Det första du bör tänka på för en sund parrelation är det faktum att det normala i varje förhållande är specifikt för det förhållandet. Att jämföra och jämföra relationen med någon annans relation är en av de attityder som skadar relationen. Som par är det nödvändigt att känna igen de positiva dragen i relationen och vårda styrkorna.
Det är helt normalt att relationen förändras över tid. För varje nytt livsskede förändras relationen till individerna. Skillnader kan ses med olika roller under dejtingperioden och växlande roller under äktenskapsperioden. Här är det viktigt att acceptera och anpassa sig till denna förändring och transformation istället för att kritisera den andra personen genom att säga "Du är inte densamma som förut...".
Sättet du kommunicerar direkt på påverkar din relation.
Öppen och Det är viktigt att kommunicera effektivt och uttrycka dina önskemål och förväntningar, inte förvänta dig att din partner ska förstå dig. På så sätt tar du ansvar för din egen kommunikation. Man får inte glömma att människor bara kan förstås så mycket som de uttrycker dem.
Det är mycket värdefullt att visa kärlek och uppmärksamhet till sin make och att följa med den andra personens känslor. Vissa människor är taktila, vissa har starkare kommunikationsförmåga och sätter mer ord på sina känslor, alla har olika sätt att uttrycka sig. Det som är viktigt här är att lägga märke till de steg som tagits och uttrycka tillfredsställelse snarare än hur kärleken visas.
Det är nödvändigt att inte prata om problemen i relationen och sekretessen i relationen med alla. Även om det kan ge tröst i stunden att involvera andra som problemlösare, skadar det relationen. Om det finns olösta och återkommande problem i parrelationen kan lösningar stärkas genom att få psykoterapistöd. Individuella problem påverkar också parrelationen negativt över tid. För ett hälsosamt förhållande krävs först och främst två friska individer. Det är mycket viktigt för paret att vidta åtgärder för att hitta en lösning tillsammans, utan att ignorera problemen.
Det är nödvändigt att respektera individuella gränser i relationen och att kunna skapa oss utan att förlora mig. Relationen bör tillåta paret att utvecklas och växa individuellt.
Att bestämma gemensamma nöjen och aktiviteter, skapa tid tillbringad ensam och hålla sociala relationer vid liv är bra för paret.
S För att kunna kommunicera effektivt bör makar prata när de är psykologiskt och fysiologiskt redo. Kommunikation ansikte mot ansikte bör etableras vid rätt plats och tid. Att prata om en viktig fråga när du är sömnig, trött och hungrig kommer inte att ge en hälsosam lösning. Att kommunicera när du känner dig väldigt arg och arg och för nervös för att röra din partner kommer inte att ge dig det resultat du vill ha. Först bör försoning uppnås mellan paret, och sedan bör sund kommunikation upprättas för en lösning.
Förståelse betyder inte att ge rättigheter.
En kanske inte alltid håller med sin makes åsikt, det finns skillnader mellan paret, tankar kan vara närvarande. I sådana situationer är det viktigt att lyssna på den andra personen genom att försöka förstå honom, även om du inte håller med honom. Att försöka förstå den andra personen betyder inte att man håller med honom. Att etablera en sund kommunikation och att kunna säga "jag tycker så här, min partner tycker så här" gör att den andra personen känner sig förstådd.
Att upprepade gånger prata om de negativa situationer som upplevts i det förflutna slits ut. relationen.
När man kommunicerar, det förflutna Det är viktigt att inte ta upp problemen om och om igen, utan att se till att samtalen sker här och nu. Ett av de vanligaste misstagen är att ta upp tidigare problem för ofta och skapa liknande diskussioner. Om det finns ett beteende som inte fungerar och samma resultat alltid uppstår är det nödvändigt att ändra detta beteende och titta på olika alternativ.
Människor kan inte bestämma den andra personens attityd och hur de kommer att bete sig, men deras eget beteende och reaktioner på händelser är fortfarande under personens kontroll. Därför bör man ta ansvar för de steg och beteenden som tas.
Det är mycket viktigt för dig att se de positiva aspekterna av din make och lägga märke till de små steg han tar för dig. Positivt beteende ökar när små förändringar förstås och uppskattas. Vilken tanke som än matas kommer den sidan att öka med tiden. Det är nödvändigt att inte fokusera på negativa tankar utan också att se och lägga märke till positiva steg.
Vända problem till fördelar...
Det är upp till oss att se problemen och konflikterna i relationen som utveckling och tillväxt och att vända dem till en fördel för relationen. Det finns några problem i varje förhållande, och det kommer att finnas några problem här. Att inte fokusera på problemet utan att titta på lösningar tillsammans stärker relationen.
Läs: 0
