Känslor; är de reaktioner vi uttrycker med vår kropp i vår inre och yttre värld. Känslorna hos var och en av oss är unika. Miljön vi lever i, vår personlighet, våra trauman, det vill säga vårt andliga liv är olika från varandra. Alla kan tolka samma händelse olika, känna olika känslor och reagera olika. Medan ett barn gråter kan det andra bli arg på samma händelse.
Forskning; Även om han säger att vi har ett oändligt antal känslor, säger Paul Ekman att vi har sex universella känslor. Dessa; rädsla, ilska, sorg, lycka, förvåning och avsky. Alla känner inte dessa känslor på samma sätt, men alla människor speglar dessa känslor med samma ansiktsuttryck. Till exempel; Ögonen och munnen på en förvånad person är öppna. En arg person rynkar pannan och hans blick är hård. Dessa känslor är de känslor som finns i oss från det ögonblick vi föds, även före kognitionerna. Låt oss föreställa oss ett nyfött barn. Han uttrycker sina behov och önskemål genom att gråta, och när de är tillfredsställda ler han och berättar att han är bekväm och säker. Så vad hände att när vi blev vuxna hade vi svårt att förstå och uttrycka våra känslor samtidigt som vi kunde analysera våra tankar väldigt bra? I vårt samhälle, medan vissa känslor dämpas beroende på kön, uttrycks vissa känslor i en överdos. Till exempel, medan kvinnor lätt uttrycker känslan av att gråta, kan de undertrycka denna känsla när de är arga. Hos män är denna situation den motsatta.Den undertryckta känslan återspeglas i vår kropp som ett negativt symptom. Känslor som inte kan uttryckas på ett hälsosamt sätt får oss att reagera med somatiska symtom som hjärtklappning, kräkningar och illamående. För att kunna uttrycka våra känslor korrekt utan att undertrycka dem bör vi lära dem att uttrycka känslor från en ung ålder. Trots förekomsten av kognitioner börjar spädbarnets uttryck av sina behov med känslor vid en senare ålder, så närvaron av känslor börjar vid själva grunden. Med tiden blir vi alienerade från oss själva genom att undertrycka de känslor vi känner och känner igen av kulturella skäl. Vi kan förstå vad ett barn som inte har pratat på ett tag går igenom genom att observera sina känslor. Till exempel; Ett barn som har blivit misshandlat kan vakna på natten av rädsla, gå hem. När en främling kommer kan de få en gråtkris och försöka uttrycka sina känslor. Man får dock inte glömma att om ett barn är kroniskt rädd eller gråter så måste man ta hänsyn till det. Eftersom känslor är kortlivade. Vi kan skapa känslomässig medvetenhet med aktiviteter, lekar, medvetenhet hos lärare och föräldrar i skolan.
När barn växer upp och når skolåldern har analytisk intelligens blivit vår första prioritet. Idag är målet för föräldrar att fostra barn som kan använda sina mentala färdigheter och språkkunskaper mycket väl. Vi har blivit vuxna som inte känner sig själva, inte vet vad de vill och vilka behov de har. Men ökningen av människor som inte förstår sina känslor och inte bryr sig om andras känslor har fört problemet med empati på agendan. Så vad ska vi göra?
För det första, för att inte få barn att glömma dessa känslor som de redan kände när de föddes. Att låta dem uttrycka sina känslor. För att förklara att känslor inte förändras beroende på kön: Till exempel; Låt tjejen bli arg och låt pojken gråta. Öva känslor med deltagarna, fråga vad känner du istället för vad tror du? Bli inte arg när hon gråter eller är rädd, låt henne uttrycka förståelse. Att inte stämpla barnet som ett fegt, rinnande öga. Jämför inte barn med varandra. Med perspektivet att varje barn är unikt och deras känslor är unika, vill vi uppfostra friska individer...
Läs: 0
