Att äta, vilket är oerhört viktigt, är en av de grundläggande vanorna som är ett steg för barnet att klara sig själv. Den mest kritiska punkten här är hur mycket möjlighet familjen ger barnet. När jag arbetade som dagispsykolog hörde jag fraserna från familjer att "mitt barn äter inte alls, han har väldigt dålig aptit, han letar inte efter mat hela dagen om jag tvingar honom att äta". Barn som lätt äter sina måltider i skolan kan bli envisa att inte äta hemma.
I det här fallet måste 2 saker ses över:
1) Är finns det någon tvångsätning?
2) Finns det för mycket mat på tallriken?
Som vi är också barns aptit varierande. Vissa barn kan ha mindre aptit, vissa kan ha mer. Att tvinga att äta kommer att resultera i att barnet vägrar att äta. Som ett resultat av situationer som att tvinga, tigga, hota, säga att han kommer att straffa vid måltiderna, kommer det att skapa känslor av missnöje vid måltiderna och få ditt barn att ge undvikande reaktioner när det är dags att äta, genom att negativt betinga sig mot att äta.
Att ge barnet så mycket mat det vill, Det är viktigt att inte insistera på mer och att ge det möjlighet att äta själv. Redan i ett tidigt skede ska barnet få äta genom att själv hålla i skeden, även om det rinner ut, dock bör man vara uppmärksam på att ätbeteendet finns vid middagsbordet och om möjligt hos familjemedlemmar. På så sätt observerar och imiterar barnet hur vuxna äter, lär sig etikett och känner sig som en familjemedlem. Ibland kanske barn inte heller äter för att fånga sina föräldrars uppmärksamhet. Det faktum att familjen är mycket intresserad av att barnet inte äter, att de pratar om den här situationen med andra och att barnet hör dessa samtal väcker tanken att de kan få sina önskningar gjorda genom mat. Det kommer att vara bra att inte visa för mycket uppmärksamhet och att inte falla på barnet när det inte äter, att inte tvinga honom om det inte äter vid den måltiden, men att inte ge något annat om han är hungrig till nästa måltid . När barnet inte äter kommer det att lära sig att det inte kan kompensera för det förrän nästa måltid, och han kommer att drabbas av konsekvenserna av sitt beteende. I denna inställning är det viktigt att familjen är bestämd.
Plattan ska inte fyllas för mycket, den ska läggas till om så önskas. Det ska inte glömmas att; När barn inte är nöjda kanske de vill ha mer. Om det finns mat som han inte tycker om vid måltiden ska till och med lite av de saker han gillar läggas till, eller så ska de saker som barnet inte gillar matas på olika sätt. Till exempel ; som att lägga ost i pannkakor...
Ibland kan mat serveras med tallrikar, gafflar, skedar och intressanta presentationer som barnet kommer att gilla. Barnets val av material han ska använda när han äter kan påverka hans lust att äta. Innan man sätter sig ner för att äta bör en rutin etableras som i sömnrutinen, och barnet ska först tvätta händer och mun. När barnet är psykologiskt förberedd för mat på detta sätt blir det lättare för det att bli mentalt redo också. Det kan vara bra att specifikt fråga efter ditt barns åsikt genom att skapa alternativ. t.ex; Du kanske frågar, skulle du vilja äta en grönsaksrätt, skulle du hellre ha färska bönor eller spenat? Det kommer inte att vara ett stort problem om de inte äter några måltider och de kommer att börja äta när de är hungriga om de inte tvingas.
Läs: 0
