Våra ögon är vår kropps fönster mot världen... Så, hur mycket vet vi om hälsan hos vårt mest värdefulla organ? Vad ska vi göra för att skydda våra ögon från solljus? Vilka sjukdomar bjuder det på att spendera timmar framför datorn? Vad ska vi göra när vi har klåda i ögonen?
Ögon är spegeln av både hjärtat och kroppen. Den viktigaste detalj som märks först i ansiktet är ögonen. Ögon avslöjar våra känslor och humör. Bra ögonvård får också våra ögon att lysa av självförtroende.
Arbetsmiljön är ett av de viktigaste hoten mot ögonhälsan!
I dag tillbringar människor med ett hektiskt affärsliv cirka 7-8 timmar i framför datorn om dagen. Docent uppgav att långa perioder av tid framför datorn kan orsaka inflammation i ögonfransarna, allergier och torrhet. Dr. Yıldırım Beyazıt Şakalar sa: "När vi är framför datorn glömmer vi att blinka med ögonen på grund av intensiv koncentration. Ytan under ögonlocket tvättar dock hornhinnan i ögat för varje blinkning. Dessutom bör vi sitta med vår hållning upprätt så att vi istället för att vända oss direkt mot bildskärmen kan titta på bildskärmen ovanifrån. Arbetsmiljön ska vara väl ventilerad och ögonen ska vila genom att flytta sig bort från skärmen med jämna mellanrum. Dessutom bör mjuk gul belysning användas i din arbetsmiljö.” sa.
Var försiktig med solstrålar!
Adjunkt Prof. konstaterade att överdriven exponering för solstrålar kan orsaka stora skador på ögonen samt huden. Dr. Yıldırım Beyazıt Şakalar sa: "När tiden vi tillbringar under solen ökar, kan våra linser bli mörkare, grå starr och synkänslighet. Av denna anledning bör solglasögon användas under perioder då solens strålar är direkta, speciellt personer med färgade ögon är känsligare för solljus, så de bör vara mer försiktiga när de använder solglasögon för att undvika rodnad i ögonen.” sa han.
Undvik så mycket som möjligt att gnugga och klia ögonen!
Mekaniskt trauma i form av överdriven gnuggning och repor i ögonen orsakar keratokonus sjukdom hos personer som är genetiskt disponerade. Docent sa att det kunde orsaka smärta. Dr. Yıldırım Beyazıt Şakalar sa, "I händelse av ett plötsligt slag mot ditt öga eller ett föremål som kommer in i ditt öga, ska dina ögon inte gnuggas. Om det finns, tvätta med koksaltlösning eller om inte med mycket vatten, och kontakta en ögonläkare. Man ska inte glömma att rinnande ögon, klåda, smärta, svårigheter att läsa, textblandning, ögon- och huvudvärk, läsning med huvudet på sned, kisning och koncentrationsproblem är symptom på ögonsjukdomar.” sa han.
Läs: 0
