjärtsjukdom till följd av undersökningen och nödvändiga tester utförda av en kardiolog får psykologiskt stöd för behandling av ångestsyndrom och konsulterar en psykolog för detta ändamål.
Läs: 0
