I det här numret skulle jag vilja prata med dig om att "titta i spegeln". I en konversation jag nyligen deltog i blev en gentleman som jag precis träffade som fick reda på att jag var psykolog förvånad och efter att ha förklarat sin situation med några ord frågade han: 'Vad har jag?' sa han.
Detta är en situation som psykiatriker, psykologer och psykologiska rådgivare ofta möter. Det gick förstås inte att svara på denna fråga både i den miljön och med mycket begränsad information. När samtalet fortsatte, bildade gentlemannen ämnet för den här artikeln med vad han sa: "Man bör titta på sig själv i spegeln i minst 5 minuter om dagen."
Det här verkade vara en bra idé för att mig. Som jag nämnde i början går tiden fort. Och i detta flöde ser vi inte tillbaka på oss själva. Eller kan vi inte bara titta? Kunde vi vara rädda för vad vi skulle se om vi tittade? Vi ser inte bara våra fysiska drag i spegeln; Vi kommer att kunna se våra tidigare erfarenheter, traumatiska berättelser, sorg, besvikelser, önskningar, ånger, aspekter vi inte gillar, vår självstruktur formad av andras inflytande, och våra religiösa och kulturella påtryckningar. Eftersom det är så måste det inte vara lätt att se sig i spegeln.
Människor tenderar att alltid tro på det positiva som sin självuppfattning (förutom vissa psykologiska störningar). Om jag skulle förklara med exempel; Om någon säger till dig att någon annan ljuger kan du direkt jämföra dig med honom/henne och tänka som om han/hon inte ljuger alls. Du kan till och med skylla på den som ljuger. För att ge ytterligare ett exempel från familj-barn-relationen; Familjer vill i allmänhet att deras barn ska studera hårt, bli framgångsrika i prov och studera på universitet. Medan de vill och säger detta kan de tro att de är perfekta i denna mening och kan bli kritiserade och anklagade.
Återigen, baserat på familj-barn-relationen; Jag skulle också vilja ge exempel på rök- och läsvanor. Familjer vill inte att deras barn ska röka, men de röker ofta själva. Vid det här laget hotar de sina barn med framtida straff, förbjudna metoder och synder. Vissa av dem använder till och med våld (fysiskt, verbalt, ekonomiskt). Likaså har de inte skaffat sig vanan att själva läsa böcker. Men pressen på deras barn att studera, De visar anklagande och bestraffande attityder. Det går att utöka exemplen. Till exempel kan en person som kritiserar någon som inte signalerar i trafiken göra en utvärdering som om han eller hon alltid signalerar. Eller så kan en person som slungar förebråelser från sin bil mot någon som går förbi vid ett övergångsställe, trots att lampan lyser rött för fotgängare, anse sig själv följa reglerna som en fotgängare.
Jag gör inte det. vill tråka ut dig genom att ge fler exempel. I exemplen jag gav vill jag att du ska betrakta följande situationer som undantag;
Jag säger inte att alla ljuger, jag säger inte att alla röker och inte signalerar. Vad jag menar är att människor som inte utvärderar sig själva realistiskt och "inte ser sig i spegeln" kan hamna i ett POSITIVT ANSTAGANDE om sig själva. MEN DETTA ÄR INTE VERKLIGT.
Jag bör påpeka att om vi utvärderar andra genom att veta vad vi GÖR och INTE GÖR när vi ifrågasätter oss själva REALISTISKT, så är detta okej. Om vi till exempel tittar på frågan om att ljuga genom att säga "Jag ljuger ibland också" eller "Jag ljuger aldrig, det är därför jag inte kan tolerera det" (om vi inte berättar det).
Vi är alla felaktiga, bristfälliga varelser som gör misstag. Därför tror jag att det VIRTUELLA tillståndet av positivitet i hur vi utvärderar oss själva har något att göra med att vi inte tittar i spegeln. Självklart använde jag spegeln som en metafor genom hela artikeln. Det är en representation av att ta hand om oss själva.
Avslutande av min artikel skulle jag vilja påpeka detta: En person kan försöka slappna av genom att överföra de egenskaper som gör honom obekväm i sig själv till någon annan. Att försöka identifiera de punkter som gör oss obekväma i oss själva och ibland titta i spegeln kommer därför att påverka vår existens positivt.
Jag önskar dig en trevlig dag...
Läs: 0
