Fysiskt åldrande är en sjukdom som kan stoppas, bromsas och till och med vändas. För en frisk, ungdomlig hud hela tiden...
Om livet är en gåva som ges till oss alla en gång, är varje ögonblick vi lever värdefullt. Fysiskt åldrande är resultatet av cellulärt slitage och accelererad celldöd på grund av yttre faktorer och förklaras i grunden av "fria radikalteorin". Sammanfattningsvis stör yttre faktorer som UV, rökning, ohälsosam kost, alkohol, luftföroreningar, exponering för strålning och ett stressigt liv borta från fysisk träning läknings-reparationsmekanismerna på cellnivå och leder till en ökning av fria radikaler. Fria radikaler är DNA:s ärkefiende i cellkärnan och orsakar DNA-nedbrytning och för tidig celldöd. Vi kallar ökningen av celldöd och minskning av produktionen av nya friska celler för "åldrande". Vår hud är spegeln av åldrandeprocessen. Född samma dag och utsatt för olika fysiska ämnen, UV, cigaretter, alkohol, strålning, etc. En hudläkare kan enkelt avgöra vilka fysiska sjukdomar två exponerade individer är benägna för, deras vanor och vilken typ av liv de lever, bara genom att undersöka deras hud. Så vår hud berättar vår verkliga kroppsålder, den berättar för dig...
Dermatologispecialist Dr. Vad rekommenderar Özge Banu Öztürk Başsoy för en frisk ung hud och kropp?
Undvik intensiv solexponering!
Åldrandet kan bromsas, stoppas och ungdomen kan förlängas. Om 90% av hudens åldrande orsakas av UV är den bästa anti-aging faktiskt "rätt solskydd"... Älska din egen hud, skydda den från solen och bli inte brun. Så du kan alltid ha ung, ljus, fast, fläckfri hud.
"Rona inte. Sov inte under solen mellan 10.30-16.00. Utslagen är faktiskt en första gradens solbränna. Solbränna är den viktigaste riskfaktorn för fläckar och hudcancer!”
”Håll dig i skuggan och svala ställen, solhärledda infraröda strålar orsakar förlust av elasticitet i huden och ökning av kärlsjukdomar på grund av värmeeffekten på vävnaderna.”
”Sol varje dag. Applicera din skyddskräm minst 2 gånger med ett intervall på 4 timmar för att förhindra bildandet av solfläckar. Utan att applicera solkräm förrän 09.30 på morgonen och efter 18.00 på eftermiddagen Att sola kommer också att förhindra D-vitaminbrist.”
Varje höga dos UV vi får initierar den tidiga döden av miljontals celler i vår hud, vårt största organ, med "fria radikalteorin". När hudceller dör förhindras produktionen av nya friska celler. Dessutom är vår hud vårt största immunsystemsorgan och minskningen av friska immunceller undertrycker allmän immunitet. Allmän immundämpning inbjuder till sjukdomar i hela systemet.
Världshälsoorganisationen tillskriver den ökade frekvensen av vissa sjukdomar som tuberkulos och cancer till undertryckandet av allmän immunitet som ett resultat av utarmningen av ozonskiktet på grund av den globala uppvärmningen och ökningen av UV-exponering.
Ät hälsosamt. ! Drick mycket vatten! Detox!
Hälsosamma matvanor med lågt glykemiskt index, rika på naturliga antioxidanter och vitaminer, bromsar åldrandet och minskar förekomsten av sjukdomar som cancer, diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, hudsjukdomar och depression.< br /> Överskott av socker, cellulärt Det kombineras med proteiner och förvandlas till glykoproteiner, och med fett förvandlas det till glykolipider och kan ackumuleras. Till exempel ackumuleras det i ögat och bildar grå starr. När det ackumuleras i kärlen kan det orsaka åderförkalkning, och när det samlas i huden kan det orsaka de vanligaste svampsjukdomarna...
Antioxidanter är några mineraler, proteiner och vitaminer som förhindrar bildandet av fria radikaler på cellnivå och skydda cellen. Vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin D, B-vitaminer, lykopen, zink, koppar, selen, alfaliponsyra, koenzym Q10, resveratrol, flavonoider, grönt te är populära och välkända antioxidanter. Många färska grönsaker, frukter och nötter är källan till dessa naturliga antioxidanter. Hälsosam näring kommer att förhindra hudens åldrande och minska uppkomsten av många hudproblem som kapillärer, åderbråck, celluliter, slapphet, akne, rynkor, fläckar, sprickor och håravfall ...
Håll dig borta från rökning och alkohol!
Rökning minskar syresättningen inte bara på vår hud utan även på alla våra vävnader och organ och ökar bildningen av fria radikaler. Det påskyndar cellskador under åldringsprocessen. Alkohol påverkar också bildandet av fria radikaler och levern.
Framför allt Gör detoxdieter två gånger om året, i slutet av sommaren och i slutet av vintern, när oxidativ stress är intensiv!
Se upp för "nutricosmetics", ungdomens elixir!
Medan vi har känt och använt dermakosmetik i många år, har konceptet Nutricosmetics kommit in i våra liv de senaste åren. Nutricosmetics, som innehåller kraftfulla antioxidanter och problemorienterade naturliga aktiva ingredienser, kan definieras som växtbaserade näringstillskott. Fläckar, akne, celluliter, sprickor, torrhet, rynkor, regional oljighet, etc. De innehåller vitaminer, mineraler och växtbaserade antioxidanter i koncentrerade doser för problemet. När du väljer och köper Nutricosmetics för något av dina hudproblem, kontakta din hudläkare och se till att de är licensierade av hälsoministeriet!
Träning!
Fysisk träning, konditionsträning, pilates, yoga, cykling, promenader , simning, alla typer, Att säkerställa en hälsosam cirkulation i vävnader, påskynda cellulär reparation, reglera ämnesomsättningen, skydda fysisk och mental hälsa är ungdomens hemlighet hela tiden... Men vissa speciella metoder, såsom powerplate, är särskilt effektiva på hudens ungdomlighet.
Medan ansiktsrynkor avslöjar vår ålder, visar häng i nacken, inre armar och ben, fläckar på händerna, kroppsfett och celluliter i underkroppen vår kropps ålder. Även om vi döljer vår ålder med många medicinska estetiska tillämpningar för vårt ansikte, är kanske det enklaste sättet att föryngra på andra områden fysisk träning...
Följ moderna antiaging-metoder!
Huduppstramning två gånger om året med effekten av värme som RF, fokuserat ultraljud, AWT.Vitalisera din mellanhud och subkutan vävnad med en av metoderna! Dessa anordningar som appliceras genom huden stimulerar hudens subkutana fettvävnad, muskler, blod- och lymfcirkulation och reglerar metabolismen av dessa vävnader. Det kan eliminera slapphet, rynkor, sprickor och celluliter som kommer att tala om för vår ålder, inte bara i ansiktet utan även i hela kroppen.
Gör PRP en gång om året i 3-4 sessioner, 2-3 veckor förutom, under perioder med detoxdiet. Medan PRP eliminerar slapphet, rynkor och färgoregelbundenheter på hela kroppens hud, ger det vitalitet till din hud från och med nästa dag.
Delta i 3-4 sessioner med återställande närande mesoterapi/ungdomsvaccinationsprogram två gånger om året. Dessa vitaminkurer är mycket användbara för både ansikte, kropp och hår. från antiaging-applikationer!
Se din hudläkare under höstmånaderna när många hudbehandlingar som laser väntas! Bestäm tillsammans vilka antiåldrande behandlingar din hud, som åldras och slits ut under sommarmånaderna, behöver och börja applicera dem!
Kom ihåg att din hud säger till dig...
Läs: 0
