Det kan användas för kommunikation, beslutsfattande, försäljning, övertalning, strategier, ändra beteenden, eliminera vanor och
viktminskning.
NLP, som består av orden Neuro Linguistic Programming, definieras som 'Personal Change Model'.
br /> Det är en uppsättning tekniker som undersöker sambanden mellan sinnen, känslor, språket vi använder och beteenden.
Kommunikation, beslutsfattande, försäljning, övertalning, strategier, ändra beteenden, eliminera vanor och
i viktminskningssyfte
Vilka är orsakerna till viktökning enligt NLP?
Erfarenheter, gränser och övertygelser skapade av information i vår hjärna ändra både vårt beteende och
matvanor. Eftersom den person som är under press och stress inte på något sätt kan bli av med detta tryck, fylls det resulterande gapet ibland med vikt. Naturligtvis ändras matvanorna
och personen börjar gå upp i vikt utan att inse det.
Vad ska en person som vill gå ner i vikt göra enligt NLP?
Poängen att vara anses att överviktiga människor mår bra och mår bra är att kontrollera vad de inte känner.
I allmänhet kan personer som är överviktiga inte må bra. En person som vill gå ner i vikt måste först se över prioriteringarna i sitt liv. På samma sätt bör personen också planera hur mycket vikt han/hon vill gå ner senare och hur lång tid det tar att gå ner i vikt. Här
vid det här laget görs ett grundläggande misstag utan att inse det; personen fortsätter att tänka på sin vikt, och eftersom han/hon tänker på hur mycket han/hon har tappat eller inte tappat, blir det svårt att gå ner i vikt
utan att inse det. För när vi tittar på innehållet i våra liv där vi uppnår de resultat vi vill ha, när vi planerar och organiserar det och börjar göra det utan att tänka på det, är resultatet lätt
realiserat. Förfrågningar och domar vi får till följd av dessa förhör försenar eller hindrar oss från att nå det resultat vi önskar. När du väl bestämt dig för viktminskning,
kommer det att uppnås enkelt som ett resultat av att personen fortsätter att må bra och inte längre tänker på sin vikt.
Vad ska du äta för att gå ner i vikt. med NLP? Det är nödvändigt att ha information om förhållandet fast, flytande och gas i vår kropp. Vår kropp
innehåller 12 procent fast, 70 procent flytande och 18 procent gas. Detta förhållande förändras vanligtvis hos överviktiga personer
och det antingen ökar eller minskar när människor ändrar sina matvanor. Om man ser på detta systematiska
, om fast föda tas, bör vätska och gas också tas i gengäld. När en enhet fast föda
tas måste fem enheter vatten och en och en halv enhet gas tas. Till exempel 100 gr. När vi äter ris
eller pasta behöver vi dricka fem gånger så mycket vatten och andas 1,5 gånger så mycket
. Normalt drar vi in 1,5 liter luft i våra lungor med andan vi tar. När vi tar ett djupt andetag ökar denna mängd till 3-4 liter. Därför kan vi behålla eller gå ner i vikt genom att fördjupa vår andning efter eller innan vi äter.
Läs: 0
