Har du en inre röst i ditt huvud som ständigt kritiserar dig, gör det svårt för dig att fatta beslut och säger till dig att du gör misstag? Kommer oönskade tankar och bilder upp i ditt sinne? Är dessa tankar som orsakar dig stor ångest? Ses du av människor som slarvig, drömsk, likgiltig? Om ditt svar är ja rekommenderar jag att du läser följande artikel noggrant.
Tvångssyndrom
Det är ett tillstånd som kan drabba individer av alla åldras och lämnas obehandlad av personen och hans/hennes omgivning i de tidiga stadierna och säger att det kommer att försvinna av sig själv.Det är en psykologisk störning. Tvångssyndrom, som drabbar cirka 1 procent av samhället, börjar särskilt i tonåren, och tyvärr går det ofta många år innan man söker behandling.
Hur påverkar tvångstankar barn?
I allmänhet kommer inte oönskade och övertygande tankar och bilder ur personens sinne (Obsessions). För att minska den ångest som orsakas av tvångstankar tillgriper de ofta vissa ritualer (tvång) och tvingas utföra rutinen. Till skillnad från vuxna kanske barn och tonåringar med OCD inte inser att deras tvångstankar och tvångsbeteenden är extrema eller att deras symtom indikerar en behandlingsbar sjukdom. Barn med tvångssyndrom uppmärksammas ofta inte av sina föräldrar, och det kan allvarligt störa barnets studentliv och sociala liv. Personen fokuserar på dessa röster så mycket att de ofta stämplas som slarviga, frånvarande, lata eller likgiltiga av omgivningen, och en falsk tro uppstår att denna situation är en personlighetsstruktur och kan regleras. Individen som kämpar med sin inre röst och stigmatiseras av sin omgivning blir tillbakadragen och kan ge upp att söka hjälp angående denna situation.
Min inre röst tystnar inte
Personen med Tvångssjukdom har ständigt motsatta tankar mot kritiken av hans inre röst.Han försöker övertyga sig själv om att förbättra sig själv eller att få godkännande från människorna omkring honom. Personen har svårt att fatta beslut även när han gör de enklaste uppgifterna. Personen klagar på att han inte är säker, om jag stängt dörren eller inte. Fick jag smuts på händerna? Betala Gjorde jag vim ordentligt eller inte? På så sätt tillbringar individen större delen av dagen med inre röster som bokstavligen gnager i hans hjärna. Han tänker på händelserna i detalj, men kan inte aktivera beslutsmekanismen, eller även om han bestämmer sig, fortsätter han att ifrågasätta riktigheten av sitt beslut.
Så, vad händer om besattheten Behandlas inte sjukdomen?
Situationen en person befinner sig i är så utmanande att individen, som tänker på många frågor tusentals gånger under dagen, kan bli oförmögen att utföra ett jobb. Han kämpar så mycket med sin inre röst att han kanske inte klarar av sina dagliga sysslor. Individen som fokuserar på rösten inuti missar händelserna som äger rum runt honom.Bilden kan ofta åtföljas av glömska, distraktion, oförmåga att njuta av livet, en känsla av tomhet, ett tillstånd av kronisk ångest, och tyvärr är det bara en tidsfråga innan allvarlig depression utvecklas hos personer som förblir obehandlade.
Är det möjligt att behandla tvångssyndrom?
Även om de läkemedel som används vid behandling av tvångssjukdomar är effektiva, studier har visat att kognitiv beteendeterapi som läggs till behandlingen är den mest effektiva behandlingsmetodenoch minimerar återfall av sjukdomen Man fann att den laddades ner. Med kognitiv beteendeterapi syftar det till att få personen att bli medveten om sina dysfunktionella känslor, tankar och beteenden och att vänja sig vid känslan av ångest som orsakas av tvångstankar istället för att vända sig till repetitiva och undvikande beteenden.
Under terapiprocessen syftar personen till att vänja sig vid känslan av ångest som orsakas av tvångstankar. I det första skedet lär man ut sjukdomens natur genom att ge psykoedukation.
Olika perspektiv utvecklas genom att man studerar hur tvångstankar uppstår, deras antaganden och föreställningar om tvångstanken. Om jag till exempel säger till dig att inte tänka på bilden av ett grönt träd, när du försöker få trädbilden ur ditt sinne, kommer hundratals trädbilder att börja bildas i din hjärna. Så istället för att försöka få tvångstanken ur ditt sinne, hur accepterar vi den som andra positiva tankar och att befria vår hjärna är några av metoderna som lärs ut under terapiprocessen. .
Pseudonymer för våra tvångstankar Det ska inte sägas att "det kommer att ordna sig".Som vi nämnde ovan bör man inte glömma att kognitiv beteendeterapi är den mest effektiva metoden för behandling av tvångstankar som orsakar allvarlig förlust av social och professionell funktionalitet.
Läs: 0
