Kamomillte, som är populärt över hela världen, är en av de äldsta växtarterna som har använts i århundraden och är känd för sina medicinska fördelar. Förutom dess positiva effekter på hälsan har den ett utbrett användningsområde på grund av dess säkra konsumtion. Kamomillte innehåller olika typer av föreningar som terpenoider och flavonoider. Fördelarna med kamomillte ses som ett resultat av effekterna av dessa föreningar i kroppen genom olika mekanismer. Känd för sina antiinflammatoriska, antioxiderande och sårläkande egenskaper, har kamomillväxten många olika användningsområden för kosmetiska och medicinska ändamål idag. Kamomillte är en av de mest föredragna formerna tack vare dess enkla konsumtion. För detaljerad information om effekterna av kamomillte kan du följa resten av artikeln.
Vilka är fördelarna med kamomillte?
De föreningar som kallas polyfenoler i blomdelen av kamomillväxten är effektiva i kroppen genom olika vägar. Apigenin, quercetin, patuletin och luteolin utgör majoriteten av polyfenolerna i kamomill. Varje förening har sina egna unika egenskaper. Som ett resultat av att alla dessa föreningar löses i vatten kan man säga att kamomillte har många viktiga hälsofördelar. Fördelarna med kamomillte är följande:
- Antioxidantkapacitet: Fria syreradikaler, som frigörs som ett resultat av olika aktiviteter i kroppen, har skadliga effekter på cell-DNA. Föreningar som quercetin i kamomillte skyddar cellerna mot dessa radikaler tack vare deras antioxidantegenskaper. Mikroorganismer som är ansvariga för tuberkulos, herpes och poliosjukdomar är några av de arter som kamomill är effektiv på. Det finns experimentella studier som visar att innehållet i kamomill avsevärt förhindrar koagulering.
- Anti-inflammatorisk kvalitet: Inflammation är de inflammatoriska händelser som inträffar i kroppen. Kamomill, tack vare de aktiva föreningarna i dess innehåll, förhindrar inflammation. Det är en användbar ört mot Apigenin är en ingrediens som finns i kamomill och har visat antiinflammatoriska egenskaper.
Vad är kamomillte bra för?
Det finns många studier på fördelarna med att dricka kamomillte. . I dessa studier konstateras att kamomillte kan vara nyttigt vid många sjukdomar. Svaret på frågan om vad kamomillte är bra för är följande:
- Hjärtsjukdomar: Flavonoidtypföreningar i kamomillte kan vara skyddande mot kranskärlssjukdom om de konsumeras regelbundet. Det finns också studier som visar effekterna av konsumtion av kamomillte hos patienter med hjärtsjukdomar. Dessutom har flavonoiderna i kamomillte också blodtrycks- och kolesterolsänkande effekter. Högt blodtryck och kolesterolvärden är bland de främsta riskfaktorerna för hjärthälsa.
- Tarminfektioner och diarré: Innehållet av kamomill kan ha terapeutiska effekter mot diarré och faktorer som orsakar diarré. Studier tyder på att konsumtion av kamomillte hos barn med tarminfektioner minskar infektions- och diarréstatus.
- Ångest: Det påstås att kamomillte har en ångestlindrande effekt hos individer med mild eller måttlig allmän ångeststörning. .
- Diabetes: Det finns studier som visar att kamomill är botande mot höga sockernivåer. Kamomill har potentiella effekter genom att skydda pankreasceller oberoende av insulin.
- Matsmältningssystemet: Kamomillte är en dryck som traditionellt används för olika matsmältningsproblem. Vetenskaplig forskning visar att detta te har skyddande egenskaper mot magsår. Den visar den tidigare nämnda effekten genom att minska magsyrasekretionen och förhindra spridning av skadliga mikroorganismer. Det finns studier som förklarar att kamomillte har en skyddande egenskap mot osteoporos genom att förhindra benförlust. Den har e. Det finns studier som visar att detta te är nyttigt vid sjukdomar som förkylning, influensa och halsont. Även om tanken att det är vanligt i samhället finns det ingen heltäckande studie i detta ämne. Kamomillte har dock hormonbalanserande egenskaper. På så sätt kan man se förbättring av oregelbunden menstruation. De huvudsakliga effekterna av kamomillte är på mensvärk och överdriven blödning. Som ett resultat av regelbundet drickande av kamomillte kan onormala menstruationsblödningar förhindras. Kamomillte, som man börjat dricka dagar före mensen, har också fördelar när det gäller humörförändringar och ömhet i buken.
Får kamomillte sömn?
En av de mest viktiga egenskaper hos kamomillte är dess lugnande effekt. Kamomillte har unika egenskaper som förbättrar sömnkvaliteten tack vare de föreningar det innehåller. Sömnlöshet är en störning som definieras som svårigheter att somna eller att somna. Kamomill är ett av de växtbaserade alternativen som anses vara effektiva vid behandling av sömnlöshet. Aktiva ämnen som apigenin i kamomill utlöser sömn genom att binda till speciella regioner i hjärnan.
Hur gör man kamomillte?
Kamomillte framställs genom att torkade blomdelar infunderas i kokande vatten . Till te kan du välja färdiga tepåsar eller torkade blomformer. Efter att kamomillen har blötlagts i kokande vatten i 5-10 minuter bör du vänta tills den svalnar till en drickbar temperatur. Du kan säkert dricka ditt te som har bryggts tillräckligt och sedan kylts ner.
Hur många koppar kamomillte ska drickas per dag?
Det finns ingen klar uppfattning om hur mycket kamomillte ska drickas. Det anges att 1 eller 2 koppar kamomillte dagligen är säkert. Det finns dock studier där 5 koppar kamomillte också dricks säkert. Du kan få den mest exakta informationen om hur mycket kamomillte som ska drickas genom att konsultera en specialistläkare.
När ska man dricka kamomillte?
Det finns inga specificerade tidsintervall för konsumtionen av kamomillte. Beroende på förväntad nytta kan olika tidpunkter vara att föredra. Se till exempel dess lugnande effekter. Det kan drickas före sömnen för att dö. För menstruationsproblem kan kamomillte dra nytta av att drickas före menstruationen eller vid tidpunkten för blödning. I fall som förkylningar och tarminfektioner kan det drickas regelbundet tills besvären försvinner. Kamomillte, som konsumeras för att det är skyddande mot olika hälsoproblem som osteoporos och hjärtsjukdomar, kan visa sina potentiella effekter tack vare regelbunden användning.
Biverkningar av kamomillte
Kamomillte te, som anses säkert för de flesta, är en dryck. Vissa personer kan dock uppleva allergiska problem. Allergiska reaktioner observeras särskilt hos individer som är känsliga för andra växtarter från tusenskönafamiljen. Även om det vanligtvis är indicerat för kosmetiska produkter är det känt att kamomillinnehåll kan orsaka irritation till följd av direkt kontakt med ögonen. Därför är det viktigt att undvika direktkontakt med ögonen när du dricker kamomillte.
Höjer kamomillte blodtrycket?
Kamomillte har en blodtryckssänkande funktion. Därmed är det också potentiellt skyddande mot olika hjärtsjukdomar och problem som stroke. Föreningar i kamomill, såsom quercetin och apigenin, är ämnen som är kända för att sänka blodtrycksnivåerna. En studie gjord på personer med hjärtsjukdomar visar att blodtrycksnivåerna är mer balanserade hos dem som dricker kamomillte regelbundet.
Kan ammande mödrar dricka kamomillte?
Det finns inga studier som tyder på att det ger toxiska effekter. Det finns dock ingen forskning som tyder på att det är säkert att dricka kamomillte hos ammande mödrar. Vissa av de mediciner och kosttillskott som tas under amning kan störa bröstmjölken och påverka barnets hälsa. Vissa föreningar kan förändra mjölkproduktionen hos modern. Av denna anledning bör ammande mödrar rådgöra med en specialistläkare för det bästa beslutet om konsumtion av kamomillte.
Kan kamomillte ges till spädbarn?
Kamomillte. anses allmänt säkert. Det är en dryck. Hos barn har det fördelar mot olika hälsoproblem. Det har dock inte funnits någon insikt om att spädbarn borde dricka kamomillte. De flesta har inget säkerhetsarbete. Av denna anledning är det viktigt att konsultera din barnläkare innan du ger ditt barn kamomillte. Rekommendationerna från barnläkaren bör följas vid matningen av barnet.
Vem bör inte dricka kamomillte?
Kamomillte är ett örtalternativ som kan konsumeras säkert och har visat sig vara fördelaktigt mot olika hälsoproblem. Kamomillte kan dock interagera när det konsumeras med olika örtteer. Samtidigt bör försiktighet iakttas vid konsumtion av andra örtteer, inklusive kamomillte, under droganvändning. Vissa människor måste dock vara särskilt försiktiga med att dricka detta te. Individer som är allergiska mot ambrosia eller krysantemumväxter från tusenskönafamiljen bör undvika mat och kosmetika som innehåller kamomill. Dessutom rekommenderas personer med nedsatt lever- eller njurfunktion att vara försiktiga med kamomillte. Det rekommenderas inte att användas av personer som använder blodförtunnande medel (som innehåller kumadin och warfarin) vid hjärt-kärlsjukdomar. Ammande mödrar och spädbarn rekommenderas också att undvika detta te. I alla andra fall är det viktigt att följa läkarens rekommendationer. En hypoglykemisk bild, som definieras som en minskning av blodsockret på grund av kamomillte, kan observeras, särskilt hos diabetiker som får insulinbehandling. På samma sätt bör blodtryckspatienter med vissa behandlingsprogram undvika för mycket kamomillte på grund av risken för hypotoni. För rätt färdplan för konsumtion av kamomillte och alla andra teer bör du konsultera en specialistläkare.
Läs: 12
