Osteoklas

US National Osteoporosis Foundation har uppskattat att mer än 10 miljoner människor i USA har osteoporos. Dessutom har 19 miljoner människor låg benmassa (ett tillstånd som ökar risken för osteoporos och fraktur).

Benresorption är minskningen av benvävnadens hållbarhet på grund av minskningen av dess densitet, dvs. , minskningen av dess kvalitet. När svårighetsgraden av osteoporos ökar, ökar också benskörheten. Osteoporos är en allvarlig och smygande sjukdom. Därför orsakar benskörhet handikapp och död om den inte fångas upp och förhindras i tid. Det har rapporterats att osteoporos är den tredje kända dödsorsaken i världen, efter hjärt- och kärlsjukdomar och cancer.

Osteoporos är en sjukdom som gör att friska ben sakta smälter och försvagas. Försvagade ben bryts lättare. Även om alla ben i kroppen påverkas av detta tillstånd, är osteoporos mer påtaglig i kotorna, höften och handleden. Benfrakturer är ett farligt tillstånd, särskilt hos äldre. Det huvudsakliga mineralet som gör att benen hårdnar är kalcium. 80 % av de som drabbas av osteoporos är kvinnor. Eftersom kvinnors ben är tunnare och vissa hormonförändringar som inträffar efter klimakteriet påskyndar benresorptionen. Osteoporos är sällsyntare hos män och uppträder vanligtvis efter 70 års ålder.

Hos kvinnor är denna minskning av bentätheten allvarligare under de första 3 till 7 åren efter klimakteriet. Anledningen är att hormonet östrogen, som hjälper skelett att behålla kalcium, minskar mycket snabbt efter klimakteriet. Å andra sidan är det naturligt att bentätheten minskar något till följd av åldrandet.

Osteoporos drabbar oftast kotorna som bär kroppens vikt och har en trabekulär struktur. 47 % av alla benskörhetsfall inträffar i kotorna, 20 % i höften (lårbenshuvudet), 13 % i handlederna och 20 % i andra skelett.

Som ett resultat kan kompressionsfrakturer i ryggkotorna kan förekomma, särskilt i äldre åldrar. Även om det kan förekomma en förkortning i höjden på grund av ålder (en kvinnas längd kan minska upp till 15 - 20 centimeter i äldre åldrar), kan livshotande frakturer uppstå i andra ben, särskilt i höften, till följd av lätta fall eller spontant.

Vem löpte högre risk att utveckla benskörhet? r?

Även om 21 % av kvinnor över 70 år inte har några symtom, observeras radiologiska förändringar i frakturriktningen. Risken för höftfrakturer börjar öka 10 till 15 år efter klimakteriet, och en 90-årig kvinna har 20 % chans att få en höftfraktur. Cirka 15 % av dessa höftfrakturer är tillräckligt allvarliga för att leda till döden under de första tre månaderna. Särskilt höftfrakturer leder till funktionsnedsättning hos 50 % av kvinnorna.

Sammanfattningsvis;

De med tunn eller liten benstruktur.
De som är över 50 år.
De som befinner sig i något skede av klimakteriet.
De som har en släkting med osteoporos.
De som inte får i sig tillräckligt med kalcium under hela livet.

Vilka är symtomen? ?

Smärta i rygg eller nacke.
Puckelrygg eller böjd ryggrad.
Enkla benfrakturer som uppstår även om du inte ramlar eller skadas.
Ömhet i dina ben.

Behandling

Det är svårt att ersätta det förlorade benet som en resultat av en påbörjad osteoporosprocess. Processen kan dock till stor del stoppas med vissa behandlingar. Som ett resultat av detta minskar risken för frakturer avsevärt, förutom vid avancerad osteoporos.

Det har nu definitivt bevisats att östrogenbehandling bromsar processen. En 50-60 % minskning av arm- och höftfrakturer kan förväntas hos dem som får östrogenbehandling, och en 80 % minskning av ryggradsbensfrakturer kan förväntas när kalciumintag också tillhandahålls (intag av kalciumrik mat och kalciumbehandling i form av medicinering vid behov). Detta är särskilt effektivt efter minst 5 års behandling.

För att östrogenbehandling ska vara effektiv måste behandlingen fortsätta. När behandlingen avbryts fortsätter osteoporosprocessen i samma takt som före behandlingen. Progesteronbehandling bidrar också till att förebygga osteoporos med dess positiva effekter på kalciummetabolismen.

Kalciumupptaget minskar med åldern, och minskningen blir mer uttalad särskilt efter klimakteriet. Att upprätthålla kalciumbalans är det viktigaste steget för att förebygga osteoporos. är en av macarna. Men i fall där östrogen är lågt kan kalcium inte vara effektivt oavsett hur mycket kalcium som tas. Därför är det, förutom östrogenbehandling, viktigt att förse kroppen med 1000 gram kalcium per dag genom mat eller medicinering.

I de fall där östrogenbehandling är oönskad kan olika mediciner användas.

Förebyggande av annan osteoporos än läkemedelsbehandling eller vissa livsstilsförändringar bör göras för att stoppa utvecklingen. Att utöva sporter som inte belastar kroppen under minst 30 minuter om dagen, 3 gånger i veckan, förbättrar avsevärt mineralmängden i benet under klimakteriet. Det är också extremt viktigt att hålla rökning och alkoholanvändning till ett minimum.

Försiktighetsåtgärd

Allmänt ; Ta för vana att träna när du är ung. Utveckla hälsosamma matvanor och se till att du får i dig tillräckligt med kalcium. Om du inte kan konsumera mat som innehåller kalcium, ta vitaminer och kosttillskott.

Vanan att gå till doktorn regelbundet är det viktigaste steget som skyddar dig från denna sjukdom. Några enkla åtgärder kan hjälpa mot osteoporos.

Sluta röka, håll dig borta från alkohol och kaffe.
Utnyttja solljuset.
p>
Gör ditt hem, arbets- och boendemiljö säker, förhindra fall
Se till att göra övningarna som din läkare anser lämpligt och skydda din midja och rygg i ditt dagliga liv. Följ olika rekommendationer för skydd.

Hur kan du förhindra att dina ben går sönder om har du osteoporos?

Ta bort små mattor och föremål som kan få dig att falla.
Böj dig inte för att lyfta tungt saker.
Håll dig borta från hala och isiga golv.
Använd käpp om du behöver stöd.
Använd en halkfri matta i badrummet eller badkaret.
Bär bekväma skor med halkfria sulor.

Viktigast av allt, få dig själv undersökt för osteoporos med jämna mellanrum. Ett bekvämt och aktivt liv i ditt framtida liv är endast möjligt med tidig diagnos. Det är därför ben y Du kan få din densitet mätt med intervaller som din läkare anser vara lämpliga.

_{Läs: 0}

Nyligen tillagd