Varje familj och par går igenom svåra processer före, under och efter beslutet om skilsmässa. Denna situation påverkar familjemedlemmar på olika sätt under de följande månaderna. Ekonomiska problem som bidrar till känslomässig oro återspeglas i alla familjemedlemmar. Därför förändrar det också familjens livsstil. Eftersom separation är en mycket ny situation, är individers sinnen ständigt upptagna av denna fråga. Med tiden förvandlas det till att stå inför verkligheten att börja ett nytt liv.
Det första året av skilsmässa är ganska svårt för vuxna. Att vara skild gör att kvinnor och män upplever allvarliga psykiska problem. De betydelser som är knutna till skilsmässaprocessen ("Tankar som "Jag har misslyckats", "Jag kan inte hantera något bra i mitt liv", etc.), referenser till uppfattningen av omgivningen ("Mina grannar kommer att se annorlunda på mig" , "Jag kommer att falla i onåd när min familj berättar för släktingarna", etc.) är några "tankar" från barndomen. Det kommer att aktivera scheman för "värdighet", "älsklighet" och "tillräcklighet". Med tiden leder denna situation till att psykisk ångest fördjupas och att kvaliteten på det dagliga livet minskar.
I fall av oväntad eller tvångsskilsmässa kan det tvinga den vuxne att återgå till ett utvecklingsstadium där han/hon befinner sig. fastnat i det förflutna eller att anta attityder som är oväntade från hans/hennes personlighet. Eftersom vissa vuxna känner sig hjälplösa kan de bli beroende av andras vård, inklusive sina barn. I vissa fall kan roller i familjen förändras och barn tar hand om sina föräldrar och lyssnar på deras problem. Denna situation gör att barnet utvecklas felaktigt och antar en felaktig förståelse av verkligheten på grund av sina föräldrar.
Alla dessa situationer gör att personen isolerar sig från sin omgivning direkt efter skilsmässan eller, omvänt, lever sitt liv. socialt liv överdrivet, till skillnad från tidigare tider. . Vissa individer accepterar inte de komplexa känslor som skapas av skilsmässa (känslorna av olycka och ilska som orsakas av skilsmässa). Det är dock ganska komplext och svårt att se att dessa känslor kommer att förändras över tid och att denna process är en anpassningsprocess. Att vara upptagen med olika aktiviteter kan vara bra för alla, men det kan vara svårt att undvika situationer där vi har fastnat i våra tidigare liv, humörstörningar och det "hälsosammaste" sättet att se på skilsmässaprocessen för våra barn. Det kommer att göra processen lättare för oss att lära oss hur vi ska överföra situationen och hur vi kan fortsätta vårt dagliga arbete "där vi slutade" efter skilsmässaprocessen, med hjälp av en expert. Om man undviker allt detta görs för att undkomma andra problem, kommer detta bara att skjuta upp depression ett tag. Men i slutändan blir kollapsen oundviklig eftersom problemen förblir olösta.
Många individer försöker ta sig igenom skilsmässaprocessen ensamma. Han tror att han kommer att kunna hantera denna process över tid. Men varje trauma som upplevts i det förflutna (det behöver inte vara stort) påverkar nästa relation du kommer att etablera eller din dialog med människorna du kommunicerar med omkring dig. Känslor som att inte kunna acceptera denna process, känslor av ånger, intensiv oro inför framtiden, att inte veta vad man ska göra och att inte kunna ta några steg upplevs. Det är svårt för personen att komma ifrån dessa känslor. Med psykologiskt stöd kan denna process övervinnas på kortare tid och med mindre skada. Att göra planer för framtiden, förvänta sig nya saker från livet och relationer och göra ansträngningar för dessa är tecken på att personen nu är frisk. Men för att gå vidare på ett hälsosamt sätt, att arbeta med att "förändra den onda relationscykeln", "ta upp anknytningsstilar", "läka såren från känslomässiga och fysiska trauman" och liknande mönster som upplevts tidigare gör individen starkare. Det får honom att etablera hälsosammare relationer i sitt liv och har en positiv reflektion över hela sitt livsområde (arbete, familj, vänner, etc.).
Läs: 0
