- Vi fick våra blodprover gjorda.
- Vi planerade en personlig diet enligt våra tester.
- Vi var uppmärksamma på att använda livsmedel som reglerar insulinhormonutsöndringen medan vi dieter planer.
– När vi bantade såg vi till att blodsockret inte sjönk.
- Vi tog bort socker och sockerrik mat från våra liv.
- Hälsosamt viktminskning har börjat.
Allt är i enlighet med regeln, eftersom; Den tillagade menyn passar vårt sociala och affärsliv. Den kan appliceras lätt. Vi måste bli av med denna vikt snabbt. Vi är otåliga. Vi är på vågen varje dag. Vi beklagar att vi fortfarande inte har gått ner i vikt. Gå ner i vikt så? Det skulle gå så långsamt att vi tycker att det är bäst att sluta. Men samtidigt vill vi bli av med dessa kilon.
Ja!! Vanligtvis är dessa problem på allas huvud. Bli av med det så fort som möjligt.
Men i mitt arbetsliv brukade jag säga till folk som tänker så här. "Om du går ner i vikt snabbt, kommer du att leta efter feta dagar" För, se vilken typ av förändringar det skapar i din kropp. Att gå ner i vikt betyder snabb nedbrytning av fettceller; När fetter bryts ner och förbränns släpps kemiska slutprodukter ut i blodet. Dessa produkter kallas ketonkroppar. Ketonkroppar är syrarotade joner. Dessa syrarotade joner flyttar blodet till syra. I en mer begriplig form börjar en vätska som har glidit in i syra att cirkulera i våra ådror. Njurarna försöker utsöndra dessa joner i urinen eller neutralisera dem genom att frigöra alkaliska joner. Men om dessa joner kommer till blodet mycket snabbt och i överskott, det vill säga om fettcellen sönderfaller snabbt, kanske njurarnas kapacitet inte räcker till för att avlägsna eller neutralisera dessa joner. Sedan är det extrem svaghet, acetonlukt i munnen, aceton i urinen. Vi kan till och med känna det själva. Det är väldigt lätt att fixa denna situation. Att äta lite bröd kommer att sakta ner nedbrytningen av fetter, vilket kommer att förbättra denna tabell. Dessutom måste du dricka mycket vatten. Att dricka mycket vatten stimulerar njurarna och säkerställer snabb utsöndring av dessa joner, samt späder ut blodet och minskar effekten av syra. Men om denna bild är överdriven kommer ketoskoma att uppstå, vilket är en oönskad situation. Å andra sidan överdrivna fettceller På grund av dess snabba nedbrytning släpps kaliumelektrolyten, som är den intracellulära elektrolyten, ut i blodet. Kaliumelektrolyt finns alltid i samma och balanserade mängd i blodet. Eftersom kaliumelektrolyt är mycket viktig för funktionen hos tvärstrimmiga skelettmuskler. Även om den ökar eller minskar i en mycket liten mängd i blodet, uppstår betydande störningar i muskelarbetet.
Till skillnad från andra organ är hjärtmuskeln en tvärstrimmig muskel. En lätt minskning eller ökning av kaliumelektrolyt i blodet försämrar hjärtarbetet.
Eftersom kroppen vet detta tar den försiktighetsåtgärder när kaliumelektrolyt ökar eller minskar i blodet. Om det finns överskott av kalium i blodet försöker det driva ut det från njurarna med urin. Om det är lågt i blodet slutar njurarna att slå. Den försöker förhindra utsöndring av kalium.
Om njurarna inte räcker till för att ta bort detta överskott när kalium ökar i blodet, så är det en stor fara. Eftersom hjärtmuskelns arbete försämras på grund av överskott av kalium, och ibland kan hjärtstopp uppstå. Med andra ord kan hjärtmuskeln bli inoperabel. Detta är också mycket farligt för livet.
Men även om nedbrytningen av fettcellen sker i normal takt, det vill säga med den hastighet med vilken kroppen kan korrigera negativiteterna, kommer sådana problem inte att orsaka dig.
Ett av de viktigaste problemen som snabb viktminskning kommer att orsaka dig. Jag försökte prata. Det finns många andra liknande hälsoproblem.
Att gå ner 1 kg i veckan kommer då inte att orsaka några av dessa problem. Den optimala viktminskningshastigheten är 1 kg per vecka.
Läs: 0
