Konflikter i relationer är mycket efterlängtade och när det är i en hälsosam mängd och form förbättrar det relationen. Par och människor kan komma i konflikt av många anledningar, såsom skillnader i önskemål, skillnader i personlighet, skillnader i standarder och förväntningar, felkommunikation och skillnader i kommunikation. I relationer kan par ha samma idéer och värderingar, såväl som olika idéer och värderingar. Förmågan att hitta rationella och konstruktiva konflikter och lösningar är en av de faktorer som upprätthåller och berikar relationen. Det hjälper till att kommunicera bättre, utveckla en tydlig förståelse för vad den andra parten vill och känslor och fortsätta relationen på ett lustfyllt sätt.
Motstridiga mål, skäl, behov och sätt att uttrycka dem kan vara stressigt i alla relationer.. Som i alla relationer, om konflikter undviks och det inte finns någon lösning som båda parter är nöjda med, kan det skada bandet som skapar relationen.
Konflikter orsakar inte alltid skada. Utmaning och oenighet i ett förhållande banar ibland vägen för att utveckla en djupare förståelse, bättre kommunikation och gå mot ett mål. Även om olika meningsskiljaktigheter och meningsskiljaktigheter är förväntade situationer, kan ohälsosam hantering av dem orsaka förlust av förtroende för relationen, skada på intimiteten och beteenden som kommer att stressa relationen. Det är nödvändigt att vara försiktig så att konflikt- och lösningsstrategier inte leder till skada och förbittring.
Det finns vissa situationer som hindrar förmågan att hitta en lösning. Den första ärendelösningen är den ena partens godkännande och den andras ogillande. Detta resultat är önskvärt för den ena parten men oönskat för den andra, vilket resulterar i skada, tillbakadragande, förbittring och ilska. I det här fallet kommer känslorna sannolikt att leda till ytterligare konflikter i framtiden.
Den andra situationen är att resultatet är oönskat för båda parter. I det här fallet resulterar det i att parterna är envisa, konkurrerar med den andre om att de inte kan få som de vill och utvecklar envishet och inte stoppar in något. Dessa beteenden skadar bandet i relationen. Det kan förgifta förhållandet om det fortsätter. Inget av paren känner sig besegrade och oskadda. Konflikt och att hitta en lösning resulterar i en ökad känsla av tillit och ett förstärkt band.br /> Försök att lösa konflikter i en relation är omedvetet under inflytande av vissa element och påverkas negativt. Det är nödvändigt att uppmärksamma dessa.
Först och främst är det nödvändigt att slappna av känslorna och fysiologin innan ögonblicket för att hitta en lösning. Känslor av ilska, tillbakadragande och sårad vid tidpunkten för konfliktlösning banar väg för att skylla på, använda olämpliga namn, försöka segra, använda språket "Du-Jag" istället för "Vi", det vill säga aktivera försvarsmekanismerna av den andra parten. Buddha blockerar ansträngningen av aktivt lyssnande. För det andra bör han inta en hållning som vill att båda sidor ska vinna, snarare än att förvänta sig att vinna och dominera i båda paren. Det innebär att arbeta och offra för en gemensam lösning för båda sidors vinning. Det är nödvändigt att vara öppen för förändring för att inte blockera vägen för motivation.
För det andra är det nödvändigt att utveckla ett aktivt lyssnande. Även om båda parter vet vad lösningen är för dem, kräver att förstå vad den andra sidan vill ha förståelse för deras känslor. Detta kan vara en känsla av tillit, en känsla av engagemang, en känsla av avvisande och en känsla av introversion. För detta är det nödvändigt att lyssna utan filtrering, utan att döma, utan negativa förväntningar. En lösning som vinner båda sidor kräver förståelse först.
Slutligen förhindrar ömsesidig brainstorming känslomässig förgiftning och skapar ett klimat för att skapa lösningar som tillfredsställer båda parter. Att utbyta idéer om förhoppningar, mål, behov, oro för situationen öppnar vägen för möjliga lösningar och skapar en känsla av ansträngning.
Läs: 0
