Om du är stolt över din väns framgång är du en "Vitaminmänniska"
Experter som säger att när man väljer människor runt omkring oss är det nödvändigt att tänka "hur mycket han bryr sig om mina behov, hur mycket han respekterar mina gränser och önskningar", sa experter att han säger att denna balans kan göra det möjligt för oss att ha roligare relationer. Expert klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais betonar att relationer bör upprätthållas utan att förändra varandra, genom att specificera olämpliga och obehagliga beteenden och genom att skydda gränser.
Specialist Clinical Psychologist Dr. Aslı Başabak Bhais gjorde förklaringar om hur vitaminrelationer i våra liv borde vara. ' Specialist klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais sa: "Dessa människor bryr sig om dina önskemål, behov och känslor. När du har en oro, bryr de sig om den oro. De säger inte, 'Vad finns det att bli upprörd över, strunt i det'. De sätter sig ner med dig, de lyssnar, de försöker få dig att må bra. När du vill ta ett steg i livet stöttar de dig och ger dig mod. Empati och lyssnarförmåga är hög. De är i öppen kommunikation. De berättar varför de gillar det och varför de inte gillar det, och de förväntar sig att du också säger det. Och när du säger det sätter de sig ner och pratar och kommer fram till en kompromiss. En vitaminrelation är en relation med människor som tar oss till en bättre version av vilka vi är.” Han sa.
Balansen mellan att ge och ta kan göra det möjligt för oss att ha roligare relationer
Säger att innebörden av social relation faktiskt är social stöd, sa Bhais, "Hennes liv är sötare, vackrare. I själva verket är det för att göra det glädjefullt, underhållande och njutbart. Kaotiska processer i livet sliter ut oss. Vår livstillfredsställelse minskar, psykologiska problem börjar öka. Av denna anledning bör vi, när vi väljer människor runt omkring oss, fråga hur mycket han bryr sig om mina behov, hur mycket han respekterar mina gränser och önskemål, hur mycket jag respekterar den här personens önskemål. behöver tänka. Att titta på både det mottagna och det givna kan hjälpa oss att leva mer måttligt och i relationer.”
Om du är stolt över din väns framgång är du en vitaminmänniska
"Vi förväntar oss mer svartsjuka hos giftiga människor." Expert klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais sa, "När du når framgång kan dessa människor vara avundsjuka på det, de kan se det som en utmaning, ett meddelande om otillräcklighet som ges till dem. Men vitaminmänniskor är stolta över dem. Om du är stolt över din väns framgång, om du är glad för hans skull, visar det att du är en god vän och vitaminmänniska. Detta kräver empati och självförtroende. Jag måste ha förtroende för mig själv för att tro att någon annans framgång inte hotar mig. Annars hotar den framgången mig. Ångest kommer att uppstå, till exempel 'Ack, han gjorde det, jag kunde inte, tyvärr, han är bättre än mig'."
Människor borde kunna upprätthålla relationer utan att försöka förändra varandra
Bhais sa: "Människor borde kunna upprätthålla relationer utan att förändra varandra annat, genom att ange olämpliga och obehagliga beteenden, och genom att skydda gränser.Han betonade att han borde kunna fortsätta och fortsatte sina ord enligt följande:
”Jag väntar till exempel en halvtimme varje gång Jag träffar min vän. Jag kan anpassa mig därefter om den här personen är jämställd på andra områden, om känslan av tillit, värde och medkänsla han ger mig är bra och det enda dåliga är att komma för sent. Jag kommer att vara sent ute till nästa möten också. Men om jag försöker ändra på den andra sidan, om jag säger saker som "hur kan du göra det här, hur länge har jag väntat, bryr du dig inte alls", kommer det att skada mig. Jag skyddar inte mina gränser, jag försöker få den andra parten att ändra något de inte kan förändra, och jag blir arg för att jag inte kan ändra det.”
Vi måste skydda våra individuella gränser i alla relationer
Genom att säga att vi faktiskt borde skydda våra individuella gränser i relationer, uttrycker Bhais att ifrågasätta individuella gränser på följande sätt: ”Vad vill jag? Vad känns bra för mig? Det här är vad jag gör hur mycket jag behöver ? Skadar det mig? Har jag råd med den här skadan?” Faktum är att när vi går igenom dessa ämnen och dessa utvärderingskriterier i alla relationer, när vi kan skydda gränserna, inklusive relationerna med föräldrarna, när det finns gränsöverträdelser och när vi kan uttrycka detta tydligt , etablerar vi mycket fredligare relationer.” gjorde ett uttalande. Aslı Başabak Bhais avslutade sina ord med följande ord: "Som samhälle kan vi till och med tycka att det är ett dåligt beteende att dra individuella gränser."
"Som turkiskt samhälle gillar vi i allmänhet att fatta beslut tillsammans . När det händer försvinner de gränserna. En person måste själv bestämma vilken skola han vill gå på i framtiden, vilket jobb han vill göra, med vem han vill ansluta sig till sitt liv, i vilken stad han vill bo. När motsatsen händer börjar vi livet utan att känna till begreppet gräns. Efter erfarenheterna med stigande ålder mognar personen, ser skadan som orsakas av att inte kunna skydda gränserna och försöker skydda sig själv lite mer.”
Läs: 0
