Alla sorters bilder och meningar som dyker upp ofta under dagen och orsakar oss ångest, att det är svårt att sluta tänka, att vi inte kan hindra dem från att komma in i våra sinnen även om vi vet att det är absurt, som sysselsätter oss i minst 1 timme om dagen och stör vår funktionalitet; Dessutom påminner varje situation som kännetecknas av avslappnande beteenden som lindrar spänningen som skapas av dessa tankar oss om tvångssyndrom (OCD). Förvandlingen av tankar till en besatthet börjar med den vikt vi tillmäter tankens innehåll. Ju mer känsliga och bekymrade vi är för tanken; tankar (jag undrar om jag är gay, har jag låst bilen, kommer det att hända mig något på vägen, kommer jag att få en bakterie etc.) kommer så ofta.
Tvangstankebehandling - Tvångstankarbehandling - Tvångssyndrombehandling
Tvångstankar är så störande att vi försöker stoppa tanken och förhindra att den kommer in i våra sinnen för att bli av med den. Men i motsats till vad många tror, får denna hämning att tvångstanken ökar och lägger sig mer...) Även om den gör det gör den inget annat än att mata tvångstanken.
Hur kan jag bli behandlad? OCD-behandling
Medan för det mesta kan endast psykoterapi vara tillräcklig vid milda och måttliga nivåer; I svårare fall rekommenderas läkemedelsbehandling + psykoterapi. Med metoden kognitiv beteendeterapi (KBT) bestäms i vilka ämnen och situationer personen uppvisar tvångsmässiga och tvångsmässiga beteenden genom att föra journal under dagen, och varje tvångstanke och tvång studeras gradvis.
Även om behandlingsprocessen är ganska svår för klienten/patienten, kan specialisten du väljer med lite ansträngning och lust hjälpa dig att säga hej till ett liv utan OCD.
Det är aldrig för sent för någonting. Lite mod är allt som krävs för att agera.
Läs: 0
