Stopp när din puls överstiger 100!

När pulsen accelererar blir förmågan att lyssna och empati inaktiverad.

Ibland under ett samtal blir vi upphetsade, spända och diskussionen blossar upp . Äktenskaps- och barnterapeut Psykolog Ramazan Şimşek konstaterade att i sådana fall, när pulsen överstiger 100, är ​​det bäst att stoppa diskussionen för att inte förolämpa den andra personen, eftersom förmågan att lyssna och empati är inaktiverad.

Psychophysiological Research Association Sedan dess bildande 1964 har många vetenskapliga studier utförts på neurologisk grund av känslor och tankar. Resultaten av alla experiment har visat att när organismen går in i ett larm- och försvarstillstånd som vi kallar "utbredd fysiologisk upphetsning";

Precis som hastigheten på fordon överstiger 90 km i timmen, är risken för en olycka och risken för skador i en olycka är allvarlig.Om det sker en ökning, när pulsen överstiger 100 per minut, är det en allvarlig ökning av kommunikationsolyckor. Till exempel, medan du bråkar med din make om ett problem och din puls överstiger 100, oavsett hur mycket du försöker, kan du inte höra vad din make försöker berätta för dig. Du upplever plötsliga vredesutbrott och säger saker du inte menar. Precis som inga problem kan lösas öppnas irreparable sår.

SÅ, HUR VET VI OM VÅR PULS ÖVER 100?

Pulsen är takten av hjärtat hörs i artärerna. Dessa pulser känns lättast i artärerna i handlederna. Trycket som utövas på kärlväggen när blodet som skickas in i artärerna fortskrider längs artärerna med varje kompression av hjärtat kan ses mest i handleds- och halsvenerna. Eftersom handleden ger den mest bekväma kontrollen, räknas hjärtslag från handleden under undersökningen. Den främsta anledningen till att pulsen kan höras bra i dessa områden är att artärerna, särskilt handleden och halsvenerna, är mycket nära huden.

Index- och mittbeläggningen. Tryck på din river, om hjärtfrekvensen är 2 per sekund betyder det att din puls har överskridit 100.

HUR sänker man pulsen?

För att minska pulsen snabbt, du kan ta djupa diafragmatiska andetag. . När detta görs tillsammans med att spänna och släppa musklerna kommer du att se din puls sjunka snabbare. Om personen du pratar med är viktig för dig och speciellt om det är en familjemedlem, kommer problemet att lösas på ett hälsosamt sätt när pulsen sänks.

Om du inte känner för att ta på dig din make vid bråkögonblicket, det vill säga om du säger "jag kan inte röra" när du är arg, bråka definitivt inte eller prata om ett problem.

 

Läs: 0

yodax