Vi går igenom en pandemiperiod som påverkar inte bara vårt land utan också världen. Under den här perioden när vi kämpade med coronaviruset stannade vi alla i våra hem så länge som möjligt och upplevde begränsningarna och farhågorna under denna period. Nuförtiden, när vi lämnar bakom oss en period på cirka tre månader, har vi börjat återgå till vårt normala liv igen. Naturligtvis väntar vissa skillnader på oss i processen att återgå till ett normalt liv jämfört med det förflutna. Beteenden som att uppmärksamma socialt avstånd, använda masker och följa hygienregler läggs till i våra normala liv som nya normaler.
"Vad betyder det nya normala?", "Hur länge kommer det att vara sist?', 'Kommer vi att kunna återgå till vår gamla normala?' Frågor som 'upptar alla våra sinnen. Vi kan definiera det nya normala i dess enklaste form som förändringar som inkluderar regler som gör att vi kan ta oss igenom pandemiprocessen med minsta möjliga skada, men som också tillåter oss att leva våra normala liv och fortsätta vårt sociala liv. Även om hur länge viruset kommer att pågå är fortfarande en fråga om debatt av experter, kan vi förutsäga att det kommer att pågå tills dess behandling hittas. Tills dess, om vi lever det nya normala på det hälsosammaste sättet och ser till att uppfylla vårt ansvar för oss själva, våra nära och kära och vårt samhälle, borde vi veta att vi en dag kan återgå till vår gamla normala. Naturligtvis kommer det att finnas punkter som denna process lämnar oss med och lägger till vår rutin, och varje dag medför förändringar i oss och våra liv, även om vi inte inser det. När vi ser på det ur denna synvinkel kommer det definitivt att finnas innovationer som lämnas åt oss av denna process.
Så, är vi psykologiskt redo för denna process? Hur känns normaliseringsprocessen, definitionen av "ny normal"?
Å ena sidan var det bra för oss att kunna lämna våra hem efter en period på cirka tre månader, för att kunna umgås med våra familjer, vänner och nära och kära, även om det är genom att observera social distans. . Det finns dock en poäng här: även om vi är trötta på att vistas i våra hem och vill återförenas med våra nära och kära, måste vi återgå till våra gamla rutiner med reglerna för det nya normala, begränsas, det finns en pågående pandemiprocessen och när tar den slut? Att inte veta sanningen är fortfarande en situation som kan orsaka oro för många av oss. Vid det här laget bör vi inte glömma att det ofta sägs av experter att det inte finns något som skulle få oss att tveka att återgå till vårt normala liv så länge vi följer reglerna för det nya normala.
I det här skedet har vi ansvar att ta, och så länge vi tar detta ansvar kan vi skydda vår egen hälsa, hälsan hos våra nära och kära och hälsan hos samhälle. Kanske kan dessa nya regler tråka ut oss när vi återgår till vår rutin, kan få oss att känna att vi inte kan gå tillbaka till gamla dagar helt, kan öka vår nivå av oro och ångest, men det finns en punkt vi inte bör glömma vid denna tidpunkt att en dag kommer ett botemedel mot denna sjukdom att hittas, även om processen tröttar ut oss, en dag kommer det att vara över och tills dess kommer vi att göra vårt bästa.Grejen är att följa reglerna.
Vad vi behöver tänka på innan vi kämpar med ångest och belastar oss själva med våra bekymmer är att även om vi inte kan hitta en lösning just nu så vet vi de förebyggande punkterna; Skyddet av de regler vi följer är vår viktigaste punkt här, och att veta att vi kan skydda oss själva och allmänhetens hälsa om vi följer bör vara en tröstande punkt för oss.
Men i denna process ser vi att det finns människor som följer reglerna för det nya normala, såväl som människor som böjer dem eller till och med inte följer dem. Dessa människor är i allmänhet människor som kan säga "Ingenting kommer att hända mig", "Oavsett vad" eller "Det här med viruset överdrivs, många människor dör av andra skäl" och i processen satte de båda myndigheterna och de som försöker återgå till sina normala liv genom att följa reglerna i en svår situation.De svider. De berörda myndigheternas insatser är förvisso viktiga i denna process, men vår viktigaste poäng just nu är att varje individ har självkontroll i att följa reglerna. Som samhälle har vi alltid haft ansvar gentemot varandra, men i denna process har detta ansvar ökat ännu mer. Om reglerna inte följs, äventyrar vi inte bara vår egen hälsa. Med andra ord, varje regel vi inte följer har också en social påverkan. Tyvärr kan dessa människor ha en negativ inverkan både på spridningen av viruset och på människors ångest när de anpassar sig till sina sociala liv igen.
Människor som inte följer reglerna har påverkat världen. och de måste vara mer försiktiga med att ta hänsyn till ett virus som fortfarande ser farligt ut med stigande och dödsfall. Ja, vi går igenom en svår och osäker process. Vi var uttråkade och psykiskt påverkade under de månader vi stannade hemma. Vi vill nu byta till vår gamla ordning utan reglerna i det nya normala, men vi måste ha lite mer tålamod medan processen fortfarande pågår. Dessa människor måste bli mer kontrollerade när det gäller att följa reglerna och inse att de utsätter sig själva och folkhälsan för risker genom att ignorera viruset och dess effekter. För att undvika en period av attack som gör att vi stannar hemma igen måste vi socialt följa reglerna för det nya normala. Det är nu varje individs mänskliga plikt att agera med vetskapen om att om vi inte följer reglerna kommer vi inte bara att påverkas av oss själva, utan också genom att sprida viruset och påverka människor, både bekanta och obekanta, omkring oss.
Svårigheten i den process vi går igenom, det faktum att vi har stannat hemma länge, och det faktum att vi går på en stig med en okänt slut, kan givetvis vara oroande och psykiskt tröttsamt, men vi behöver slappna av vad gäller försiktighetsåtgärder, tänka att ingenting kommer att hända eller att det är överdrivet.Tänkande är inte rätt för vår egen hälsa eller folkhälsan i denna process. Vid det här laget är det vår förutsättning för hälsosammare dagar att vi fortsätter genom att uppmärksamma situationen mer och fortsätter utan att böja eller strunta i reglerna.
Vi lever i tider då vi behöver vänja oss vid att anpassa oss till vårt normala liv med reglerna för det nya normala, utan att glömma att det sliter på oss att vara hemma hela tiden ut psykologiskt på lång sikt. Även om vi alla är kopplade till varandra i denna process, så länge vi vidtar individuella försiktighetsåtgärder, måste vi fortsätta vår resa genom att varna människor när det finns människor runt omkring oss som inte följer reglerna, och om våra varningar inte är det. effektivt, genom att flytta bort från miljön så mycket som möjligt eller genom att göra klagomål till nödvändiga myndigheter. Vår första prioritet är att vi följer reglerna individuellt. Så länge vi följer reglerna blir det lättare för oss att gå igenom processen på ett hälsosamt sätt, både fysiskt och andligt.
Läs: 0
