Trauma hänvisar till den psykologiska påverkan på en person som orsakas av händelser och situationer som utgör ett allvarligt hot mot vårt liv, vår kropps integritet, våra nära och kära, vårt liv och våra värdesystem. Situationer som att känna sig värdefull och trygg, se världen som meningsfull och acceptabel och att hitta andra människor bra och hjälpsamma är hotade.
● "Jag är inte säker, världen är en mycket farlig plats."
● "Ingenstans är säker för mig."
● "Min värld är en grym värld och det är omöjligt att förutsäga vad som kommer att hända i den här världen."
● "Ingen är och kommer att vara med mig."
Skakade föreställningar som dessa förekommer.
Posttraumatiskt stressyndrom inträffar en månad efter den traumatiska händelsen. Personen upplever händelsen som om den ständigt upprepar sig i nuet, och de scenerna passerar framför hans ögon igen. Naturligtvis påverkar denna situation den dagliga funktionen i hög grad. Följaktligen utvecklar personen ett undvikandesvar genom att hålla sig borta från allt som påminner dem om traumat. "Världen är inte en säker plats, fara kan komma tillbaka när som helst." Situationer som att lätt skrämmas av tanken på något, överreagera på små saker och störd sömn uppstår.
Så hur läker vi efter trauma?
Läkningsprocessen är att förvandla det traumatiska humör vi befinner oss i till en tillväxtprocess med rätt steg. Det innebär att kombinera denna upplevelse med livet och fortsätta livet efter traumat. Det tar kontroll över livet trots traumat och de förändringar som sker. I denna process strävar man efter att stärka kunden och skapa nya band. Under terapiprocessen kan personen återutveckla skadade psykologiska färdigheter som att känna sig trygg och kompetens. Det är också viktigt att personen får socialt stöd från sin omgivning under denna period.
Hur går den posttraumatiska terapiprocessen till? Terapiprocessen går inte alltid mot det bättre, den fortsätter med fluktuationer. I denna process kommer tankar om nuet eller det förflutna som kanske aldrig har talats om, som man undvikit fram till nu, och djupt påverkande intensiva känslor. Precis som det gör ont när man klär ett sår vet vi att denna smärta måste finnas för att den ska läka. Terapi Det är en process som att klä på våra känslor. Läkningsprocessen i terapi börjar just här. Med andra ord, undertrycka känslor, dölja dem; Det kan få oss att tro att vi har glömt och begravt det djupt. Det kan dock påverka oss igen med en liten trigger.
Låt oss inte glömma att en persons acceptans av traumat och psykologiskt stöd och att vidta åtgärder för att förändra det är tecken på styrka, inte svaghet.
Läs: 0
