Den vanligaste sömnlösheten är svårigheter att somna.
10 förslag för god sömn
Det tar långa timmar att somna och att inte kunna somna, orsakar extrem ångest. Denna ångest gör att tiden det tar att somna uppfattas som längre än vad den faktiskt är. Svårigheter att somna börjar faktiskt hos vissa patienter innan de går och lägger sig, när kvällstimmarna närmar sig. Patienterna oroar sig: "Jag undrar om jag kommer att kunna sova i natt?".
En annan grupp patienter, till skillnad från de som har svårt att somna, somnar lätt, men har svårt att sova . Minsta ljud eller rörelse från deras partner under natten väcker dem. När de vaknar har de svårt att somna om. Med tiden börjar de känna fientlighet mot de människor som de ser får dem att vakna.
En annan typ av sömnlöshet ses i form av att de vaknar tidigt på morgonen och inte kan sova igen. . De i den här situationen är vanligtvis patienter med besvär som kan kallas depressiva.
En typ av sömnlöshet som är mindre vanlig än andra, men värre än dem alla, är oförmågan att sova alls.
p>Ibland har patienter problem med sömnen på natten, de klagar över att de vaknar på morgonen och känner sig oroliga, trots att de inte är det. Denna situation kan betraktas som en typ av sömnlöshet.
Är sömnlöshet ett vanligt klagomål?
19 % av människor över 20 år i samhället klagar av sömnlöshet. Sömnlöshet är vanligare hos kvinnor, och när medelåldern går över når denna frekvens 40 % och hos män når den 20 %.
Sömnlöshet uppstår av många anledningar:
Behandling av sömnlöshet bör också riktas mot orsaken till sömnlöshet.
Läs: 0
