Orsakar snabb viktminskning. Att gå ner i vikt snabbt och snabbt är en process som alla önskar. Men ju snabbare viktminskning, desto snabbare kommer den tillbaka. Dessa typer av dieter, som plötsligt skakar om kroppen, orsakar inte bara viktminskning, utan skadar också kroppen med olika näringsbrister eller obalanser.
Obegränsad konsumtion. Dieter med obegränsad konsumtion av vilken mat som helst hotar vår hälsa mycket mer än vi tror. Att konsumera begränsade mängder av en typ av mat under dagen (som kålsoppa, gurka, grapefrukt etc.) orsakar allvarliga fluktuationer i parametrar som blodsocker och blodtryck.
Gå ner i vikt med speciella matkombinationer. Tyvärr finns det ingen slutsats i vetenskapliga studier att all mat som konsumeras med en annan mat kommer att orsaka viktminskning genom att avgifta kroppen eller tvärtom ha en toxisk effekt. Av denna anledning är påståendena om att undvika kolhydrat-proteinkombinationer och att inte blanda proteiner bara rykten.
Dieter gjorda genom att konsumera tydliga menyer kan ge bra resultat, men det är de tyvärr inte gäller på lång sikt.. Det är väldigt svårt att följa ett kostprogram där du inte har något annat val samtidigt som du försöker hänga med i ett hektiskt, tröttsamt liv.
Självklart är det möjligt att gå ner i vikt med program som inte kräver träning. Men övningar som läggs till de dieter vi följer för att vara hälsosammare både underlättar viktminskning och förhindrar deformationer orsakade av viktminskning.
Läs: 0
