Var och en av oss kan känna sig oroliga och nervösa när vi träffar en ny person, inför en stor presentation, när vi pratar med en person, när vi går in på en fullsatt restaurang eller till och med när vi väljer var vi ska kliva av i minibussen. Men för personer som diagnostiserats med social ångest förvandlas sådana situationer till en större mardröm och de kan finna sig i att undvika alla miljöer som kräver sociala färdigheter.
Som ett resultat av detta tillstånd av undvikande, allt arbete, karriär , familjen, privatlivet och alla andra situationer blir en mardröm. Viktiga områden som kräver social prestation börjar påverkas hårt, negativa tankar förstärks, ångest och depression kommer i förgrunden.
Så, social ångestsyndrom , som påverkar de viktigaste områdena i människors liv så mycket och upplevs mycket allvarligare än känslan av blyghet, är också känd som social fobi, vad är det?
Personens intensiva rädsla för sociala situationer
Personen med social fobi minskar sin ångest eftersom han/hon antar att han/hon kommer att bli kritiserad, dömd, generad och förnedrad inför andra. För att känna sig trygg undviker han sociala miljöer helt eller börjar ställa ut. olika beteenden i dessa miljöer för att känna sig trygga.
Enligt studien gjord av Zimbardo och hans vänner definierar 40 procent av människorna sig själva som kroniskt blyga. (*) Däremot är ångestnivåerna hos personer som diagnostiserats med social ångest så höga att personen inte kan utföra sitt dagliga liv, sitt arbetsliv, skolliv, relationer och andra sociala aktiviteter på ett hälsosamt sätt.
Även om social fobi Även om händelserna som ökar ångesten hos personer med social ångest varierar beroende på varandra, kan de situationer som utlöser rädslan hos individer med social ångest listas enligt följande:
Möte nya människor,
Gå in i en trång miljö,
Talar offentligt,
Ringer en främling i telefon för första gången,
Arbeta samtidigt som andra betraktas,
Äta offentligt,
Att stå i centrum för uppmärksamheten,
Uttrycka ogillande eller oenighet med någons åsikt,
Prata med någon med auktoritet,
Att göra misstag offentligt.
>Du kanske är intresserad av: Dij Ital Minimalism: 4 sätt att ansluta till verkliga darrningar och svettning,
Illamående,
Andnöd och andnöd,
torrhet i halsen.
Social ångest är det vanligaste i samhället, det är en av de vanligaste psykiatriska störningarna och är ett ångestsyndrom. En studie visade att 24 procent av universitetsstudenterna i Turkiet hade denna sjukdom. Även om social fobi varierar beroende på dess undertyp, börjar den mellan tidig och sen tonåren. Enligt data från Association of Cognitive Behavioural Psychotherapies, anges att det är vanligare hos kvinnor, men graden av klinisk presentation är fler män.
Läs: 0
