Definiera och klassificera panikattacker som en sjukdom; Att försöka behandla den utan att ge någon psykoterapi eller stöd kan liknas vid att slåss mot en fluga utan att tömma träsket. Ja, de fysiska symptomen avtar till viss del, men träsket som utlöste panikattacken finns alltid där. Om vi fortsätter med träskmetaforen; I träsket är din personlighet för givande, för fokuserad på andra, för ärlig, ansvarsfull eller känslig, du spenderar lite tid för dig själv och du har en hjärna som aldrig slutar prata. Din kropp, som gör uppror mot allt detta, gör uppror mot situationen och slår dig för att stoppa dig, visar att den inte kan andas, och med domningar och en stor rädsla för döden eller att bli galen, stoppar den dig till slut och får dig att kasta av dig bördorna på du. Vid det här laget, medan du kan bli av med en panikattack permanent med rätt psykoterapi och livsanpassningar, kan du ta på dig rollen som en patient och blockera ditt liv. Med andra ord, genom att använda sjukdomen kan du förbättra dina relationer till din fördel och bli av med en del av dina bördor, men i slutändan minskar din livskvalitet och du fortsätter ett scenario du inte vill ha. Det näst värsta scenariot är att undertrycka situationen med medicinering och fortsätta med medicinering utan att uppnå någon personlig utveckling eller livsförvandling, det vill säga att inte dra nytta av psykoterapi. Efter ett tag letar jag efter en annan läkare och annan medicin. På så sätt kan många saker bli försenade för många saker (make/maka, jobb etc.) till följd av de långa förlorade åren.
Även om jag har nämnt lösningen i detalj i andra artiklar, låt mig sammanfatta den i 1-2 meningar; Vid panikattacker ger psykoterapi och medvetenhetsstudier om att förändra vår stela hållning till vår personlighet och uppnå en mer flexibel struktur omedelbara resultat. Att bli av med onödiga tankar och övertygelser och nya livsförändringar hjälper kroppen att slappna av och panikattacker försvinner. Läkemedelsbehandling utan medvetenhet och psykoterapistudier gör ofta att sjukdomen sprids över många år och delvis förbättras.
Läs: 0
